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德西效應:追尋工作的內驅力!

 新用戶3445WI0P 2022-03-16

     1971年,羅切斯特大學心理學教授愛德華·德西 Edward L. Deci向大學征集志愿者,做了一個心理學實驗。

JOURNEY

     他將報名應征的大學生帶到教室,并要求他們完成三個階段的測試。

     第一階段,應試者被要求完成一項簡單的解題任務,但不給予報酬;

     第二階段,應試者被隨機劃分為兩組,再次完成一項相同的解題任務,但其中一組被給予1美元的獎勵;

     第三階段,應試者被要求自由選擇,可以自己決定是否去繼續(xù)解題,但都無報酬。

     經過對測試數(shù)據(jù)的收集,愛德華·德西發(fā)現(xiàn)在第二階段被給予獎勵的應試者選擇繼續(xù)解題的人數(shù)很少,而相反的是未獲得獎勵的應試者中不少人選擇繼續(xù)去解題,這說明了前者的興趣程度在持續(xù)減弱,而后者則得到了加強

     根據(jù)這一測試結果,愛德華·德西提出了一個著名的心理學定律——德西效應。

     他認為人們在同時獲得內感報酬(如解題的成就感)和外在報酬(如物質獎勵)時,工作動機反而會在一定程度上出現(xiàn)削減

     這一定律顛覆了我們對工作熱情的常規(guī)印象,原來報酬的激勵作用只是短暫性且有限的,過多的給予報酬反而會削減工作者的熱情與努力。

     這使我想到了教育孩子的一則事例,有位家長想要通過勞動與獎勵掛鉤的方式培養(yǎng)孩子的生活習慣,但沒想到適得其反,一段時間后孩子事事都索要報酬,就連原本會自己整理的房間、玩具也被明碼標價。

     這一情況與實驗結果有著很大的相似之處,而這種顛覆性結果的產生還要從動機因素分析。

     心理學認為人的種種行為都有其內在驅動力,即動機,如口渴要喝水,困乏要睡眠

     而從動機的形式去劃分,又可以區(qū)分為外部動機以及內部動機,內部動機即自我要求,而外部動機則是外在因素的干擾,如利益的誘惑、環(huán)境的脅迫、他人的催促等等。

     動機不同,所形成的影響也不一樣。如果驅動我們的是外部動機,我們就會形成“外部動機——行為——外部動機——行為”的循環(huán)模式,也就是被外部因素操控,淪為外力的奴隸。

     就像為了獎勵而去做事,就會為金錢驅動,將所作所為都與報酬掛鉤,并主動去追尋更高的回報與獎勵,也就形成了所謂的功利心。

     這樣的認知模式在社會中隨處可見,很多愛斤斤計較的人就是這樣,認為自己的每一個行為,即使是說一句話、走一步路,也應該要有相應的回報。

     在功利心的影響下這種人會將眼光局限于眼前的利益,而看不見長遠的發(fā)展與前景,也會喪失對外物的興趣,從而變得麻木庸俗。

     在生活中,我們應該要規(guī)避德西效應的陷阱,培養(yǎng)長遠的目光與持久的興趣,讓未來變得更平坦寬廣。

01 建立內在驅動力

     內在驅動力是指發(fā)自內心地推動自己前進的力量,如信念、焦慮、熱愛等等,都是內驅力之一。

     持久性是內驅力最為顯著的特性,擁有內在驅動力的人會進行自我學習、探索、合作、創(chuàng)新,不斷超越突破自我。

     培養(yǎng)內驅力就要制定相符合的發(fā)展目標,如長期人生規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃、短期能力規(guī)劃等等。當我們有了追求和努力的方向,才能形成內驅力。

     同時要培養(yǎng)個人的興趣愛好,只有真心喜歡的事情才能激發(fā)個體的探求欲,才能維持長期的內驅力。我們要以自己為燈塔,自我鞭策前行,以內驅力為能源,以理想為方向,不斷奮進。

02 創(chuàng)設全新激勵模式

     德西效應認為過度的獎勵會損耗個體持久的熱情,但如果能轉換形式與方式,就能合理發(fā)揮獎勵的激勵效果,幫助我們更快地完成目標。

     以教育孩子為例,合理的獎勵方式可以降低孩子的抵觸心理,發(fā)揮孩子行動熱情,只要在激勵過程中注意兩點,就能避免不良影響。

     第一是明晰主次,以正確的人生觀與價值觀為引導,將激勵化作手段,實現(xiàn)剛柔并濟,如可以在孩子懈怠或即將完成任務時給予小小獎勵,幫助孩子走出最后一步,養(yǎng)成鍥而不舍的精神;

     第二是創(chuàng)新獎勵形式,家長不一定要采取物質獎勵模式,也可以利用讀書、運動、觀演等形式作為獎品,既能豐富孩子文娛生活也能拓展孩子的興趣、能力。

     總而言之,合理運用激勵機制要堅持把握原則,以指引與培育為導向,潛移默化中引領個體向正確的方向發(fā)展。

ENDING 

     貝克說“為工作而工作,才是工作的真義”。

     如果我們能將工作當成追求卓越的跳板,以積極的心態(tài)面對工作,學會在工作的過程中總結、反思、歸納、求索,那你的水平和能力都會得到迅猛的提升,自然也會贏得更為豐厚的報酬。

     正如德西效應所強調,我們要找到行動的內驅力,以熱愛與追求為動能,才能不斷超越自我、實現(xiàn)卓越人生!

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