肥胖的根本原因是氣虛。氣血充足，身體就能順利吸收營(yíng)養(yǎng)、排除廢物，并化解脂肪；反之，如果氣虛，脂肪就會(huì)堆積體內(nèi)。中醫(yī)將肥胖分為四類(lèi)，你屬于哪種肥胖？

氣血協(xié)調(diào)，體內(nèi)氣的運(yùn)行就正常，進(jìn)餐后，可以充分吸收有用的營(yíng)養(yǎng)，排除體內(nèi)廢物，化解身上多余脂肪，身體自然是不胖不瘦。但若氣虛，身體的氣行不充分，進(jìn)餐之后，原本應(yīng)該吸收的營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)有吸收，應(yīng)該排出的廢物沒(méi)有排掉，該運(yùn)化的沒(méi)有運(yùn)化，結(jié)果，這些沒(méi)有被排出運(yùn)化的東西就轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積起來(lái)。

脂肪是什么？就是體內(nèi)沒(méi)有被消化掉的多余熱量。

肝臟沒(méi)有運(yùn)化掉的垃圾叫作脂肪肝；血管里留存的垃圾叫作高血脂；肚皮上沒(méi)有被消化掉的叫作贅肉，所以，肥胖的根本原因是氣虛。

人之所以胖，就是因?yàn)闅馓?。氣虛以后，人體內(nèi)的氣就缺乏運(yùn)動(dòng)的能量，氣化的功能一旦變?nèi)?，脂肪與其他廢物就很難代謝到身體之外，于是，脂肪就開(kāi)始漸漸累積。進(jìn)食以后，胃氣對(duì)食物進(jìn)行消化，脾氣會(huì)將運(yùn)化完后最精微的物質(zhì)傳送給肝，轉(zhuǎn)化為血液，再送到心臟，其他廢物則傳送給肝臟，最后以糞便等形式排出體外。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”，中醫(yī)將中氣稱(chēng)為后天之本。除此之外，人體內(nèi)還有元?dú)?、衛(wèi)氣和營(yíng)氣，幫助人體轉(zhuǎn)化能量和排出廢物。

有的瘦子吃很多飯，但就是不長(zhǎng)肉。人之所以瘦，是因?yàn)檠^(guò)于虛弱。血虛，火就旺?；鹗鞘裁矗炕鹁褪嵌嘤嗟臍?。氣一旦太多，動(dòng)力就過(guò)大，不僅化掉了應(yīng)該氣化的，連一些不應(yīng)該氣化的也化掉了。瘦子的新陳代謝過(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致身體處于一個(gè)非?？哼M(jìn)的狀態(tài)，所以，消瘦的最終原因是血虛。

若氣虛，身體的氣行不充分，該吸收的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)吸收，該排出的廢物沒(méi)排掉，該運(yùn)化的沒(méi)運(yùn)化，結(jié)果，這些沒(méi)排出運(yùn)化的東西就轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積起來(lái)。

四種肥胖類(lèi)型，分別有何特點(diǎn)？

中醫(yī)將看病稱(chēng)為調(diào)理，就是將氣血恢復(fù)到最平衡的狀態(tài)，氣虛的時(shí)候就會(huì)發(fā)胖。氣不足的原因有四種，因而我們將肥胖分為四類(lèi)：

第一種是氣虛型肥胖，亦即本身中氣不足，氣化功能弱，不能將體內(nèi)脂肪完全氣化掉，在古代稱(chēng)為“脂人”，形體勻稱(chēng)。

氣虛的人一般寡言少語(yǔ)，很少運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)冒險(xiǎn)，總是無(wú)精打采、氣喘吁吁，說(shuō)話的時(shí)候總是虛弱無(wú)力；容易感冒，而且很難康復(fù)。

看一個(gè)胖人是否氣虛，應(yīng)該特別注意舌頭。氣虛的胖人一般舌頭比較肥大，舌邊淡紅，邊緣有齒痕。氣虛的胖人很少講話，容易疲乏，還經(jīng)常健忘。

第二種是陽(yáng)虛型肥胖，亦即人體中的陽(yáng)氣非常虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)運(yùn)化功能減弱，在古代稱(chēng)為“肥人”。

