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一塊能抵一桌菜!補鐵補鈣、味道鮮美,當(dāng)之無愧的營養(yǎng)餐!

 xzg013 2020-04-08

每天變著花樣做美食,已經(jīng)成為我的的最大愛好之一。最近又找到一個讓我特別喜歡的美食做法,特別鮮美,女兒一口氣能吃3塊!

口菇是一種世界性栽培和消費的菇類,各式披薩中常常會出現(xiàn)它的身影。中餐中,也經(jīng)常用作煲湯,不需要太多的調(diào)料,就特別鮮美。今天我們用口菇做的這個烤松餅,拋開美味和營養(yǎng)不說,靠外表就能俘虜寶寶芳心~


它好像有魔力一樣,越嚼越香,越嚼越有味,越嚼越上癮,口感軟嫩易咀嚼,做法簡單營養(yǎng)滿滿,最適合寶寶了!

『菠菜口蘑烤松餅


食材:

低粉35g|燕麥15g|牛奶70g|雞蛋2個|菠菜2顆|口蘑4個|鹽適量|黑胡椒適量|油適量|蒜末適量

參考月

12M+

不適合寶寶:

對食材過敏的寶寶

圖文教程

Step1: 菠菜洗凈切斷、口蘑切片

Step2: 鍋中燒水放入菠菜、口蘑焯一下,撈出備用

Step3: 牛奶碗中放入燕麥

Step4:再加入低粉(低粉可換成雜糧)

Step5:  加入雞蛋

Step5:倒入蒜末、黑胡椒、鹽跟少許的油攪拌均勻

Step6:再倒入菠菜、口蘑攪拌均勻

Step7:接著倒入烤碗中掂一下,將氣泡掂出來

Step8:烤箱預(yù)熱210度烤18分鐘

切塊享用,超好吃的烤松餅~

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