昨天， 關(guān)于早教班的文章引起了媽媽們關(guān)于早教的大討論，我的朋友Heleny看完文章后給我發(fā)消息說，“兒子已經(jīng)上了早教班，但對(duì)課上玩的東西似乎興趣不大。別的小朋友玩的起勁，他完全無感，即便是他比較感興趣的事情，遇到困難就立馬不做了。你說孩子以后讀書是不是不行啊？”

“你兒子還那么小，焦慮個(gè)啥！”我安慰道，“每個(gè)小朋友的興趣點(diǎn)不一樣，他不感興趣本身就很正常。”

“這點(diǎn)我知道，但未來不會(huì)所有的東西都是他喜歡的，我關(guān)心的是我該怎么激發(fā)孩子的興趣呢？”Heleny說，“我只是希望他能積極去探索，突破心理界限?！?/span>

是的，她說的這點(diǎn)也是很多媽媽、也是我曾經(jīng)困擾的，要知道激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，這很大程度上決定著孩子未來的成長，很考驗(yàn)我們當(dāng)爸媽的水準(zhǔn)！

想讓孩子多省心，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力不可少

內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力對(duì)人的成就有多重要？

我父親出生在農(nóng)村，家里上下有六個(gè)兄弟姐妹，他們個(gè)個(gè)身高、脾性上都差不多，但我父親是全家、也是當(dāng)年全鎮(zhèn)唯一一個(gè)考上大學(xué)的孩子（那時(shí)剛剛恢復(fù)高考不久），成年以后，他也是我奶奶最省心的兒子。

我父親不止一次跟我回憶過當(dāng)年“苦難”的歲月——高考之前天氣極度酷熱，那時(shí)也沒有空調(diào)、電扇、電蚊香，怕蚊子咬，他就拿個(gè)大木桶裝滿水，把整個(gè)雙腿浸在水里來“防蚊”，一邊苦讀到深夜。

其實(shí)，我奶奶只有小學(xué)文化，生的孩子太多，也不怎么顧得上我父親。我父親的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，主要來源于一位好老師——那位老師在發(fā)現(xiàn)了我父親身上的數(shù)學(xué)天賦，經(jīng)常表揚(yáng)他，讓他做數(shù)學(xué)課代表；他的成績?cè)诓粩嗉?lì)下一直“秒殺”班上同學(xué)，內(nèi)驅(qū)力就這樣被喚起！

有內(nèi)驅(qū)力的人，往往有堅(jiān)定的目標(biāo)，也有很強(qiáng)的執(zhí)行力。

村上春樹大家都知道吧，他是一個(gè)相當(dāng)高產(chǎn)的日本作家了。為了能夠有一個(gè)好的身心持續(xù)寫作，他堅(jiān)持跑馬拉松，結(jié)合自身的條件不斷進(jìn)行鍛煉，在倍感壓力時(shí)給自己良好的心理暗示，變負(fù)能量為自身的力量。

這就是為什么，我們周圍有人看上去特別忙碌，但是他們還能堅(jiān)持鍛煉，保持良好的身心，仿佛他們的一天比我們更長、體力比我們更強(qiáng)一般；而真實(shí)情況是，他們比我們擁有更強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，能夠促使他們更合理地安排時(shí)間，擁有強(qiáng)大的執(zhí)行力、意志力。

對(duì)于一個(gè)孩子來說，內(nèi)驅(qū)力強(qiáng)的小朋友，根本不需要家長在耳邊絮絮叨叨、進(jìn)行強(qiáng)迫，他們本身就會(huì)樂于探索、熱愛學(xué)習(xí)。即使沒有了外在的獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰，他們的熱情也不會(huì)消失，即使條件艱苦，依然能夠樂在其中！

滿足三個(gè)基本心理，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力就不難

怎么刺激孩子產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力呢？有兩位心理學(xué)家Deci和Ryan（就是下面這兩位哥們）就提出過一套理論，他們認(rèn)為人的內(nèi)驅(qū)力分為三個(gè)基本心理，在孩子對(duì)一件事物感興趣的前提下，同時(shí)滿足勝任感、歸屬感和自主感，就能產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。

“勝任感”有點(diǎn)類似于“成就感”，就是讓孩子覺得“我能做到”。

我之前寫過瓜瓜怎么循序漸進(jìn)學(xué)會(huì)拼圖的過程，瓜瓜先“征服”了2片拼圖，再征服了4片、6片拼圖，一下子他的興趣就上來了，產(chǎn)生了“我可以”的念頭，因此愿意不斷挑戰(zhàn)更難的，到了2歲半他可以完成100片的拼圖了，這就是“勝任感”帶來的喜悅。

