今年用了幾次落枕穴對(duì)付落枕，效果非常好，真是方便又有效。
第一次是4月，女同事。上班的時(shí)候見(jiàn)她在“搔首弄姿”，于是問(wèn)她是不是頸椎不舒服？她說(shuō)是呀，落枕了。想起 看過(guò)的介紹落枕穴的文章。心想：嘿嘿，機(jī)會(huì)來(lái)了，可以試一試此穴的效果。讓她把手伸過(guò)來(lái)，一按就找到痛點(diǎn)了。揉得她哇哇哇：好痛呀！想縮手。抓緊了，不讓她縮。再揉了一會(huì)下，然后才放手。她轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子：哎，系舒服的了哦。我再拉過(guò)她的手，指著落枕穴的位置告訴她：你看，這兒有個(gè)結(jié)。她自己一摸：是哦，還很痛吶。我囑她自己繼續(xù)揉，把那個(gè)筋結(jié)揉散，一邊揉一邊轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。然后，她很認(rèn)真的自己揉開(kāi)了。第二天問(wèn)她，說(shuō)已經(jīng)好了。再過(guò)一段時(shí)間，問(wèn)她落枕穴那兒還痛不痛，她說(shuō)不痛，那個(gè)筋結(jié)也沒(méi)有了。
第二次，是9月，20天前。我自己中午睡覺(jué)后落枕。因?yàn)樗每拷皯?hù)下，所以受風(fēng)寒了。起來(lái)后就感覺(jué)脖子很不舒服，左側(cè)脖子接下來(lái)到肩的位置那塊肌肉僵硬、疼痛，嘗試低頭就會(huì)牽引著整個(gè)后頸椎痛，低頭受限，脖子梗著；左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，也痛。趕緊摸摸兩只手上的落枕穴，同側(cè)的落枕穴比較酸痛。食指放在落枕穴上，拇指放在手掌心，開(kāi)始揉，酸酸脹脹的。一揉落枕穴，頸背上也有反應(yīng)。頸背上那塊僵硬疼痛的肌肉，也開(kāi)始收縮痛，揉一下就痛一下，緊接著痛疼向下線狀放射，在肩胛骨及其內(nèi)側(cè)。膀胱經(jīng)？這樣的放射疼痛，感覺(jué)挺神奇的，好象就順著經(jīng)絡(luò)走向。揉了一會(huì)后，我一邊揉一邊輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。很快就感覺(jué)頸背那塊肌肉沒(méi)有那么僵硬和痛了。試試低頭也沒(méi)有那么受限。下午工作中間，有空兒就揉幾下。落枕穴這酸痛酸痛的。下班的時(shí)候，試試低頭，還有點(diǎn)兒牽引著，在公車(chē)上，繼續(xù)揉我的落枕穴，穴位也繼續(xù)酸痛酸痛?；丶易鲲埑酝觑垼秩嗔藥追昼?。到晚上睡覺(jué)前，脖子完全不痛，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，低頭沒(méi)有受限和疼痛，那塊肌肉也沒(méi)有僵硬疼痛，肩胛骨也沒(méi)有放射痛。嘿嘿，好了。
第三次，9月，我落枕后的隔天，早上同學(xué)說(shuō)她也扭到脖子了。讓她摸摸同側(cè)的落枕穴。果然同側(cè)手上落枕穴酸痛，另一只手上的一點(diǎn)兒不痛。讓其揉，并且一邊揉一邊輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。過(guò)了一會(huì)匯報(bào)說(shuō)不太痛了。囑其有空繼續(xù)揉揉，后痊愈。
還有一個(gè)，是社友陽(yáng)光寶貝的爸爸，寶貝媽媽說(shuō)寶貝爸爸早上睡起覺(jué)也說(shuō)脖子疼，她就照著我以前的日志給他在同側(cè)手上揉，說(shuō)疼，揉幾下。寶貝爸爸就說(shuō)說(shuō)寶貝媽媽心太狠（嘿嘿，如落枕，同側(cè)落枕穴是很痛的），要自己揉，不知道揉了多久，寶貝媽媽說(shuō)反正沒(méi)再說(shuō)脖子難受了。
