這件事是人的正常的需求，在多數(shù)人看來，可能這是年輕人的專利，而且我國人對于感情的表達更加要含蓄，很多夫妻老了之后也就自然地認為是不能這樣做了。那么，人老了之后真的不適合了嗎？最晚能夠維持到多少歲呢？這樣做對身體健康來說到底是好是壞？老年朋友不用覺得不好意思，早點了解有益健康。

老年人還能“生活”嗎？

答案是可以的，即使老了，也是能這樣做的。雖然隨著年齡的增長，50歲過后，各項身體機能會衰退，這方面的想法不會像以前那樣強烈，但也會存在。

一般情況下，只要體力還很好，身體狀態(tài)也是比較健康的，即便是到了60歲，若是平時一直比較注重于身體的保養(yǎng)，身體條件允許的話，適當?shù)倪M行也不是不可以的。不過對于老年人來說，更要注意以下幾點，做對了，或才能給身體帶來好處。

時間不宜太長，老年人的體質(zhì)不如從前是很正常的，若是時間過長的話，體力消耗得更快，身體負擔會更重，長此以往，容易透支身體，建議時間控制在5-10分鐘為宜。

值得提醒的是，有些老年人可能體內(nèi)代謝出現(xiàn)異常了，認為自己不能這樣做，這時要具體情況具體分析的，比如血壓水平在偏高的情況下，是不適宜的，此時需要避免情緒過于激動，最后不要進行。

在了解了這些注意點之后，那么老年人適當?shù)倪@樣做，能給身體帶來什么好處呢？下面幾個好處或許是別人羨慕不來的。

能幫助延緩衰老，適當?shù)倪@樣做，能促使身體分泌一些物質(zhì)，在一定程度上能夠延緩衰老，體質(zhì)也能得到增強，自身的免疫力和抵抗力自然也會有所提升，也是能防病的。

還有助于增加兩個人之間的感情，能讓老年人的心態(tài)更加樂觀，有益身心健康，趁著夕陽紅，可以享受一些浪漫的日子，適當這樣做，老年人會更有朝氣，能極大的減少出現(xiàn)抑郁的心理的幾率。

也能規(guī)避掉一些健康隱患，對于男性老年人來說，泌尿系統(tǒng)可能出現(xiàn)一些異常，對于女性老年人而言，體內(nèi)某種物質(zhì)的減少，身體容易失衡，適當?shù)倪@樣做，是有助于防止出現(xiàn)細菌感染的情況的。

總而言之，老年人也是可以這樣做的，只要身體健健康康，也是可以的，而適當且注意好以上幾個要點了，是能給身體帶來如上一些好處的，老年朋友不用覺得不好意思。