36歲的荊女士，在體檢時(shí)，查出肺部有異樣，體檢中心建議到大醫(yī)院復(fù)查。

荊女士想著，自己從不吸煙，也不咳嗽，肺部應(yīng)該沒啥大事，便沒去復(fù)查。

然而，最近幾個(gè)月，荊女士的手指尖，越來越大，這才想起來到醫(yī)院檢查。

可沒想到，結(jié)果確診為肺癌，已經(jīng)到了中期，需立刻入院治療。

荊女士不明白，自己不痛不癢，也不吸煙，怎么就突然間肺癌了呢？

醫(yī)生解釋：

肺癌的形成，比較復(fù)雜。

吸煙，是其中的一個(gè)致病因素，不吸煙的人，也可能得肺癌。

肺癌咳不咳嗽，要取決于癌腫生長(zhǎng)的部位，并不是所有的肺癌都會(huì)咳嗽。

一旦手上出現(xiàn)一種跡象，或是肺已病變，早檢查，切莫忽視

其實(shí)，荊女士的手指末端粗大，已經(jīng)是身體給出的信號(hào)了。

這種情況，在醫(yī)學(xué)上，被稱為——杵狀指。

杵狀指，也叫鼓棰指，其特點(diǎn)為，末端指節(jié)明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮膚與指甲所構(gòu)成的基底角等于或大于180°

杵狀指的出現(xiàn)，說明身體末端缺氧嚴(yán)重，此時(shí)，肺多半已病變不輕。

許多肺部腫瘤、慢性膿毒性疾病、肺內(nèi)分流都可引起杵狀指。

此外，出現(xiàn)下面幾個(gè)異常，也要及時(shí)查肺

1、手臂疼痛

有一分部肺癌患者，在夜間，經(jīng)常性手臂痛疼。

主要是由于癌細(xì)胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，出現(xiàn)放射性疼痛所致。

這種疼痛，往往在夜間更為嚴(yán)重，需格外警惕。

2、胸痛

臨床上，肺癌發(fā)病時(shí)，有高達(dá)50%的人，會(huì)出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。

大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。

因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。

3、臉色黑暗

肺部發(fā)生病變，導(dǎo)致有毒物質(zhì)代謝異常，堆積在肺臟中，流入血液，沉淀在人體的皮膚中，就會(huì)導(dǎo)致臉色黑暗。

此外，肺部受損，影響氣血交換，無法滋養(yǎng)皮膚，也會(huì)導(dǎo)致臉色晦暗。

臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑、無光澤的表現(xiàn)。

4、長(zhǎng)期咳嗽

經(jīng)常吸煙的人，出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽，或者劇烈干咳，若無特殊情況，多半都是吸煙導(dǎo)致的。

這是一個(gè)很典型的癥狀，也是呼吸系統(tǒng)受到了傷害，也很有可能是肺部發(fā)生病變的信號(hào)！

三個(gè)行為最傷肺，勸你盡量少做

行為1：長(zhǎng)期大量吸煙

吸煙，是最容易導(dǎo)致肺部“變黑”的。

香煙燃燒，是不完全燃燒，氣體中帶有灰塵。

吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之，導(dǎo)致黑肺，損害肺部機(jī)能。

此外，香煙中的多種有害物質(zhì)，都會(huì)損害肺部，甚至誘發(fā)肺細(xì)胞突變。

所以，養(yǎng)護(hù)肺部，首先最重要的一點(diǎn)，就是要遠(yuǎn)離香煙毒氣，除了戒煙，還要注意遠(yuǎn)離二手煙、三手煙。

行為2：長(zhǎng)期接觸廚房油煙

廚房中的油煙氣體，也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部。

有研究發(fā)現(xiàn)，油炸或熱油炒菜時(shí)，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長(zhǎng)時(shí)間處在油煙濃度高的環(huán)境中，對(duì)肺部的影響，顯而易見，要遠(yuǎn)離。

炒菜時(shí)，一定要打開吸油煙機(jī)，并且，炒菜后，還要繼續(xù)開幾分鐘，盡量將油煙吸干凈。

行為3：過度悲憂

精神調(diào)攝，對(duì)于肺部健康，十分重要。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。

說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。

所以，生活中，要保持愉快的心情，可宣肺，使呼吸通暢，有益肺部健康。

養(yǎng)護(hù)肺部，多食一色，常吃二果，勤飲三水，按揉四處

多食一色

白色入肺，多吃白色食物，滋養(yǎng)肺。

百合，可潤(rùn)肺止咳，增強(qiáng)身體免疫力。

雪梨，汁多甘甜，可潤(rùn)肺生津、止咳化痰。

蓮藕，清熱去火、潤(rùn)肺止咳，可很好改善肺熱。

荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

銀耳，可滋肺益胃、補(bǔ)氣和血、滋陰補(bǔ)氣，扶正固本。

白蘿卜，味略帶辛辣味，可清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽。

常吃二果

1：柑橘

柑橘味甘酸，可生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿。

用其榨汁或蜜煎，可改善肺熱咳嗽，對(duì)肺部健康，大有益處。

2：枇杷

枇杷，入肺、胃經(jīng)，可潤(rùn)肺下氣、生津止渴。

枇杷，柔軟多汁，風(fēng)味酸甜，經(jīng)常吃一點(diǎn)，有益肺部健康。

勤飲三水

1、野麥菜茶水

野麥菜，是一種野菜，也是一種草藥植物。

其味苦性涼，清熱解毒， 消腫排膿，祛痰止痛，補(bǔ)虛止咳，改善咽喉不適。

用野麥菜泡水，清熱解毒，祛痰利咽，對(duì)抗煙毒，可很好的保護(hù)肺部。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，野麥菜的提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌、大腸埃希氏菌、枯草芽孢桿菌、肺炎克雷伯桿菌等均有一定的抑制作用。

此外，其有效物質(zhì)，還能直接對(duì)抗吸入體內(nèi)香煙有害物質(zhì)的作用，有效地減少煙草中有害物質(zhì)，對(duì)煙民和被動(dòng)吸煙者的危害。

可見，野麥菜是殺菌、抗煙毒的“高手”，經(jīng)常吸煙的人，可以用其泡水代茶飲，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不適，都十分有益。

2、銀耳百合湯水

銀耳、百合、冰糖，一起煮湯飲。

銀耳，味甘，滋肺益胃、補(bǔ)氣和血、可滋陰補(bǔ)氣，扶正固本。

百合，潤(rùn)肺清心，養(yǎng)陰安神。一起煮湯水，可潤(rùn)燥清熱，有效改善肺部功能。

3、蜂蜜柚子水

蜂蜜，含有無機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥。

柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火。

二者煮茶水，味道很好，很適合養(yǎng)肺飲用。

按揉四處

1：印堂

揉印堂穴，用大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調(diào)整肺氣。

2：中府

揉中府穴，“中”指中氣，脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。

中府穴，是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，這個(gè)穴調(diào)氣最好，可補(bǔ)益肺氣。

每天順時(shí)針向按揉本穴，再逆時(shí)針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

3：太淵

揉太淵穴，可益補(bǔ)肺氣，促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。

肺朝百脈，脈會(huì)太淵，腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。

4：魚際

揉魚際，清熱利咽，止咳平喘，促進(jìn)肺部排濁，保護(hù)肺部健康。

按摩時(shí)，用拇指指腹，在魚際處用力向下按壓，并配合左右按揉，以有酸脹感為宜。每天早晚各按揉魚際200次。

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