47歲的老夏，半年來，手指越來越“粗”，雖然不痛不癢，但日漸消瘦。

在單位組織體檢時，老夏選擇了全身檢查。

結(jié)果胸片顯示，肺部有異常，體檢中心建議他快去醫(yī)院看看。

老夏不敢耽擱，立刻去了醫(yī)院，又做了肺CT等肺部檢查。

最終確診——肺癌，而且，病理分析結(jié)果不大好，已經(jīng)是中晚期了。

老夏當即辦理手續(xù)，住進醫(yī)院，開始了和病魔斗爭的日子。

然而，老夏怎么也想不通，自己從不吸煙，也不咳嗽，不痛不癢地，咋就得了肺癌了呢？

醫(yī)生解釋：

肺癌形成比較復(fù)雜，吸煙，只是其中一個因素，但卻不是唯一因素。

長期接觸廚房油煙、裝修氣體，污染的大氣等等，都會導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

而肺癌發(fā)生，咳不咳嗽，還要取決于癌腫生長的部位。

身體出現(xiàn)1粗、2黑、3痛，及時查肺

1粗：手指末端粗大

手指末端指節(jié)會有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，在醫(yī)學(xué)上叫做'杵狀指'，是肺病的典型體征之一。

肺部病變，氣道阻塞，會導(dǎo)致肺部缺氧，進而引起組織缺氧，會使手指末端周圍組織異常增厚，導(dǎo)致手指末端變粗。

2黑：

1、臉色黑暗

肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

當肺部發(fā)生病變，會影響氣血交換，無法滋養(yǎng)皮膚，進而導(dǎo)致臉色晦暗。

臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會出現(xiàn)面色發(fā)黑、無光澤的表現(xiàn)。

所以，吸煙的人，一旦長期臉色黑暗，一定要警惕肺部病變。

2、手指發(fā)黑

手指，是人體的最末端，氣血運行不暢時，身體的末端會出現(xiàn)敏感的表現(xiàn)。

臨床上，肺臟損傷，就會引起手指的關(guān)節(jié)腫大，出現(xiàn)“杵狀指”，甚至指甲也會變的發(fā)黃，發(fā)黑。

3痛：

1、肩背痛

人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。

此處出現(xiàn)腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位胸膜，會導(dǎo)致肩背肌肉疼痛的癥狀。

2、胸痛

臨床上，肺癌發(fā)病時，有高達50%的人，會出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。

大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。

因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。

3、手臂痛

有一部分肺癌患者，在夜間，經(jīng)常性手臂痛疼。

主要是由于癌細胞壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，出現(xiàn)放射性疼痛。

這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。

養(yǎng)護肺部，食一色、吃二果、飲三水，做四事

食一色

白色。白色入肺。

多食白色食物，有益肺部健康。

百合，可潤肺止咳，增強身體免疫力。

蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，可很好改善肺熱。

荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

白蘿卜，清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽，有益肺部健康。

山藥，可滋陰養(yǎng)肺，其含有的粘液物質(zhì)，對于肺部健康，十分有益。

吃二果

1、梨

《本草綱目》中記載：梨，可潤肺涼心、消痰降火。

梨，香甜可口，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳化痰，對抗秋燥。

吃點梨，對于肺部健康十分有益。

2、柑橘

柑橘，對肺部健康有益。

柑橘味甘酸，可生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿。

用其榨汁或蜜煎，可改善肺熱咳嗽，對肺部健康，大有益處。

飲三水

1、苣荬菜茶水，抗煙毒

曲荬菜，是一種野菜，也是一種草藥植物，味苦，性涼，可清熱解毒， 涼血利濕，消腫排膿，祛痰止痛，補虛止咳，可改善咽喉不適。

曲荬菜的有效物質(zhì)，能直接對抗吸入體內(nèi)香煙有害物質(zhì)的作用，有效地減少煙草中有害物質(zhì)，對煙民和被動吸煙者的危害。

可見，曲荬菜是殺菌、抗煙毒的“高手”，經(jīng)常吸煙的人，可以用其泡水代茶飲，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不適，都十分有益。

2、青杠子茶水，止咳平喘

青杠子，又稱暴馬丁香，白丁香、暴馬子、荷花丁香、棒棒木等。

青杠子，全株可入藥，味苦，微寒，歸肺經(jīng)，可清肺祛痰，止咳平喘。

青杠子的有效成分，可直接刺激呼吸道而發(fā)生作用，對氣管纖毛上皮運動則反有抑制，從而起到祛痰之效。

青杠子，含有的萜類物質(zhì)，有明顯的平喘之效，而含有的醛酸甲酯有一定的止咳、鎮(zhèn)靜之效。

此外，青杠子的有效成分，還有一定的抑菌作用，經(jīng)常用其泡水喝，不但可清肺祛痰，止咳平喘，還有助于對抗肺部炎癥，對肺部健康，十分有益。

3、百合銀耳蓮子湯，滋肺潤肺

經(jīng)常喝點湯水，對于肺部健康，也十分有益。

可以用銀耳、百合、蓮子等，一起煮湯喝。

銀耳中，還含有真菌多糖，可提高免疫力，對肺及呼吸道有益。

多吃點銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，還可扶正固本。

蓮子，則對肺氣虛弱，有好處，百合可潤肺止咳，一起煮湯喝，可養(yǎng)護肺部。

做四事

1、大笑

經(jīng)常大笑，對于肺部健康來說，尤為重要，不可忽視。

經(jīng)常大笑，能使肺擴張，人在笑的同時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。

2、擴胸

伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。

擴胸，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。

每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

3、呼吸

肺，主氣，司呼吸，是人體氣體交換的場所。

吸入人體內(nèi)的氣體質(zhì)量好壞，會直接影響著肺部健康。

所以，經(jīng)常練習(xí)深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔。

4、揉穴

經(jīng)常按揉養(yǎng)肺穴位，對于補益肺氣，大有益處。

中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，調(diào)氣最好，可補益肺氣。

每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

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