上篇文章，我們了解了帕金森的基礎(chǔ)知識，本篇我們學(xué)習(xí)下帕金森的康復(fù)訓(xùn)練方法。

帕金森病的康復(fù)治療包括康復(fù)評定、運(yùn)動療法、作業(yè)治療、言語吞咽治療、理療。

一、康復(fù)評定內(nèi)容

（一）單項評定

1.身體功能評定

⑴肌力評定：MMT

⑵肌張力評定:改良Ashworth痙攣量表

⑶平衡能力評定：Berg平衡量表

⑷步行能力評定：計時-起步行走實(shí)驗（timed up and go test，TUG)

2.日常生活活動能力評定

功能獨(dú)立性評定（FIM）量表（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

ADL評分（改良Barthel指數(shù)）（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

3.認(rèn)知功能評定

中國韋氏成人智力量表(WAIS-RC)（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

簡易智能狀態(tài)評定表（MMSE）（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

4.心理功能評定

漢密爾頓抑郁量表（HAMD）（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

BECK抑郁自評問卷（BDI）（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

焦慮自評量表(SAS)（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

漢密爾頓焦慮量表（HAMA）

5.吞咽功能評定

反復(fù)唾液吞咽測試（repetitive saliva swallowing test, PSST）（藍(lán)色字體可單擊打開查閱）

洼田飲水實(shí)驗

（二）綜合評定

1.Hoeh-Yahr分級法（1992）：臨床最常用的方法。

2.統(tǒng)一帕金森量表（UPDRS）：已經(jīng)廣泛用于帕金森病的臨床研究和療效評估中，是全面評定帕金森病患病相關(guān)功能障礙的量表。內(nèi)容主要包括精神、行為和情緒、日常生活活動、運(yùn)動檢查、治療的并發(fā)癥 4 項。

3.韋氏帕金森病評定法（Webster’s Parkinson’s disease evaluation form）：是由 Webster 于 1968 年首次提出,是評定帕金森運(yùn)動障礙常用的評定工具。內(nèi)容主要包括手功能、強(qiáng)直、姿勢、步行中上肢擺動、步態(tài)、震顫、面容、坐-起、言語、生活自理能力，這 10 項內(nèi)容。滿分為 30 分，分?jǐn)?shù)越高說明運(yùn)動功能越差，反之越輕。

二、目標(biāo)（依據(jù)Hoehn -yahr分級，各級處理重點(diǎn)不同）

注意事項：

1.頻率：美國運(yùn)動指南推薦：老年人最少每周運(yùn)動2~3次,每次1h，如果減少關(guān)節(jié)活動度損害要保持每周5~7次，每次1h。

2.持續(xù)時間：可小頻率，多次，累計鍛煉時間達(dá)到30min~1h即可。

3.關(guān)節(jié)活動度：盡量做全范圍關(guān)節(jié)活動，主動運(yùn)動為主，如果不能康復(fù)師可輔助，持續(xù)時間低于5s也可以，如果糾正關(guān)節(jié)活動度，需要保持更長時間，大于5s才有效。

注：有關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)者，降低關(guān)節(jié)活動范圍，提高頻次，可減少僵硬。

三、物理治療

（一）運(yùn)動療法：

中度PD增加注意力策略（讓患者說每次轉(zhuǎn)時達(dá)到最大范圍）

重度PD增加視覺線索、觸覺線索

1、頸部關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練

①向上看天花板

②向左看（讓患者說“轉(zhuǎn)到最大范圍”）

③向右看（讓患者說“轉(zhuǎn)到最大范圍”）

2、軀干關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練

①雙手合十，夠右側(cè)膝蓋（觸覺線索）

②給患者一個目標(biāo)，讓他每次旋轉(zhuǎn)軀干都碰到（觸覺線索、視覺線索）

③也可以讓患者伸手夠墻（觸覺線索）

3、頸縮

頭擠枕頭或軟的墊子（觸覺線索）

4、牽伸軀干

①雙手合十握在一起（避免肩袖刺激），背部貼在椅背上避免軀干前傾，限制肩前屈。

②仰臥位，雙手舉過頭頂，伸展軀干（可能加重椎管狹窄的癥狀）。

5、背部牽伸

①雙手觸摸膝蓋，拉伸背部肌肉。

②雙手也可觸摸地，但要注意這個動作可加重壓縮性骨折，警惕骨質(zhì)疏松。

6、髖后伸

①雙手抱住一條腿膝蓋，另一條腿放在床邊勾腿。

②一條腿在床上屈曲，另一條腿放在床邊勾腿。

③雙手抱住一條腿膝蓋，向胸部靠近，另一條腿伸直向下壓貼緊床面。

7、踝背屈訓(xùn)練：增加背屈可減少跌倒風(fēng)險

①雙手背后，身體向前屈，腳盡量背屈。

②雙手沿小腿向前夠，腳盡量背屈。

③牽伸跟腱。

8、抗阻訓(xùn)練

①踝背屈抗阻練習(xí)

