手麻這種情況，大多數(shù)人都遇到過。有人睡覺壓著胳膊了，手麻無力；有人玩“跳一跳”時(shí)間長了，眩暈手麻；有的孕婦到了孕晚期，手腕刺痛麻木……

手麻的原因各不相同，所以非常有必要來了解一下關(guān)于手麻的真相！

經(jīng)常手麻的人要注意了，你的身體可能出現(xiàn)了這些問題：

1上肢神經(jīng)卡壓：神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，軸漿流動(dòng)受阻礙，亦會(huì)引起手麻。這時(shí)候你可能出現(xiàn)手指的麻木疼痛，夜間麻木感加重，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者可造成手部肌肉萎縮，影響精細(xì)動(dòng)作。

2.神經(jīng)根型頸椎?。阂鹗致樽畛Ｒ姷募膊【褪巧窠?jīng)根型頸椎病，好發(fā)于中老年人，神經(jīng)根性頸椎病除手指麻木、感覺異常等癥狀外，還會(huì)伴有頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛活動(dòng)障礙等其他癥狀。

3.腕管綜合癥：多因屈指肌腱鞘發(fā)炎、腫脹、增厚、壓迫腕管內(nèi)的正中神經(jīng)，引起手指麻木、刺痛等癥狀。

4.糖尿?。禾悄虿∫部蓪?dǎo)致手指麻木，是由于長期的高血糖引起的周圍神經(jīng)炎所導(dǎo)致，麻木的感覺多在四肢末端，兩側(cè)對稱出現(xiàn)。

5.血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液黏稠，血流變慢，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導(dǎo)致麻木。

6.中風(fēng)：手麻是中風(fēng)的主要表現(xiàn)之一，雖然手指麻不一定就是中風(fēng)，但是對于年齡再40歲以上的中年人，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木等癥狀，而且平時(shí)有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病，應(yīng)警惕中風(fēng)的發(fā)生。

7.懷孕晚期：部分孕婦會(huì)感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側(cè)方，導(dǎo)致手指精細(xì)動(dòng)作能力喪失，通常無其他嚴(yán)重后果。

8.更年期綜合征：更年期婦女有時(shí)候會(huì)有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨更年期的結(jié)束，手麻的癥狀就會(huì)隨之消失。

怎樣快速緩解手麻癥狀呢？

1.拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來回10次。

2.持物練“腕”力

手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。可以鍛煉“腕”力。

3.按勞宮穴

勞宮穴位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經(jīng)過“人”字相交點(diǎn)的下方區(qū)域，這個(gè)重合的地方即是勞宮穴。

按摩方法：雙手抓拳，類似于圖片的動(dòng)作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止?；蛴糜沂执竽粗赴磯鹤笫謩趯m穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進(jìn)行。