落枕又稱(chēng)為失枕。多因睡眠姿勢(shì)不良,枕頭過(guò)高或過(guò)低,使頸項(xiàng)一側(cè)的肌群在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)受到過(guò)度牽拉或過(guò)度受壓;或因頸項(xiàng)部著涼受寒,局部氣血失調(diào),經(jīng)絡(luò)受阻;或因頸部突然用力轉(zhuǎn)向一側(cè),致使頸部一則肌群痙攣或扭傷;或因肩部負(fù)重過(guò)大過(guò)久,致使局部血運(yùn)不暢,代謝產(chǎn)物滯留、造成受累肌群攣縮?！冻彩喜≡础なд砗颉氛f(shuō):“頭項(xiàng)有風(fēng),在于筋脈間,因臥而氣虛者,值風(fēng)發(fā)動(dòng),故失枕?！?/FONT>
落枕穴是經(jīng)外奇穴，又稱(chēng)外勞宮。在手背上，第二、三掌骨之間掌指關(guān)節(jié)后半寸。通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛?！局髦尾“Y】1、頸椎病，落枕，偏頭痛。2、腹痛，腹瀉，消化不良。
落枕穴所處的位置在手三陽(yáng)經(jīng)之間，左側(cè)食指是手陽(yáng)明大腸經(jīng)，右側(cè)是無(wú)名指是手少陽(yáng)三焦經(jīng)。這兩條經(jīng)絡(luò)以經(jīng)手太陽(yáng)小腸經(jīng)都經(jīng)過(guò)肩背頸。所以落枕會(huì)與這幾條經(jīng)絡(luò)有關(guān)，特別是手陽(yáng)明大腸經(jīng)。《靈樞經(jīng)》云：“大腸手陽(yáng)明之脈，起于大指指之端……是動(dòng)則病齒痛頸腫……肩前臑痛…..”。又云：“手陽(yáng)明之筋，起天大指次指之端，結(jié)于腕，上循臂，上結(jié)于肘外，上 ，結(jié)于肘外；其支者，繞肩胛，挾脊；直者，從肩 上頸；其支者，上頰，結(jié)于 ；直者，上出手太陽(yáng)之前，上左角，絡(luò)頭，下右頷。其病當(dāng)所過(guò)者支痛及轉(zhuǎn)筋，肩不舉，頸不可左右視?！薄i腫、肩痛、頸不可左右視——這正是落枕的癥狀。
所以刺激落枕穴，可以激發(fā)手三陽(yáng)經(jīng)之經(jīng)氣，舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛。我自己揉的時(shí)候就很明顯的體會(huì)到經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情況。
落枕穴不用記它在多少寸的位置。只需要記住在第二、三掌骨之間靠手腕的位置就可以了。
落枕了，同側(cè)的落枕穴摸起來(lái)會(huì)酸痛。只要用手指摸一摸就能感覺(jué)到酸痛的位置，有時(shí)甚至?xí)薪Y(jié)節(jié)（筋結(jié)）。平時(shí)是不會(huì)痛也不會(huì)有結(jié)節(jié)的，但如果平時(shí)也有肩背痛的人也會(huì)痛，所以揉落枕穴也可以治頸椎病。
落枕了，落枕穴揉的時(shí)候會(huì)很酸痛，要忍住痛，多揉。脖子痛很快就會(huì)好，揉完后落枕穴的位置可能會(huì)有點(diǎn)兒腫，碰就痛，不碰就不痛，不要擔(dān)心，這是病氣，過(guò)兩天就會(huì)消。
廷玉媽網(wǎng)友：
剛給老公試過(guò)了，他自己揉著怕疼，我使勁給他揉，他疼的齜牙咧嘴，揉了二十來(lái)下，好了．
謝謝海魚(yú)！
依如舊/網(wǎng)友：
太感謝了，今天落枕了，難受極了，按了一下，確實(shí)有效果，謝謝啊
原文轉(zhuǎn)帖自山藥論壇
馬莊小學(xué)五年級(jí)網(wǎng)友：
真是奇了，我昨晚落枕，疼了一天，晚上看到這篇文章，試了一下，馬上好了，謝謝了。
原文轉(zhuǎn)帖自360圖書(shū)館
npchenqin網(wǎng)友：
昨晚睡太沉了，落枕了，按摩了手背第二，三掌骨后約1寸位置的落枕穴，現(xiàn)好多了。有落枕的試試。
原文轉(zhuǎn)帖自養(yǎng)生教室
