關(guān)注時(shí)間管理這門科學(xué)有不少年頭了，市面上的各路大牛的關(guān)于時(shí)間管理的理論也捋了一遍。時(shí)間管理與時(shí)代發(fā)展密切相關(guān)，比如在農(nóng)業(yè)時(shí)代，日出而作，日落而息可能就是最科學(xué)的時(shí)間管理方法，古人也沒必要去折騰，順應(yīng)天時(shí)，心平氣和；到了工業(yè)時(shí)代，流水線作業(yè)替代了耕牛哞哞的叫聲，時(shí)間流逝的節(jié)奏感從心跳聲變成了馬達(dá)聲，人們能做的事也多了，也就有了艾森豪威爾式的四象限管理法，就是所謂的重要，緊急四維度

目前市面上80%的書談到時(shí)間管理，也都僅限于教你 “重要緊急的事要優(yōu)先做”，能夠做到這樣，其實(shí)有個(gè)前提，那就是，你還有時(shí)間去從容判斷這件事是否重要，是否緊急？

但是現(xiàn)在已經(jīng)是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，任務(wù)混雜，信息從四面八方向你涌來，交響樂一不小心就亂作一鍋粥，讓你隨時(shí)手忙腳亂。

你根本沒法從容地判斷撲面而來的這個(gè)任務(wù)是重要的還是緊急的，正如古典老師在超級(jí)個(gè)體中總結(jié)出來的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的特征：

你必須具備以下能力：

與此相應(yīng)的，他也劃時(shí)代的提出了”加減乘除“的時(shí)間管理法（其實(shí)所謂的時(shí)間管理，是對(duì)任務(wù)的管理，畢竟，時(shí)間只有花在處理任務(wù)上，才能體現(xiàn)價(jià)值，而完成任務(wù)的數(shù)量與質(zhì)量，是評(píng)定你時(shí)間管理成功與否的第一要素）。

這就比艾氏的四象限法則有更強(qiáng)的時(shí)代意義了，這也對(duì)我們的認(rèn)知水平提出了更高的要求。

時(shí)間管理，真正的意義在于在時(shí)間自然流逝的不可逆的進(jìn)程中，在精力支撐下投入自己的注意力輸出盡量多的優(yōu)質(zhì)成果，當(dāng)然，這個(gè)成果可能是短時(shí)間內(nèi)不可見的，但是放眼未來，肯定會(huì)最終現(xiàn)不同。

今天我們不討論如何加減乘除，而是想從更高維度來俯瞰時(shí)間管理，好好挖掘下到底我們錯(cuò)過了什么？

人的認(rèn)知有四個(gè)層次：

比起知道自己不知道的，更可怕的是不知道自己不知道，無知者無畏，當(dāng)真正風(fēng)險(xiǎn)來的時(shí)候，就是屬于怎么死的也不知道的類型。有個(gè)有趣的問題：“你知道便利店不賣什么？”你的答案僅限于你知道的那些東西（包括你聽說過的從沒見過的，或者不知道干什么用的），你不會(huì)說出你不知道自己不知道的那個(gè)東西，盡管它也在世界某個(gè)角落客觀地存在著.

今天我們的主角是“暗時(shí)間”，dark time,這個(gè)概念應(yīng)該是由極客劉未鵬提出的，他也編了這么一本書，書名就是“暗時(shí)間”，是他一些文章的集合，按字面理解，就是“未被注意到的時(shí)間”。

舉個(gè)生動(dòng)的例子，假如有臺(tái)電腦，屏幕是關(guān)著的，你能判斷這臺(tái)電腦正在執(zhí)行什么任務(wù)嗎？可能就是關(guān)機(jī)狀態(tài)，也可能它正在運(yùn)行后臺(tái)清理程序，也可能它在下載動(dòng)作大片，也有可能它在高速下載動(dòng)作大片，如果回歸到人腦，在某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)間段，你可能在睡覺，你可能在胡思亂想，你也可能剛發(fā)完火處在余怒繞梁的狀態(tài)中，也有可能你正在flow心流的狀態(tài)中高效處理任務(wù)。相同的是，秒針一直在向前滴答，而不同的是你是否隨著它的節(jié)奏也做出了action呢？當(dāng)然，action的前提是你要能夠意識(shí)到現(xiàn)在也是可以take action的。

接下來我們來挖掘被你忽視的暗時(shí)間：

首先就是碎片化的時(shí)間，特別是那些碎片到你感覺是絕對(duì)沒有用的支離破碎的片段，為何覺得沒用？是因?yàn)槟愀静恢滥芨缮?，比如三秒，五秒，三分鐘，十分鐘，能干啥?/p>

