一聽(tīng)到手麻是病，大部分人都會(huì)認(rèn)為這是在胡說(shuō)八道，手麻難道不是休息一會(huì)就沒(méi)事了嗎？這種掉以輕心的態(tài)度必將釀成大禍。

經(jīng)常手麻，痛在先，麻在后。手麻最先開(kāi)始是手臂或者肩膀疼痛，一旦感覺(jué)到手臂麻木、手指不靈活，說(shuō)明神經(jīng)已經(jīng)被壓迫了好一陣子，此時(shí)已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

手麻是種病，七成在于頸椎

手麻的原因不盡相同，七成以上的病因在于頸椎。根據(jù)調(diào)查顯示，臨床中至少七成，有時(shí)甚至九成的手麻病人的根源在于頸椎，這些人大多患有韌帶鈣化、頸椎關(guān)節(jié)增生、頸部神經(jīng)壓迫等癥狀，嚴(yán)重的還伴隨有雙上肢關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的情況。

頸椎的椎間孔會(huì)分出前后兩支頸神經(jīng)，前支經(jīng)下外方走到前臂。后支繞頸椎后關(guān)節(jié)到后方，分布于頸椎后面肌肉群中。不論是前支還是后支的頸神經(jīng)手動(dòng)壓迫，都會(huì)引起手麻。

長(zhǎng)期伏案工作，低頭玩手機(jī)、玩電腦等情況都容易導(dǎo)致頸神經(jīng)壓迫產(chǎn)生頸椎病，從而引起手部經(jīng)常性地發(fā)麻，反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好。

除頸椎外，以下這些因素也會(huì)導(dǎo)致手麻

血管因素

當(dāng)我們久坐或坐的姿勢(shì)不好時(shí)，會(huì)引起下肢麻木，而當(dāng)手放的姿勢(shì)不對(duì)時(shí)同樣會(huì)麻，一松懈，有如千萬(wàn)只螞蟻在爬。

這是因?yàn)椋?dāng)血管受到壓迫時(shí)，血管供應(yīng)肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過(guò)去，則感覺(jué)好像有許多螞蟻在爬。當(dāng)上肢尺動(dòng)脈，橈動(dòng)脈管的某一處受壓，均會(huì)引起手麻。

所以建議大家在伏案工作室是要注意勞逸結(jié)合，工作強(qiáng)度太大時(shí)，可以在腕部放個(gè)軟墊，防止血管長(zhǎng)時(shí)間受硬物壓迫。

神經(jīng)因素

神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，軸漿流動(dòng)受阻礙，亦會(huì)引起手麻。到手掌主要有橈神經(jīng)，尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)，穿過(guò)關(guān)節(jié)，韌帶，骨纖維管到達(dá)手掌末梢，在任何一個(gè)部位，神經(jīng)受到壓迫，均會(huì)引起手麻。

大腦因素

身體中諸多神經(jīng)都是大腦中樞神經(jīng)進(jìn)行調(diào)控的，如果大腦所控制的手部區(qū)域出現(xiàn)了問(wèn)題，則會(huì)體現(xiàn)在手部出現(xiàn)發(fā)麻癥狀，其中腦中風(fēng)便是最應(yīng)考慮的疾病之一。

糖尿病人

血糖維持較高水平，長(zhǎng)久以往，對(duì)人體血管，神經(jīng)造成極大傷害，血管硬化，神經(jīng)變性。

經(jīng)常手麻這樣做

1.?；顒?dòng)手指

從中醫(yī)的角度來(lái)看，手指上隱藏著諸多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常活動(dòng)手指能很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，其中手指的尖部是連接大腦神經(jīng)元最敏感的區(qū)域，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到刺激經(jīng)絡(luò)和穴位的目的，從而防止手部發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

2.按摩內(nèi)關(guān)穴、手三里穴

內(nèi)關(guān)穴：手掌心向上，腕橫紋正中后二寸約三橫指的距離，剛好在正中神經(jīng)上。治腕管隧道綜合癥最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里穴：位于曲池下二寸，按之肉起兌肉之端。主要用于治療肩頸引起上肢麻到手指的癥狀，按壓手三里后，一直揉按到手腕處。另外可用艾條灸手三里穴，可通經(jīng)活絡(luò)，減低神經(jīng)痛。

小提示：

手麻是手部很常見(jiàn)的一種疾病，偶爾的因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓痛導(dǎo)致的手麻是可以理解的。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻的情況就要引起重視了，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診斷治療。