"腦卒中"又稱"中風(fēng)"、"腦血管意外"。是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點(diǎn)。

腦梗四大危害，不可輕視：

四肢癱瘓——四肢癱瘓、中風(fēng)、失語、進(jìn)食吞咽困難、意識障礙等腦動脈閉塞性綜合病。

同側(cè)眼失明——內(nèi)動脈可引起同側(cè)眼失明。

腦水腫——較大動脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識障礙，嚴(yán)重腦水腫還可引起腦疝危險(xiǎn)。

增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)——腦梗是一種長期性疾病，需要長時(shí)間的堅(jiān)持調(diào)理，對于家庭經(jīng)濟(jì)是一種挑戰(zhàn)，長此以往增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

腦梗前，身體5個(gè)"求救"信號！存在以下癥狀2種以上，說明你可能有腦梗的情況：

信號一.頭暈頭痛。頭部突然劇烈的疼痛并且伴有抽搐發(fā)作，用力時(shí)疼痛感加重，晚上睡覺時(shí)經(jīng)常被頭痛痛醒，就應(yīng)該警惕腦血栓。

信號二.肢體麻木。寒冷的氣溫，缺鈣可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象；但還有一個(gè)原因血管狹窄了，也就是血栓，需要警惕急性血栓的形成。

信號三.言語不清。突然間講不不了話，或者吐詞不清、說話困難的情況，吞吞吐吐想的說不出來，那就有可能是自己的腦部控制不當(dāng)，也是腦血栓的前兆信號之一。

信號四.困倦嗜睡。主要是腦受傷以后出現(xiàn)的一種腦功能減退的表現(xiàn)，由于發(fā)生腦梗塞后引起了人體的嗜睡，睡眠時(shí)間長，有時(shí)出現(xiàn)了頭暈乏力，精神不振，反復(fù)發(fā)生，需盡早治療。

信號五.視力模糊。腦部有瘀血，或者是在什么情況的刺激下才會出現(xiàn)。當(dāng)自己平時(shí)并沒有出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，就需要多加注意了。

預(yù)防腦梗的方法：

方法一."三杯"救命水。水是生命之源，正常人每天清水的攝入量為1500毫升-1700毫升。血液黏稠時(shí)，血流減緩，更易"凝結(jié)"形成血栓，而早上4-7點(diǎn)是卒中的高發(fā)時(shí)間段，與血液過于黏稠有關(guān)。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝水不但能解渴，水中的微量元素，能夠緩解血液黏稠，能在一定程度上降低血栓風(fēng)險(xiǎn)。

第一杯.睡前。睡覺時(shí)，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量溫開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

第二杯.起夜時(shí)。腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。老人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所后就補(bǔ)充水分。

第三杯.早上起床刷牙后。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

在喝水的同時(shí)也可以加入含微量元素紅秋莓干果，科學(xué)正確喝水對身體更有益。它富含槲皮素、綠原酸、花青素三種微量元素。，被稱為"血管清道夫"，且含量可達(dá)67%左右。研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴(yán)重缺乏的微量元素，會誘發(fā)慢性血管病。它們進(jìn)入人體內(nèi)可以打開并擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除 自由基，從而達(dá)到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。

方法二.保持輕松愉快的心情。人們的心情好壞也是會影響到身體的健康與否。每天保持一個(gè)好心情，面對壞情況的時(shí)候微笑著去面對，并且避免暴怒、焦慮等不良刺激，能夠有效地預(yù)防腦梗塞。

方法三.一天一散步。適當(dāng)運(yùn)動能夠維持血管內(nèi)皮細(xì)胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老和降低血脂。

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