所以要提前建立起自己的碎片時(shí)間清單，提前給這些時(shí)間段準(zhǔn)備好適合的內(nèi)容，一般來講，復(fù)盤自己曾經(jīng)的知識(shí)片段，是絕佳的選擇。拿自己來舉個(gè)例子，在這三個(gè)月，也翻完了將近50本書，翻得這么快，一方面，可能書看多了，速度也就不知不覺提高了，另外有一點(diǎn)就是比較精彩的部分，當(dāng)時(shí)看書的時(shí)候直接就用印象筆記給拍照電子化了，當(dāng)時(shí)就想著，這得留著以后慢慢仔細(xì)看，以后是什么時(shí)候？這些碎得不像話的時(shí)間就很合適用來復(fù)盤，哪怕看一段之前的照相筆記內(nèi)容，然后寫下一句你的感想或者理解，這時(shí)候，可能這段書的內(nèi)容才真正融入到你的血液中去（可以參考“認(rèn)知天性”這本書，你無法忽視對(duì)抗的遺忘規(guī)律，而定期復(fù)盤是唯一解決遺忘的途徑，如果再定期輸出成優(yōu)質(zhì)文章，比如我現(xiàn)在寫這篇文章，就得翻箱倒柜把之前曾經(jīng)看到過的都得找出來，或者想出來，經(jīng)過這么一折騰，這個(gè)知識(shí)真的是板上釘釘，屬于你了）

為強(qiáng)調(diào)復(fù)盤的重要性，這里再介紹一個(gè)經(jīng)典的DIKW模型：

所謂DIKW模型，來自Data information knowlodge wisdom 四個(gè)單詞首字母構(gòu)成，分別是指

數(shù)據(jù)--信息--知識(shí)--智慧

第一層，收集數(shù)據(jù)，大多數(shù)人日常收藏的文章就是，沒有邏輯，歸納，篩選

第二層，分類更強(qiáng)，邏輯性突出，通過斷舍離之術(shù)可以實(shí)現(xiàn)從數(shù)據(jù)到信息的過渡

第三層，知識(shí)層，它強(qiáng)調(diào)對(duì)行動(dòng)的指導(dǎo)價(jià)值，需要你充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，

在對(duì)信息熟練掌握的前提下，形成自己的方法論

第四層，要求你懂得什么時(shí)候使用你的知識(shí)，你需要具備一定的預(yù)測與創(chuàng)新能力

比如我現(xiàn)在寫這篇時(shí)間管理的文章，其實(shí)后臺(tái)經(jīng)歷了以下的閉環(huán)操作：回顧之前輸入--加工整理--建立框架-內(nèi)化輸出--最終優(yōu)化，通過寫文章，真正做到由理論到實(shí)踐的跨越。也對(duì)時(shí)間管理有了更深一步認(rèn)識(shí)，這也是不計(jì)收入堅(jiān)持在頭條發(fā)文的真正動(dòng)力所在。（本文首發(fā)于今日頭條，當(dāng)時(shí)分享到朋友圈，有數(shù)位好友竟然秒贊并且迅速轉(zhuǎn)發(fā)到好幾個(gè)百人大群中，從那一刻起，才意識(shí)到是時(shí)候自己建立微信公眾號(hào)了，頭條號(hào)實(shí)在是太單一了，影響力有限，而且wx也對(duì)tt越來越敵視了）

其次是時(shí)間中浪費(fèi)的帶寬，尤其在處理簡單任務(wù)之時(shí)！如何理解，舉個(gè)例子，你要煮兩個(gè)雞蛋，明明只要花10分鐘就能把兩個(gè)一起煮熟了，你偏要先煮完一個(gè)，再把熱水倒了，重新煮另外一個(gè)，一共花了20分鐘，我們可以說10分鐘的帶寬是煮兩個(gè)雞蛋，你只煮了一個(gè)，浪費(fèi)了一半的帶寬?；氐轿覀兊膶?shí)際生活中，我們在處理一些簡單的無需過多動(dòng)腦的事情時(shí)，完全是可以多任務(wù)同時(shí)進(jìn)行的，卻還是遵循一次只干一件事所謂的“專注”原則，殊不知打著“專注”的幌子在浪費(fèi)生命，鑒于此，我也曾經(jīng)寫過這么一篇文章

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代高效能人士時(shí)間精力管理術(shù)----多任務(wù)處理使你更專注

