'腦卒中'又稱'中風'、'腦血管意外'。是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點。

腦梗四大危害，不可輕視：

四肢癱瘓——四肢癱瘓、中風、失語、進食吞咽困難、意識障礙等腦動脈閉塞性綜合病。

同側(cè)眼失明——內(nèi)動脈可引起同側(cè)眼失明，

腦水腫——較大動脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起腦疝危險

增加經(jīng)濟負擔——腦梗是一種長期性疾病，需要長時間的堅持調(diào)理，對于家庭經(jīng)濟是一種挑戰(zhàn)，長此以往增加經(jīng)濟負擔。

腦梗前，身體5個'求救'信號！存在以下癥狀2種以上，說明你可能有腦梗的情況：

信號一：頭暈頭痛

頭部突然劇烈的疼痛并且伴有抽搐發(fā)作，用力時疼痛感加重，晚上睡覺時經(jīng)常被頭痛痛醒，就應(yīng)該警惕腦血栓。

信號二：肢體麻木

寒冷的氣溫，缺鈣可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象；但還有一個原因血管狹窄了，也就是血栓，需要警惕急性血栓的形成。

信號三：言語不清

突然間講不不了話，或者吐詞不清、說話困難的情況，吞吞吐吐想的說不出來，那就有可能是自己的腦部控制不當，也是腦血栓的前兆信號之一。

信號四：困倦嗜睡

主要是腦受傷以后出現(xiàn)的一種腦功能減退的表現(xiàn)，由于發(fā)生腦梗塞后引起了人體的嗜睡，睡眠時間長，有時出現(xiàn)了頭暈乏力，精神不振，反復(fù)發(fā)生，需盡早治療。

信號五：視力模糊

腦部有瘀血，或者是在什么情況的刺激下才會出現(xiàn)。當自己平時并沒有出現(xiàn)這些情況的時候，就需要多加注意了

預(yù)防腦梗的方法

方法一：'三杯'救命水

水是生命之源，正常人每天清水的攝入量為1500毫升-1700毫升。

血液黏稠時，血流減緩，更易'凝結(jié)'形成血栓，而早上4-7點是卒中的高發(fā)時間段，與血液過于黏稠有關(guān)。在適當?shù)臅r候喝水不但能解渴，水中的微量元素，能夠緩解血液黏稠，能在一定程度上降低血栓風險。

第一杯：睡前

睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量溫開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

第二杯：起夜時

腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時。老人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所后就補充水分。

第三杯：早上起床刷牙后

早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

在喝水的同時也可以加入含微量元素紅秋莓干果，科學正確喝水對身體更有益。

它富含槲皮素、綠原酸、花青素三種微量元素。，被稱為'血管清道夫'，且含量可達67%左右。

研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發(fā)慢性血管病。

它們進入人體內(nèi)可以打開并擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除 自由基，從而達到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。

方法二：保持輕松愉快的心情

人們的心情好壞也是會影響到身體的健康與否。每天保持一個好心情，面對壞情況的時候微笑著去面對，并且避免暴怒、焦慮等不良刺激，能夠有效地預(yù)防腦梗塞。

方法三：一天一散步

適當運動能夠維持血管內(nèi)皮細胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老和降低血脂。