想不到這些竟然是頸椎病的誘因！別大意！

草原雄鷹文摘 2020-07-07

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哈嘍大家好

今天給大家科普

那些意想不到的頸椎常識

▼

脖子“咔咔響”不一定是病

脖子“咔咔響”又被稱為頸椎彈響

一般是頸椎關(guān)節(jié)活動產(chǎn)生氣泡導(dǎo)致的

平時(shí)沒事也有可能出現(xiàn)

但也不排除是肌肉勞損

如果出現(xiàn)的比較頻繁

建議去醫(yī)院檢查一下

常坐軟沙發(fā)影響脖子健康

大家坐過軟沙發(fā)的都知道

一屁股下去整個(gè)人都是凹陷的

這樣腰背的肌肉會被拉伸緊繃

久坐容易形成腰背組織勞損

牽連到脊椎，頸部也會受損

甩頭很帥，但脖子很慘

甩頭發(fā)是很多人都有的習(xí)慣

但長期累積“甩”的動作

會造成頸部肌肉勞損

為頸椎病埋下誘因

穿高跟鞋，頸椎負(fù)擔(dān)大

穿高跟鞋就像是踮著腳尖

承重點(diǎn)從后腳跟挪到前腳尖

重心整體前移，使得脊柱彎曲增大

造成椎骨之間的接觸面變小

頸椎的受力會更集中

長期這樣會形成頸椎損傷

過度按摩傷頸椎

過度按摩對頸椎不好的人來說

是很嚴(yán)重的

它甚至?xí)斐砂c瘓

這就是為什么

SKG按摩儀要設(shè)置定時(shí)15分鐘

科學(xué)的按摩

既可以起到緩解脖子酸痛的作用

也能防止長時(shí)間按摩影響脖子健康

慢性感染引起頸椎問題

慢性病癥平時(shí)發(fā)病不會太嚴(yán)重

但是持續(xù)時(shí)間很長

像咽喉炎、牙周炎這樣的小毛病

也有可能造成頸部軟組織炎癥

形成慢性勞損，從而引發(fā)頸椎病

▼

總之脖子健康非小事

隨時(shí)警惕身體問題

大家注意做好日常防護(hù)

保護(hù)頸椎健康喲

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來自：草原雄鷹文摘 > 《養(yǎng)生保健鍛煉》

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