專門介紹多任務(wù)處理的，好的任務(wù)搭配，就好比一個(gè)團(tuán)隊(duì)，能發(fā)揮1+1＞2的效果，一個(gè)普適性原則就是枯燥任務(wù)（簡單或者機(jī)械式操作）+你喜歡的任務(wù)（比如聽音樂，吃好吃的，散步）只要時(shí)間，空間允許，你都能自由組合嘗試。所以，充分挖掘你在處理簡單任務(wù)之時(shí)浪費(fèi)的帶寬并好好利用起來吧！

第三是上文提到的“進(jìn)度條時(shí)間”，比如在面對(duì)復(fù)雜任務(wù)之時(shí),.明明已經(jīng)陷入僵局，卻就是不甘心要死磕，不及時(shí)收手止損，白白浪費(fèi)的時(shí)間，就是為了刻板的按計(jì)劃行事，而不惜代價(jià)，不遵循大腦使用的規(guī)律，想強(qiáng)行用耗時(shí)戰(zhàn)術(shù)來達(dá)成目標(biāo)，稍微懂些大腦工作原理的都聽說過，發(fā)散性思維（divergent thinking，也叫”創(chuàng)造性思維）),與收斂性思維（convergent thinking，也叫專注性思維），當(dāng)你遇到瓶頸，專注性思維黔驢技窮之時(shí)，最好的方法就是通過轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)男菹?，讓發(fā)散性思維來接手，或許有意想不到的收獲，而不是一味鉆牛角尖，說白了，就是這時(shí)候我們需要靈感，那靈感怎么來呢？可以參考我數(shù)月前寫的這篇文章

做自媒體寫作需要靈感，靈感的調(diào)皮個(gè)性你應(yīng)該清楚

白白犧牲的這么多時(shí)間而毫無產(chǎn)出，你就不心痛為你死去的那么多腦細(xì)胞同胞嗎？

來來來， 來盤點(diǎn)下你的暗時(shí)間都在哪里？

　　如果你是office文員，在做簡單輸入工作的同時(shí)，有沒有想過我戴上個(gè)耳機(jī)，聽聽學(xué)習(xí)相關(guān)的音頻，如果你說公司規(guī)章制度不允許，你有沒有試過與上級(jí)溝通過，如果你是以“學(xué)習(xí)”的名義戴上耳機(jī)的呢？很多大公司都有elearnig課程，對(duì)員工學(xué)時(shí)還有要求，你是否可以把簡單工作時(shí)間的隱藏帶寬用于培訓(xùn)學(xué)習(xí)呢，這也會(huì)給你的主管留下“這小伙這么忙還見縫插針的學(xué)習(xí)，值得表揚(yáng)。。。。'的好印象，下一次提拔，就是你！

在排隊(duì)等候的時(shí)候，你是否會(huì)東張西望，一副”老子還有急事，怎么還不輪到我“的慌張樣，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你完全可以找其他有意義的事情來做，比如掏出手機(jī)看看之前收藏的好文章，構(gòu)思一下年終總結(jié)撰寫框架，實(shí)在不行，去朋友圈去批批奏章，點(diǎn)幾個(gè)贊滿足一下”點(diǎn)贊之交“的快感，也比你白白焦慮徒增有致癌潛在風(fēng)險(xiǎn)的不良激素要強(qiáng)好多?。破障陆箲]的時(shí)候，都發(fā)生了什么？焦慮的時(shí)候，你腦干上方有個(gè)結(jié)構(gòu)叫“下丘腦”它釋放出一種叫做“促腎上腺皮質(zhì)激素”的東東，隨著血液的流動(dòng)，來到腎臟，令腎上腺釋放去甲腎上腺素和皮質(zhì)醇，使得更多的葡萄糖進(jìn)入血液中，提高心跳和呼吸頻率，產(chǎn)生高度興奮的狀態(tài)，當(dāng)皮質(zhì)醇過度，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害影響，如高血壓，免疫系統(tǒng)抵抗力下降，大腦中控制記憶行程的關(guān)鍵部分---海馬體的收縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)縮短壽命）

優(yōu)秀的人，都知道聰明地勤奮，你有什么獨(dú)到的時(shí)間管理術(shù)來評(píng)論區(qū)跟大家分享一下嗎？經(jīng)過盤點(diǎn)，你找到了哪些你獨(dú)有的”暗時(shí)間“，也歡迎在評(píng)論區(qū)展示。

（我是高東，高效能人生探索先鋒 擅長時(shí)間精力管理 精通英日雙語 PPT達(dá)人，感謝你的關(guān)注，讓我們一起加油，收獲精彩人生！)