想象一個(gè)情景：你在大街上，迎面走來(lái)一個(gè)西裝革履的男人，他似乎想向你搭話(huà)。根據(jù)你的想象，你認(rèn)為他是什么人，是打算做什么，接下來(lái)會(huì)對(duì)你說(shuō)出怎樣的話(huà)？

大部分人可能會(huì)想象出來(lái)的情景是，他是一名推銷(xiāo)人員，可能是保險(xiǎn)、美容美發(fā)、英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等等，總之你會(huì)認(rèn)為他是帶著目標(biāo)接近的。接下來(lái)你會(huì)先在意識(shí)上武裝自己，提高戒備心理，先入為主的去預(yù)判接下來(lái)他可能說(shuō)出來(lái)的每一句話(huà)，甚至還沒(méi)等他開(kāi)口，你就已經(jīng)迅速的躲開(kāi)了。

人類(lèi)在遇事時(shí)，會(huì)先搜索腦海中相關(guān)的情景記憶，選擇最貼合的，然后先入為主的去模擬估算接下來(lái)發(fā)生的事，相關(guān)的情景記憶如果是不太愉快的，就會(huì)采取抗拒、逃避的行動(dòng)。

而其實(shí)，那個(gè)迎面走來(lái)的西裝革履的男人，可能只是迷路了，想問(wèn)問(wèn)路。他不是推銷(xiāo)員，也沒(méi)有任何惡意，只是單純的希望得到幫助罷了。

這件事，在感情上會(huì)給我們什么啟示？試想一下，分手后想挽回時(shí)，你試著去聯(lián)系對(duì)方，有沒(méi)有遭遇過(guò)冷漠對(duì)待？

明明你沒(méi)有表現(xiàn)出任何的惡意，也不想吵架，只是單純的一句“在嗎”，他都不愿意回復(fù)，消息好比石沉大海。

他是沒(méi)看到消息嗎？會(huì)不會(huì)在忙？可能只是忘了回復(fù)……你給他找了千百種理由，其實(shí)都不是，很簡(jiǎn)單，他就是先入為主的認(rèn)為，你是過(guò)來(lái)糾纏的，就是想挽回，回復(fù)你一句，接下來(lái)估計(jì)要被你煩上一天，所以就不回復(fù)了。

情商高點(diǎn)的，到這里就放棄了，不再繼續(xù)糾纏。情商低的，消息不回，發(fā)語(yǔ)音，打電話(huà)，總之一定要找著人為止。同時(shí)還要附帶上責(zé)備的語(yǔ)句：“不是說(shuō)好可以做朋友的嗎”“為什么不接我電話(huà)”“你有這么忙嗎找你都不回”。

完全料想得到的是，對(duì)方即使后面接電話(huà)了，態(tài)度也不會(huì)好：“你有什么事嗎”“沒(méi)什么我就先掛了”。如果你繼續(xù)糾纏下去，可能還會(huì)把你刪除拉黑。

到底問(wèn)題出在哪？

其實(shí)你沒(méi)有惡意，不是想糾纏，也不想給他帶來(lái)不好的感受，只是想他了，想跟他說(shuō)說(shuō)話(huà)，為什么他會(huì)那么冷冰冰？

如果你也有過(guò)類(lèi)似體驗(yàn)，可能是因?yàn)槟愕穆?lián)系存在以下問(wèn)題：

1.時(shí)機(jī)不合。

你們剛分手，雙方還沒(méi)足夠冷靜下來(lái)，他對(duì)你負(fù)面印象仍處于高位，此時(shí)你聯(lián)系他，要么是向他道歉求挽回，要么是繼續(xù)吵，爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，要求他低頭道歉，兩者都不是他想要的結(jié)果。即使他會(huì)回復(fù)你，自然也是很冷漠，采取抗拒、回避態(tài)度的了。

2.似曾相識(shí)。

可能你們分手已經(jīng)有段日子了，有足夠的時(shí)間去淡化他對(duì)你的壞印象，但對(duì)你的聯(lián)系他態(tài)度依舊冰冷。為什么？

此時(shí)你就要反思下，你是采取什么方式聯(lián)系他的？是以怎樣的開(kāi)場(chǎng)白？這個(gè)聯(lián)系方式和開(kāi)場(chǎng)白，跟之前死纏爛打時(shí)候的開(kāi)場(chǎng)白是一樣的嗎？如果是，那么結(jié)果就很明顯了，哪怕你只說(shuō)了一個(gè)“在”字，都能讓他牽扯出很久以前的不愉快回憶。

相信你也會(huì)委屈：為什么他就是不肯給我個(gè)機(jī)會(huì)？我已經(jīng)改變了啊！

很遺憾，那只是你說(shuō)的，在你讓他看到，并相信你真正有所改變之前，他沒(méi)必要冒著破壞原有好心情的風(fēng)險(xiǎn)，去回復(fù)你的消息。

是的，哪怕只是風(fēng)險(xiǎn)。這就和文章開(kāi)頭所提到的，有些人會(huì)刻意避開(kāi)疑似的推銷(xiāo)人員，連他們開(kāi)口說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)都不給，道理是相通的，這就像是生物本能一樣的東西。

所以，分手后復(fù)聯(lián)的第一步是至關(guān)重要的。走錯(cuò)了，給對(duì)方留下壞印象，后面要挽回就變得困難重重了。這就要求你更謹(jǐn)慎一些，做好鋪墊，讓對(duì)方看到并相信你的改變后，再以一個(gè)無(wú)比自然的方式去切入話(huà)題，取得聯(lián)系。

不要小看一次看似普通的聯(lián)系，也不要隨意浪費(fèi)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，挽回過(guò)程中，每走一步，都應(yīng)該是精心布局的安排。

作者簡(jiǎn)介

徐玲 | 喂狗(WeGo)戀愛(ài)援救聯(lián)盟情感咨詢(xún)助理，香港二級(jí)心理咨詢(xún)師。精神分析動(dòng)力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢(xún)師。擅長(zhǎng)夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢(xún)風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點(diǎn)。