|
老年人能過夫妻生活嗎？注意這4點，好處要比你想象的多 由于傳統(tǒng)思想的束縛，很多人都會覺得，當(dāng)人到了老年狀態(tài)時，就應(yīng)該要遠離夫妻生活 。其實這種想法不是正確的，性是成年人的正常需求，即便是到了中老年階段，這也是正常的，雖然他們的年紀(jì)變大了，但不代表不需要。適當(dāng)?shù)姆蚱奚钸€有著延長壽命的效果，幫助增加夫妻間的感情。 老年人進行夫妻生活會傷身嗎？ 雖然人到了老年身體機能會不斷地下滑，但有些人由于日常注重保養(yǎng)，就算到了老年也有著足夠的體能和身體強度。在這種情況下，老年人是完全可以適當(dāng)?shù)剡M行性生活的，甚至對身體有好處。 適當(dāng)?shù)姆蚱奚钅軌虼龠M老年人的血液循環(huán)，幫助延緩衰老、保持活力。另外，性生活也嚴(yán)重影響到了內(nèi)分泌，尤其是性激素的調(diào)節(jié)。更重要的是，老年人是一類比較孤獨的群體，適當(dāng)?shù)剡M行性生活還可以使老年人獲得情感慰藉，增進夫妻間的感情，還能夠使老年人獲得更年輕的心態(tài)，更好地享受生活。 老年人保持同房習(xí)慣，有哪些好處呢？ 減少疾病發(fā)生 老年人機體功能弱，免疫力也比較差，很容易出現(xiàn)消化不良、失眠、腰酸背痛等的情況。而適當(dāng)?shù)男陨钕喈?dāng)于一場運動，能夠提供足夠的運動量，鍛煉身體，提高免疫力，在運動的過程中可以促進體內(nèi)代謝，降低疾病發(fā)生，讓老年人四肢舒展。 緩解心理壓力 現(xiàn)在很多人都會因為工作繁忙遇到各種各樣的壓力，當(dāng)壓力得不到釋放時，很容易導(dǎo)致各種心理疾病的出現(xiàn)。而中老年人在進行性生活時，大腦會分泌一種叫做多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠讓情緒愉悅。 睡得更香 相信很多中老年人經(jīng)常會面臨睡眠質(zhì)量低下的問題，而夫妻生活能夠有效地改善睡眠。夫妻生活會使大腦釋放催產(chǎn)素，導(dǎo)致應(yīng)激素皮質(zhì)醇水平降低，關(guān)閉壓力、恐懼等負面情緒區(qū)域，能夠有效地延長深度睡眠的時間。 延緩衰老 骨質(zhì)疏松是一種高發(fā)于老年人身上的疾病，患上該種疾病很容易引起骨折。平時如果進行適度的性生活的話，能夠有效地維持睪酮下降速度，使骨質(zhì)密度增加，提升肌肉強度，延緩衰老。 做好這四點，夫妻生活會更和諧 1動作幅度 在夫妻生活過程中會使血壓上升，也會加速血液流動，如果老人依然還有一些特別猛烈的動作，這樣很容易增加身體的負擔(dān)。嚴(yán)重的情況下還可能會導(dǎo)致心血管疾病的出現(xiàn)，所以也提醒老年人群在進行夫妻生活時一定要選擇正確的姿勢，還得盡量放慢動作。 2多和對方溝通 因為夫妻雙方的的年紀(jì)以及身體情況并不一定相同，又隨著年紀(jì)的增加，心態(tài)也會發(fā)生改變，夫妻之間一定要多進行溝通，知道對方的需求，有利于提高性生活質(zhì)量，在“辦事”前可以和對方多回憶以前的美好，幫助增進感情，也能給同房“升溫”。 3注意衛(wèi)生 隨著年齡的逐漸增加，器官會逐漸衰老，人體的免疫能力也會出現(xiàn)下降。如果不注重私部清潔的話，是很容易受到細菌侵害的，會增加疾病。所以在過夫妻生活的前后，都需要清潔私處，這對于雙方都是有好處的。 4時間 對于年輕人來說，由于精力充沛，所以在時間上不會有過多的限制。但是老年人是有所區(qū)別的，他們身體的各個方面都無法和年輕人比較，所以一定要注意選擇時間。建議老年人不要在晚上瘋狂，否則很有可能就會導(dǎo)致身體不舒服。所以不妨就選擇早上，能夠水到渠成。    |
|
|
