手麻這種情況，大多數(shù)人都遇到過。有人睡覺壓著胳膊了，手麻無力；有人玩“跳一跳”時間長了，眩暈手麻；有的孕婦到了孕晚期，手腕刺痛麻木……

手麻的原因各不相同，所以非常有必要來了解一下關于手麻的真相！

經(jīng)常手麻的人要注意了，你的身體可能出現(xiàn)了這些問題：

 1.上肢神經(jīng)卡壓:軸突漿在神經(jīng)中流動。當神經(jīng)受壓時，軸突漿流動受阻，這也可能導致手部麻木  這時，你可能會感到手指麻木和疼痛，晚上的麻木可能會加劇。醒來后，你的活動可能會改善，嚴重的情況可能會導致手部肌肉萎縮并影響精細運動。 

2。神經(jīng)根型頸椎病:引起手部麻木的最常見疾病是神經(jīng)根型頸椎病，它在中老年人中最為常見。除了諸如手指麻木和感覺異常的癥狀之外，頸部和肩部肌肉酸痛以及諸如輻射疼痛和上肢運動障礙的其他癥狀也與神經(jīng)根型頸椎病相關。 

3。腕管綜合征:由腕管正中神經(jīng)發(fā)炎、腫脹、增厚和壓迫引起的手指麻木和刺痛等癥狀。 

4。糖尿病:糖尿病還會導致手指麻木，手指麻木是由長期高血糖引起的末梢神經(jīng)炎引起的。麻木主要發(fā)生在四肢末端，兩側對稱出現(xiàn)。  

 5.高血脂:長期高血脂易引起血管壁動脈硬化，血脂過高，血液粘度稠，血流緩慢，細胞獲得的氧營養(yǎng)減少，導致麻木。 

6。中風:手麻木是中風的主要表現(xiàn)之一。雖然手指麻不一定是中風，但對于40歲以上的中年人來說，如果他們經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳重、四肢麻木等癥狀，通常會有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病。，他們應該警惕中風的發(fā)生。 

7。妊娠晚期:一些孕婦會感覺到一只或兩只手的陣發(fā)性疼痛和麻木，并伴有針刺或燒灼感  疼痛和麻木主要影響拇指、食指、中指和小指的側面，導致手指精細運動能力的喪失，通常沒有其他嚴重后果  

8。更年期綜合征:更年期婦女有時手部麻木，但不明顯。隨著更年期的結束，手部麻木會消失。  

怎樣快速緩解手麻癥狀呢？

1.拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

2.持物練“腕”力

手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次?？梢藻憻挕巴蟆绷?。

3.按勞宮穴

勞宮穴位置：在手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經(jīng)過“人”字相交點的下方區(qū)域，這個重合的地方即是勞宮穴。

按摩方法：雙手抓拳，類似于圖片的動作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止?；蛴糜沂执竽粗赴磯鹤笫謩趯m穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進行。