懷孕第二周，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)處于排卵期，準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸可以加倍努力了，現(xiàn)在可以制定一個比較詳細(xì)的懷孕計劃，其中應(yīng)該包括你的工作安排、醫(yī)療保健、營養(yǎng)飲食以及家庭財務(wù)計劃等。

懷孕第二周該如何計算呢？

這一周準(zhǔn)媽媽正為受孕做著積極的準(zhǔn)備。本周準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期已經(jīng)進入第2周，正常的月經(jīng)持續(xù)2-7天，此時你的子宮內(nèi)膜已經(jīng)脫落完畢，不會再流血，懷孕進入第二周，準(zhǔn)媽媽月經(jīng)結(jié)束，開始進入排卵期。

懷孕第二周的身體有什么變化呢？

在這個周末你的卵巢可能會排出一枚成熟的卵子，子宮內(nèi)膜停止脫離并開始增厚，為養(yǎng)育胎寶寶積累養(yǎng)分，做好充分的準(zhǔn)備。

懷孕第二周需要注意的事情有哪些呢？

1、補充營養(yǎng)：身體所需的最基本營養(yǎng)是蛋白質(zhì)、脂類、糖類(碳水化合物)、無機鹽(礦物質(zhì))、維生素及水分。

2、保持身體健康：鍛煉身體，提高抵抗力，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠。

3、預(yù)防貧血：應(yīng)加強鐵，多攝入含鐵豐富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜，飯前和飯后不喝濃茶。

4、遠(yuǎn)離寵物：許多寵物身上的微小動物如弓形蟲能使人感染一些疾病，有使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)受損害的危險，一旦接觸了寵物，要馬上洗手。

5、繼續(xù)補充葉酸：葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，400微克—800微克/天依舊是正常所需的劑量。

6、保持心情愉快：有的準(zhǔn)媽媽在排卵期可能出現(xiàn)心情低落、脾氣暴躁等癥狀，情緒波動較大，一定要注意調(diào)節(jié)。

懷孕第二周胎兒是怎樣的呢？

健康的精子在準(zhǔn)爸爸體內(nèi)不斷成熟，等待著與卵子相遇，在排卵前后幾天內(nèi)同房才有受孕的可能性。

懷孕第二周如何健康飲食，補充營養(yǎng)呢？

多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等，如妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進食，就要適當(dāng)補充復(fù)合維生素片。

懷孕2周，要對以下食物忌口：

1、水果：龍眼(桂圓)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

這些食物有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物，這些食物易導(dǎo)致漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦（400千卡），以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。

懷孕第二周準(zhǔn)爸爸需要做什么？

在計劃懷一個寶寶時，男性一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng)。

懷孕第二周特別事項：

監(jiān)測排卵期，一般在月經(jīng)來潮后第14天左右。

測排卵有多種方法：排卵期計算器、基礎(chǔ)體溫曲線圖、宮頸粘液觀察法、使用排卵試紙，也可用白帶周期預(yù)測排卵，最準(zhǔn)確的方法是醫(yī)生用B超檢查到卵泡由小到大排出來的過程。

在這個階段，你應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，任何藥物、放射線、酒精、感冒都可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育受到影響。

最后，祝各位孕媽好孕。