歸屬感的意思是，孩子在做一件事的時(shí)候，無論結(jié)果做的好不好，他都要能夠感受到愛、尊重和接納。

這個(gè)也好理解，小朋友挑戰(zhàn)一些超出能力范圍的事物的時(shí)候難免失敗，不管他完成得怎么樣，我們都要做孩子堅(jiān)強(qiáng)的“后盾”，給他鼓勵(lì)，說“你已經(jīng)努力過了，媽媽也看到你的努力，只差一點(diǎn)點(diǎn)就要成功了”，而不要嫌棄、打壓孩子，不然小朋友探索世界的小火苗會(huì)被我們扼殺在搖籃中的。

自主感是說，讓孩子感到自己能夠自己做決定。

瓜瓜是個(gè)挺精明的小孩，比如我給他吃面包，哪怕自己掰的大小跟我掰的差不多，他也要吃自己掰的才好；畫畫的時(shí)候畫筆的顏色，必須自己挑。

這種情況相信每個(gè)媽咪都碰到過。對(duì)于小朋友來講，有選擇的自由，他們繼續(xù)做一件事的動(dòng)力真的會(huì)大很多。

不過給孩子選擇的時(shí)候，我們要注意一些技巧，比如選擇不要太多。我在引導(dǎo)瓜瓜玩拼圖的時(shí)候，我會(huì)買各種各樣的拼圖，讓他在里面挑選自己喜歡的；但我不會(huì)問他：你現(xiàn)在要看動(dòng)畫片還是玩拼圖？瓜瓜多半會(huì)選擇看動(dòng)畫片啊，因?yàn)椴挥脛?dòng)腦筋。

只有這三種基本心理需要得到了滿足，孩子才能從外在驅(qū)動(dòng)力轉(zhuǎn)向內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

適度獎(jiǎng)勵(lì)和“逼一逼”，有時(shí)會(huì)有用

外在驅(qū)動(dòng)力和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力是此消彼長的關(guān)系，但可以相互轉(zhuǎn)化。

先來講一個(gè)故事：有一位猶太老人，是一位退休的心理學(xué)工作者。納粹分子鼓動(dòng)一群孩子去騷擾老人，在他的屋外大叫“猶太佬”。

老人想了個(gè)辦法，他拿了一些零錢去給這些孩子，并對(duì)他們說：“我一個(gè)人挺寂寞的，以后你們每天來喊幾聲，我都付點(diǎn)錢給你們?！本瓦@樣過來幾天，老人又與這群孩子商量：“我的退休金不多，只好少付一點(diǎn)給你們了?！?/span>

見此情景，這些孩子挺不樂意，他們說：“不干了，就這么一點(diǎn)錢，誰高興天天來叫！”

這個(gè)故事非常典型，講了“獎(jiǎng)勵(lì)”在內(nèi)外驅(qū)動(dòng)力轉(zhuǎn)換中的作用：一開始，孩子們喊叫完全源自自己樂意，但是“獎(jiǎng)勵(lì)”使得行為從內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力變成了外在驅(qū)動(dòng)力，當(dāng)外在驅(qū)動(dòng)力不強(qiáng)的時(shí)候，做事也就提不起勁兒了。有學(xué)者把這個(gè)行為稱作“德西效應(yīng)“。

那么，獎(jiǎng)勵(lì)就完全不可以用了嗎？那倒也未必。

其實(shí)，在初期的時(shí)候，引入獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)于激勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)積極性還是很有幫助的，但在使用獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，要注意：

使用獎(jiǎng)勵(lì)要有節(jié)制，不要過度、頻繁地使用。

正確的做法應(yīng)該是：我們先用一些獎(jiǎng)勵(lì)，吸引孩子到學(xué)習(xí)某件事物中來，然后在學(xué)習(xí)過程中，積極挖掘?qū)W習(xí)中的有趣的事，慢慢吸引小朋友對(duì)事物本身的興趣。

一旦小朋友在學(xué)習(xí)中取得一些成果，他就會(huì)產(chǎn)生愉悅感和自我成就感，加上父母的鼓勵(lì)，小朋友就會(huì)燃起對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，這個(gè)時(shí)候，獎(jiǎng)勵(lì)就可以慢慢撤出了。

有時(shí)候，適度“逼一逼”孩子也是有必要的。

我有個(gè)朋友從4歲開始學(xué)鋼琴，中間一度想過放棄。媽媽適當(dāng)給他施加了一點(diǎn)壓力，比如說服他不要放棄，并積極地帶他去參加學(xué)校的演出。

他在參加演出的過程中，收獲了同學(xué)的無數(shù)贊美，被同學(xué)喊作“鋼琴王子”，他自己也越學(xué)越有動(dòng)力。到現(xiàn)在，他學(xué)鋼琴已經(jīng)26年了，每天都會(huì)堅(jiān)持練一會(huì)。他媽媽的做法，就成功把外驅(qū)力轉(zhuǎn)化成了內(nèi)驅(qū)力（當(dāng)然，也不要強(qiáng)逼哈）。

