在戀愛關(guān)系中，我們常常被傳說中的“安全感”牽著鼻子走，女生總說她沒有安全感，男生總是不知道怎么給另一半安全感，明明自己覺得已經(jīng)做了很多，最后還是一句“沒有安全感”否定了一切，那么這個虛無縹緲的安全感到底是什么呢？

安全感是個體對可能出現(xiàn)的身心危險的預(yù)感以及在應(yīng)對相關(guān)情境時的無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控制感。在戀愛關(guān)系中表現(xiàn)出沒有安全感的個體，往往表現(xiàn)出對這段感情的懷疑和對感情發(fā)展的迷茫。

人本主義心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提出，個體發(fā)展的五大需求，生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重與愛的需要、自我實現(xiàn)的需要，當(dāng)?shù)鸵患壍男枰玫綕M足時，才會發(fā)展高級需要。

可見，安全需要是僅次于生理需要的迫切需要，可以說，安全感是個體追求的目標(biāo)，是個體世界觀和人生觀的決定因素。

當(dāng)個體持續(xù)擁有安全感，安全感能成為個體的人格特質(zhì)，成為一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺。

通常來講，在一段感情中體驗到安全感，往往讓我們變得更加自信、自由。那么，在感情中，我們該怎么獲得安全感并讓對方有安全感呢？

熱戀中的情侶往往有兩種狀態(tài)，一種非常享受這段感情，每天沉浸在甜蜜的幸福里，另一種總是處在焦慮中，急于確認(rèn)對方的愛，對未來患得患失。

缺乏安全感的人往往是第二種表現(xiàn)，他們總是不斷的揣測，把原本甜蜜的感情變成了惴惴不安的情緒。

從這一方面來講，我們要提高自己的控制能力和確定感，要以變通的心態(tài)看待當(dāng)下，不要執(zhí)著于自己無法控制的事，學(xué)會發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的美好，享受當(dāng)下的美好。

安全感的來源之一是經(jīng)濟物質(zhì)基礎(chǔ)，如果你有足夠的物質(zhì)生活條件，能夠自給自足，就能體驗到一種穩(wěn)定、踏實的感覺。同樣，當(dāng)你有足夠的經(jīng)濟物質(zhì)基礎(chǔ)并且舍得為另一半花錢，相信你們彼此之間也會體驗到更高的安全感。

從另一個角度來講，我們也需要在不影響大局的情況下，適當(dāng)?shù)慕o對方“寵愛”，滿足她的小要求、堅定的選擇她，傳遞給她你是我最重要的人的信息。

成為“婦女之友”的道路還很漫長，如何獲得安全感，如何給別人安全感，是我們在親密關(guān)系中不可缺少的一課。

文：秦艷鴻  清源小助理

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