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三十而立，四十不惑，人到了四十歲，也表示到了中年。在這個上有老，下有小的年紀(jì)，無論是男人還是女人，都過得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，生怕自己有點什么閃失，影響到全家人的生活。 農(nóng)村有句俗話叫，“人過四十，三覺不睡，三人不求”就很形象地說出了這個年紀(jì)的人應(yīng)該怎么去為人處事。那么對于四十歲的中年人來說，哪三覺不能睡？哪三種人又不能求呢？第一覺就是不睡熬夜覺，如今人們的夜生活實在是太豐富了，就算不到外面去嗨，在家里玩手機，追劇也能讓人一宿一宿不睡覺。 熬夜傷身，對于二十多歲的年輕人來說，他尚且可以憑借自己的身體扛一扛，但是對于中年人來說，熬夜是對身體最大的傷害。晚上熬夜，白天還得上班，長此下去，身體如何吃得消呢？所以最好的建議就是每天晚上十點鐘以前就必須上床睡覺，不能睡熬夜覺。 第二是不能睡飯后覺，飯后百步走，才能活九十九，飯后立刻上床睡覺，胃里的內(nèi)容物無法得到有效的消化。大量未經(jīng)消化的食物變成脂肪，堆積在皮下，最后變成了導(dǎo)致人體三高（高血脂、高血壓、高血糖）的元兇。 第三是不能睡生氣覺，對于中年人來說，每天能讓他們生氣的事情太多了，孩子不聽話，家人亂花錢，單位領(lǐng)導(dǎo)罵，同事有嫌隙等等。每天晚上帶著這么多的氣去睡覺，如何能睡得安穩(wěn)？睡眠質(zhì)量還怎么提高呢？所以中年人要放開心胸，該放下的一定要放下，時不時進行一些情緒的釋放，才能讓自己處于一種安穩(wěn)睡覺的狀態(tài)。 說到三種人不求，就比較有意思了，人活于世，哪里可能不求人呢？中年人也是需要求人的，但是有三種人盡可能不要去求。一是言而無信的人，這種人多數(shù)就在自己的同事圈里。
他們總是信誓旦旦地說，有事您說話，我來幫你搞定，但是真的要他們出力的時候，一個個卻又不知道躲到哪里去了。這種人不可信，也不要去求他們，徒給自己增加煩惱。 二是心胸狹窄之人，這種人在職場特別常見，昨天幫了你一次，然后就希望你記他一輩子的好。沒事就拿這個幫忙說事，在朋友圈里廣為傳送，令人心煩意亂。三是輕視自己的人，人到中年，尊嚴(yán)第一，天天去求那些看不起自己的人，長期下來，心情郁悶。 三覺不睡，三人不求，我們的祖先很有智慧，這才是中年人應(yīng)該有的生活態(tài)度。生活確實不易，中年人的各種麻煩和問題不斷，但是中年人應(yīng)該首先記住的就是千事萬事，身體是大事。身體垮掉了，自己作為頂梁柱倒掉了，家也就沒有了。
而生那些完全沒有意義的悶氣，也沒有必要，放下心中的芥蒂，一切向前看，烏云終將散去，太陽會照亮每一個角落。中年人的世界不應(yīng)該只有工作、壓力和煩悶，更應(yīng)該有快樂、陽光和開心。 俗語：“人過四十，不睡三覺，不求三人”，句句在理，值得一看人的一生分為不同的幾個階段，每個階段都有自己奮斗的目標(biāo)和理想，但是同時也要注意很多問題。我們的人生經(jīng)歷都是長期積累起來的，是我們的巨大財富。尤其到人到了中年，很多人認為我們的人生閱歷已經(jīng)很豐富了，這時候有些人對自己的今后生活就會不加注意，因此而吃了很多虧。  其實人到中年以后，反而注意的事情會更多，四十歲是不惑之年，也是人生的重要的轉(zhuǎn)折點。此時我們上有老下有小，已經(jīng)折騰不起了，精力已經(jīng)開始走下坡路，沒有青年那么旺盛。身體也是一天不如一天，此時就更需要我們注意自己的身體健康。還有我們在處理人際關(guān)系上，都要特別注意。我們老祖宗總結(jié)了一些經(jīng)驗，到現(xiàn)在都值得我們學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟。俗語：“人過四十，不睡三覺，不求三人”，句句在理，值得一看！  一、我們先來看看人過十四，都不睡那三種覺？ 1、吃飽就睡的覺。吃飽就睡是最不科學(xué)的，對身體傷害也是最大的，我們都有這樣的體會，那就是吃完飯以后，就會感覺乏困，想睡覺，這時候我們就應(yīng)該特別注意了，不能馬上去睡。因為我們剛吃完飯，食物還沒有消化，此時去睡覺，容易使人發(fā)胖不說，還會對胃造成一定的傷害。  2、作息不規(guī)律的覺。自然界為什么會分白天和黑夜，那就是讓我們在什么時候該干什么事情。白天是工作的時間，那么晚上就是睡覺的時間，我們千萬不要打亂這個生物鐘，不然那對身體很不好。尤其人過四十，不要打亂自己的作息規(guī)律，白天睡覺，晚上熬夜的，這是對身體最大的傷害，此時我們的身體已經(jīng)不像年輕的時候那么精力充沛了，熬一次夜往往好幾天都回復(fù)不過來。其實這一天不只是針對四十歲以后的人，對于每個人都是一樣的，我們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。  3、生氣之后的悶頭覺。夫妻之間吵架都是很正常的，不要放在心上，可是有些人就不一樣了，他們吵架之后不是想辦法和解，而是被子一蒙，倒頭就睡，這就叫做悶頭覺，這對人體傷害是最大的，以為睡覺就能緩解矛盾了嗎,氣大傷身，生氣本來對身體就不好，此時在蒙著頭睡覺，會破壞人體荷爾蒙的分泌規(guī)律，對身體是極大的傷害。家和萬事興，以和為貴，心氣不順是最容易生病的。 二、我們再看看人過四十，都不求那三種人？ 1、言而無信的人。這種不守誠信的人，求也是白求，純粹是浪費時間。在你需求幫助的時候，去求這種人，他們當(dāng)著你的面滿口答應(yīng)的很好，可是事后卻不當(dāng)一回事，忘得一干二凈，你還抱有希望，在家里坐等他的好消息，但是最后給你的只有失望。  2、看不起你的人。這種人平時都看不起你，總以為自己高高在上，趾高氣揚的。如果有事情求他們，那么他們根本就不會理睬你，反而還會挖苦取笑你，我們?nèi)デ筮@種人，只會自討沒趣。  3，見利忘義的人。這種人根本不講什么兄弟情義，在他們眼里，只有利益，金錢至上，他們遵守的就是這個原則。如果你有利用的價值那還好說，但是一旦在他們眼里，在你身上已經(jīng)無利可圖，那么他們就會遠離你，別說找他幫忙，到時候可能連他的影子都找不到。  我們的老祖宗總結(jié)出來的這些俗語，話語雖然很簡單易懂，但是卻蘊含著很多人生道理，值得我們一看。在這里雖然說的是四十以后以后的年齡階段應(yīng)該注意的問題，其實在人的一生之中都很適合，多讀讀這些俗語，品品其中的道理，是很有益處的. |
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