地鐵上，公交上，大家最常見到的一幅畫面是什么？

沒錯，就是兩排整整齊齊低頭刷手機的畫面，大家好像排演過似的……

所以，如果你是這樣的一員，相信脖子也不會太舒服吧，如果你有以下癥狀，就要考慮自己是不是頸椎病了：

1、頭、頸、肩等疼痛不適，并伴有相應(yīng)的壓痛點。

2、頸部、肩部疼痛不適伴一側(cè)手臂放射性疼痛，麻木，嚴(yán)重的甚至?xí)刑釚|西無力等感覺。

3、下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

4、眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清、頭痛、一時性意識障礙甚至猝倒。以上癥狀多在頸部活動到某一位置時誘發(fā)。

5、還有一種頸椎病會影響到喉嚨而表現(xiàn)為：咽喉干澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞咽困難、音啞等咽喉、食道癥狀。

以上每種癥狀對應(yīng)的是不同類型的頸椎病，其中以第一種頸型頸椎病和第二種神經(jīng)根型頸椎病最為常見。而第二種則是因為頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因，而致使神經(jīng)根受到壓迫。如果壓迫到上肢的神經(jīng)，則表現(xiàn)在我們胳膊，或者手指頭上，為發(fā)麻的感覺。

這些發(fā)麻的癥狀，其實是神經(jīng)受壓的信號，提醒我們一定要及時治療。下面給大家介紹一個中醫(yī)治療頸椎病的經(jīng)典方和艾灸。

《傷寒雜病論》云：“太陽病，項背強幾幾，無汗惡風(fēng)，葛根湯主之。”意思是說外感風(fēng)寒，沒有出汗，怕風(fēng)，頸背部僵硬，可用葛根湯，來治療頸肩疼痛。

 葛根湯：

【組成】

葛根12克，麻黃9克(去節(jié))，桂枝6克(去皮)，生姜9克(切)，甘草6克(炙)，芍藥6克，大棗12枚(擘)。

【用法】

以上七味，放水1升，先煮麻黃、葛根，減至800毫升，去掉沫，再放剩下的藥，再煮取300毫升，倒掉藥渣，每次溫服150毫升，喝完藥蓋好被子睡一覺，以微微發(fā)汗為好。

葛根湯是個治療外感風(fēng)寒、伴頸背部僵硬疼痛的方子，具有祛風(fēng)通絡(luò)、解痙除痹的作用。所以可以緩解頸肩部肌肉痙攣，從而達(dá)到解痙止痛、鎮(zhèn)痛消炎的作用。

如果經(jīng)常出汗可以去掉麻黃，如果從來不出汗，夏天也不出汗可以保留麻黃。7天一個療程，麻黃不建議長期使用，建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下加減運用。

另外不想吃藥的童鞋，有個方法治療頸椎病也非常簡便有效，芝曉給很多人都用過，屢試不爽——那就是艾灸。而以下穴位治療頸椎病有奇效：

大椎穴

在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，低頭時頸部和背部交界處凸起最高的頸椎，就是第七頸椎，在它下面的凹陷處就是大椎穴。大椎穴是手足三陽經(jīng)及督脈的交會處，猶如有“九省通衢”之稱的武漢，就像是個綜合交通樞紐的中心，它通了，頸肩部經(jīng)絡(luò)就通，它堵了，頸肩部經(jīng)絡(luò)都跟著堵塞，所以出現(xiàn)頸肩部疼痛不適，肌肉僵硬，還有我們常見的富貴包（后背上肥肥的一坨肉）。

大椎有清熱解表、益氣壯陽的功效，可治療感冒、發(fā)熱、保健及頸肩部疼痛。發(fā)熱，頸肩部疼痛都是灸一次就能看到不錯的改善效果噢！

阿是穴

是指在病痛局部或與病痛有關(guān)的壓痛點（敏感點）作為腧穴。在頸部兩旁疼痛的局部選取壓痛最明顯的地方作為阿是穴，取其“以痛為腧”之意。

● 操作方法：

灸大椎穴使用的是溫和灸，用手持的點燃的艾條對準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5到2厘米左右，以被灸者覺得溫暖舒適為度，如果被灸者能感覺到艾灸的熱能傳到軟組織深部，或者向周圍比如肩部，手臂擴散，說明艾灸正在溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，而熱感會沿堵塞的經(jīng)絡(luò)傳播，往哪里傳說明哪里的經(jīng)絡(luò)堵塞！這也是艾灸的神奇之處！

一般來說，每天灸一次，每次灸20~30分鐘灸好，體虛的可以灸30分鐘，一般人灸20分鐘左右就夠了，7天為一個療程，一般一個療程后可以感覺到疼痛明顯減輕，僵硬的肌肉明顯松軟，手麻減輕，然后可以根據(jù)改善程度，調(diào)整療程長短。感冒初期發(fā)燒的話通常灸一次就能退燒。

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但是芝曉得友情提示大家，無論治療如何有效，如果大家不改變低頭玩手機的不良姿勢，神仙也救不了你~

女人，挺好，男人，也得挺好！

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