不要做太“盡職”的爸媽，該放手時(shí)要放手

其實(shí)，小朋友的自我發(fā)展動(dòng)力，從嬰兒時(shí)期就開始產(chǎn)生啦！

你看，他們剛剛出生的時(shí)候雖然弱小稚嫩，但是他們小小年紀(jì)，就開始練習(xí)自己翻身，有機(jī)會(huì)就想翻，一遍又一遍，練習(xí)得很頑強(qiáng)。這種時(shí)候，小朋友內(nèi)心里，小小的“內(nèi)驅(qū)力”已經(jīng)在萌芽啦。

瓜瓜小時(shí)候走路跌跌撞撞，磕磕絆絆的時(shí)候，瓜瓜奶奶都會(huì)在一邊很著急，說“當(dāng)心”“這里不要碰”“那邊很危險(xiǎn)”，其實(shí)這樣，無形中也在打消著小朋友的積極性。我真心覺得，培養(yǎng)小朋友的“內(nèi)驅(qū)力”，在保證安全、堅(jiān)持大原則的情況下，我們要放手，做個(gè)不那么“盡職”的爸媽。

一、不要過度保護(hù)孩子，替孩子安排好一切。

我們身邊有好多“媽寶”、“巨嬰”，他們從小被保護(hù)得很好，一點(diǎn)苦都受不得，一點(diǎn)風(fēng)雨都沒有經(jīng)歷過；從小時(shí)候的吃喝拉撒，到大起來的擇校、就業(yè)，甚至找對(duì)象，父母都樂于提早安排好，甚至橫插一腳，強(qiáng)加上自己的喜好……

可想而知的是，在這樣的氛圍下長大的孩子，不僅自理能力不那么強(qiáng)，做其他事情的內(nèi)驅(qū)力也不會(huì)很強(qiáng)。

我們做父母的不妨想一想，我們是希望培養(yǎng)一個(gè)有獨(dú)立人格，知道自己要什么、愿意去勇敢追求的孩子，還是希望培養(yǎng)一個(gè)按照我們認(rèn)為好的路子發(fā)展，卻活的沒有生機(jī)的孩子？

二、留給孩子“無聊”的時(shí)間，讓他自己選擇玩什么。

有些孩子的生活特別忙碌，常常輾轉(zhuǎn)于學(xué)校和興趣班之間，要不就是在旅游，總之生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹＿@樣也是很不好的，太忙碌會(huì)讓他們沒有時(shí)間思考自己到底要干什么，因?yàn)榉凑磺卸紩?huì)被安排好。

在保證高質(zhì)量陪伴的情況下，我們也可以每天故意讓孩子無聊一段時(shí)間。在這段“無聊”的時(shí)間里，小朋友的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力就是給自己找事干。

我拿瓜瓜舉例吧，他沒去上托班之前，我們家周圍所有能帶他玩的地方都去遍了，有些興趣班他又上不了。我有一段時(shí)間，就陷在“今天帶瓜瓜去哪玩”的焦慮中。

后來有幾天天氣炎熱，實(shí)在不想出門，只能無聊地陪瓜瓜“悶”在家里，但我發(fā)現(xiàn)，小朋友自己根本不會(huì)無聊啊。一會(huì)自己找積木搭，一會(huì)騎自行車，一會(huì)玩點(diǎn)讀筆，一會(huì)拼拼圖，他自己一個(gè)人就玩得興致高昂呢，特別起勁。

讓孩子無聊一會(huì)，自己選擇自己要玩什么，也能培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力，這也算是父母的一種“智慧的偷懶”吧。

三、父母言傳身教也很重要。

我以前接觸過一個(gè)高考文科狀元，他家住在農(nóng)村，母親雖然書讀得不多，但非常上進(jìn)，只要這個(gè)男孩子想看什么書，不管多難都會(huì)買來。

這個(gè)文科狀元是幸運(yùn)的，他雖然沒有掌握到很好的教育資源，也未必像我父親一樣遇到了一個(gè)特別好的老師，但他有一個(gè)愿意陪伴他一起讀書、支持鼓勵(lì)他興趣愛好的好媽媽。

父母的言傳身教，往大里講，對(duì)孩子會(huì)有一輩子的推動(dòng)力；往小里講，能夠激發(fā)孩子的興趣愛好。

就拿文章開頭，Heleny的孩子不愿意畫畫這個(gè)事來說吧。

瓜瓜其實(shí)早先也不喜歡畫畫，后來我就想了個(gè)辦法，在家里買了好多顏料、鋪了滿地畫紙，自己在一邊畫個(gè)起勁，也鼓勵(lì)瓜瓜自己自由自在地用手、用腳“創(chuàng)作”；瓜瓜在我的帶動(dòng)下，對(duì)畫畫的心理障礙忽然就突破了，他發(fā)現(xiàn)畫畫其實(shí)很好玩，也愿意和小伙伴一起玩了。

參考資料：

https://www./what-is-self-determination-theory-2795387

（好多麻麻說，為什么沒早早發(fā)現(xiàn)我們，別擔(dān)心，記得置頂，就不會(huì)看不到咱們咯）