有人問我，如果和一個男生在一起卻讓自己越來越自卑，該不該繼續(xù)？

文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師

人的感覺是很敏銳的，我們天生就會趨利避害，根據(jù)自己的主觀感受來選擇適當(dāng)?shù)纳瞽h(huán)境。

如果當(dāng)前的生活環(huán)境已經(jīng)漸漸不適合我們生存，內(nèi)心就會產(chǎn)生動搖與懷疑，萌生“見異思遷”的念頭。

在感情中也是一樣。如果我們和一個人在一起感到不開心、不快樂，甚至自卑、羞愧、無力、抑郁，那么我們一定會開始質(zhì)疑這段感情，思考它是否還應(yīng)該存續(xù)。

當(dāng)開始這么想時，就意味著我們的部分內(nèi)心已經(jīng)認(rèn)同了“結(jié)束”這個選項。

但就像我上面說的，我們是根據(jù)自己的“主觀感受”來判斷當(dāng)前行動的利弊的，因此，經(jīng)常會出現(xiàn)旁人紛紛唱衰但當(dāng)事人卻情比金堅，或人人艷羨的金童玉女最終勞燕分飛的情形。

在抉擇的當(dāng)下，人內(nèi)心產(chǎn)生的矛盾與痛苦其實從本質(zhì)上來說，是我們自身經(jīng)驗與人格模式交互產(chǎn)生的矛盾。

也許我們已經(jīng)在這段關(guān)系里痛苦不堪，但因為偏偏是害怕改變和未知的性格，因此在“忍受已知的當(dāng)下”和“擁抱未知的將來”中，可能我們在這個選擇的節(jié)點上還是會走向“繼續(xù)忍受”這條路。

選擇沒有絕對的對錯，我們的選擇都是此時此刻我們能力范圍內(nèi)所能做出的最好選擇。

如果選擇之后感到痛苦、后悔，不要覺得自己已經(jīng)沒有機(jī)會了。我覺得人最重要的就是要能夠給自己機(jī)會，相信選擇不是只有這一次，只要自己愿意，隨時都可以選擇改變。

在這種關(guān)乎自己內(nèi)心去向的選擇上，機(jī)會絕不是上天給的，你隨時都可以重新把命運(yùn)掌握在手里。