男性雄性激素對(duì)男性非常重要，如男性荷爾蒙分泌多，那這個(gè)男人會(huì)看起來(lái)更有魅力，他的性功能會(huì)比普通男人更強(qiáng)。但男性一般生活較隨意，對(duì)身體的保養(yǎng)也不太重視，這往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素的減少，久而久之不僅會(huì)使他們?nèi)鄙倌腥索攘?，還會(huì)影響他們的健康，甚至影響他們的性功能。如何判斷他們是否有很強(qiáng)的雄性激素？大多數(shù)男性都有這兩個(gè)特點(diǎn)。

1.體毛茂密 一般講，體毛濃密的男性體內(nèi)的雄性激素更為旺盛。荷爾蒙除了作用頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，如激素分泌水平高，頭發(fā)會(huì)相對(duì)長(zhǎng)得更好。故體毛濃密的男性荷爾蒙分泌會(huì)更多，性欲也會(huì)比正常人高一點(diǎn)，都充滿了“男人”的氣息，看起來(lái)更有男子氣概。

2.血管彈性好 一般來(lái)說(shuō)，男性分泌雄激素越多，血管彈性越好，因雄激素可刺激血管，改善新陳代謝，保持血管通暢。雄激素分泌較多的男性一般很少患心血管疾病，這也是由于血管彈性好。相反，如分泌的雄激素太少，就會(huì)影響體內(nèi)的器官，血管的彈性比正常人更脆弱，導(dǎo)致血液凝結(jié)、不流動(dòng)、堵塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

想要更有“男人味”，就要做好以下三件事：

1.每天一杯崹艼茶 崹艼，性寒味甘，主補(bǔ)五臟，安精神，止驚悸，除邪氣，大補(bǔ)元?dú)猓臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，是著名滋補(bǔ)性中藥材。崹艼含有大量的鋅元素，男性經(jīng)常食用能有效改善生殖系統(tǒng)健康問(wèn)題，緩解腎臟壓力，使其精力充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯。除此之外，崹艼能增強(qiáng)男性身體的抵抗力和免疫力，預(yù)防前列腺炎癥，還可促進(jìn)雄性荷爾蒙的分泌，在一定程度上改善男性亞健康問(wèn)題。常見(jiàn)食用方法：將崹艼，枸杞，肉蓯蓉一同泡水服用，補(bǔ)腎效果更明顯。

2.良好的睡眠習(xí)慣 身體的新陳代謝和排毒大多是在我們睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行的。故對(duì)男性來(lái)說(shuō)，良好的睡眠不僅能促進(jìn)器官的排毒和新陳代謝，還能使我們的身體分泌更多的雄激素，使我們更“陽(yáng)剛”，如雄激素過(guò)多，也可以通過(guò)身體正常代謝排出，達(dá)到平衡。

3.堅(jiān)持鍛煉 對(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，正確和堅(jiān)持是最重要的，我們都知道，一定的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康是有益的，事實(shí)上，它也能促進(jìn)我們的血液循環(huán)，給我們的身體帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)，還可促進(jìn)我們身體的雄激素分泌，所以那些“體育狂人”通常都有很強(qiáng)的陽(yáng)剛氣息。

最后，我想說(shuō)，分泌更多的雄激素是件非常好的事情，它可使你更具吸引力和更強(qiáng)的性能力。但如發(fā)現(xiàn)分泌過(guò)多的雄激素，甚至出現(xiàn)癥狀，應(yīng)消除其中的一些雄激素。畢竟，身體是健康的代價(jià)，你說(shuō)得對(duì)嗎。保持男性朋友健康，且是男性魅力的代表。如男性荷爾蒙分泌不足，身體整體素質(zhì)會(huì)隨之下降，陽(yáng)剛度也會(huì)逐漸下降。但那些雄性激素強(qiáng)的男性朋友往往有一些好習(xí)慣，值得學(xué)習(xí)。