這種人非常怕冷，天氣很熱的時(shí)候還穿著衛(wèi)生褲，手足冰涼，精神萎靡，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“陽(yáng)氣者若天與日，失其所，則折壽而不彰?！标?yáng)氣包含腎陽(yáng)、心陽(yáng)、脾陽(yáng)。腎陽(yáng)不足時(shí)，生命力非常弱，所以會(huì)肢冷、怕冷、膚涼；脾陽(yáng)不足，消化功能就會(huì)降低，所以大便溏??；同時(shí)，腎陽(yáng)不充足時(shí)，腎水就不能正常蒸騰上升，轉(zhuǎn)化為腎氣，腎氣不足，小便就會(huì)清長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿的病癥。

痰濕型肥胖的人氣本來(lái)不虛，但因身體內(nèi)的痰與濕熱長(zhǎng)久存在，結(jié)合在一起，讓體內(nèi)的氣無(wú)法正常運(yùn)行，因而導(dǎo)致氣虛。

第三種是痰濕型肥胖，指人體內(nèi)的氣本來(lái)不虛，但是因?yàn)樯眢w內(nèi)的痰與濕熱長(zhǎng)久存在，結(jié)合在一起，讓體內(nèi)的氣無(wú)法正常運(yùn)行，因而導(dǎo)致氣虛，在古代稱(chēng)為“膏人”。

體內(nèi)有痰濕的人一般額頭上油光可鑒，眼睛下經(jīng)常是兩個(gè)很大的腫眼泡，而且痰多胸悶，喜歡吃肉。

什么是痰？痰是由脾、腎、胃運(yùn)化以后而形成的廢棄物，在中醫(yī)上有“肺為貯痰之器，脾為生痰之源”的說(shuō)法。痰可以分為內(nèi)痰和外痰，藏在臟腑之中的痰我們無(wú)法用肉眼看見(jiàn)，但是在皮膚下的痰，我們卻能夠看到，它就是一個(gè)肉瘤，可以長(zhǎng)在身體上任何位置，中醫(yī)管這個(gè)肉瘤叫作痰核。

濕是什么？水進(jìn)入胃以后，水的精氣就會(huì)運(yùn)化到脾上，脾會(huì)將從胃中吸取的精氣傳送給肺，肺氣沉降，調(diào)理水道，將水下沉到膀胱之中，通過(guò)這樣的循環(huán)，水和津液就循環(huán)到身體各處。如果脾與胃的功能都出現(xiàn)問(wèn)題，水的運(yùn)化不及時(shí)，就會(huì)在身體某處停留，自然形成濕。濕在身體中變成死水，這樣就降低了氣的運(yùn)化功能。

第四種是濕熱型肥胖，是指身體中的濕熱互相結(jié)合，妨礙體內(nèi)氣的運(yùn)行，在古代，這種胖子稱(chēng)為“肉人”。

《靈樞?衛(wèi)氣失?！分杏涊d：“肉人者，上下容大?！边@種人脾氣暴躁、易沖動(dòng)，容易發(fā)脾氣。濕熱在體內(nèi)留存，排不出去，導(dǎo)致膽氣上溢，嘴巴干苦，易怒，臉上還經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡、粉刺，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣累積，無(wú)法排出；同時(shí)食欲很強(qiáng)，能吃但不表示胃功能正常，這也是脾胃虛弱的一種表現(xiàn)。

體內(nèi)的濕熱會(huì)對(duì)胃造成影響，胃有濕熱，受熱以后，消化功能就會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)候人的食欲就會(huì)大增，經(jīng)常會(huì)感到饑餓。然而，胃吸收得過(guò)多，就會(huì)加重脾的運(yùn)化負(fù)擔(dān)。脾可以充分進(jìn)行運(yùn)化作用，但脾的負(fù)擔(dān)卻會(huì)妨礙氣的運(yùn)化。

這種肥胖的特征一般是舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，體內(nèi)的熱累積愈久，舌苔泛黃的程度也愈重；所以舌苔的顏色愈深，證明體內(nèi)的濕熱也愈嚴(yán)重。如果體內(nèi)的熱大于濕，就會(huì)導(dǎo)致大便干燥；濕氣大于熱氣，則會(huì)造成大便黏稠，小便短赤。眼睛充血也是濕熱型肥胖人群的常見(jiàn)