②股四頭肌抗阻訓(xùn)練

③臀中肌抗阻練習(xí)

④在最遠(yuǎn)端保持住震蕩

9、平衡

①練習(xí)踝策略、髖策略。軀干盡可能前傾夠目標(biāo)

②蹲下時手臂盡可能前伸，不要坐到床上（床是防止患者摔倒）

③練習(xí)跨步策略。推或拉患者

④平衡練習(xí)。在平衡板上向左、向右轉(zhuǎn)移重心。

⑤練習(xí)跨步 。向前、向后跨步

10、步態(tài)

①打破凍結(jié)步態(tài)，原地晃一晃或先向后邁

②轉(zhuǎn)身時，外側(cè)腿在前面

③練習(xí)三步轉(zhuǎn)身法

④出現(xiàn)凍結(jié)步態(tài)時，要穿光滑底的鞋

⑤出現(xiàn)小跑步態(tài)時，練習(xí)跨越障礙物或高抬腿

⑥其他。近年來，新型技術(shù)逐漸應(yīng)用于帕金森病的康復(fù)訓(xùn)練，包括運(yùn)動想象療法（MI）、動作觀察療法（AO）、虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)、運(yùn)動游戲和機(jī)器人康復(fù)訓(xùn)練等。

注意：

1、當(dāng)患者摔倒時不要立即起來，先檢查一下有沒有受傷，坐著活動一下，再起來。

2、平時站立，雙腳分開

3、如果患者往前不穩(wěn)多一些，一只腳斜著往前站

4、如果患者往后不穩(wěn)，雙腳一前一后平行站

（二）作業(yè)治療

1、脫穿衣服，鼓勵患者獨(dú)立完成穿衣脫衣、系鞋帶等日常活動，治療師指導(dǎo)患者在坐位下有技巧的完成以上動作。

2、患者抓握梳子、牙刷困難時，可以增加物品的直徑或者使用電動牙刷，指導(dǎo)患者上肢的屈伸、內(nèi)收外展等訓(xùn)練。

3、如廁，對患者進(jìn)入廁所、脫褲、下蹲、起身、清理局部、穿褲子、沖廁所等進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。

4、坐-站轉(zhuǎn)移。

①坐：患者背對椅子，大腿后側(cè)輕抵椅子前部，雙手扶住椅子扶手，用雙手進(jìn)行對身體的支撐，緩慢向后坐下。

②站：身體前移屁股至椅子的前端，身體前傾頭部超過腳尖，雙腳與肩同寬，一只腳后移，同時屈膝，雙手扶住椅子的把手用力將身體撐起。

（三）言語治療

1、舌頭靈活性的訓(xùn)練：舌頭重復(fù)的伸出和縮回；舔上嘴唇、下嘴唇；舔右嘴角、左嘴角；然后舌頭在口唇外圍繞口唇做360度的環(huán)繞動作。

2、唇和上下頜的訓(xùn)練：反復(fù)的做張嘴閉嘴動作；反復(fù)做嘟嘴示齒動作。

3、面肌訓(xùn)練：采用皺眉訓(xùn)練，用力皺眉和展眉，重復(fù)數(shù)次；用力閉眼，然后用力睜眼，重復(fù)數(shù)次；鏡子訓(xùn)練，對著鏡子哈哈大笑，盡量露出牙齒。

4、呼吸訓(xùn)練：吹紙條、吹氣球、鼓腮

5、吞咽訓(xùn)練：咽反射訓(xùn)練、聲門閉鎖訓(xùn)練、聲門上吞咽訓(xùn)練、空吞咽訓(xùn)練和直接攝食訓(xùn)練等。

6、發(fā)聲訓(xùn)練：大聲喊“啊、衣、烏”盡量堅持15s;大聲朗讀或唱歌。

（四）輔助器具

1、使用頸托改善頭的位置

2、使用助行器改善背部舒適度和行走耐力

把手高低取決于患者行走時肘部屈曲角度,并不是把手越高越好。

（五）理療

1、肌電生物反饋

2、水療

3、熱療、蠟療、紅外線等。

4、氣壓循環(huán)治療

5、經(jīng)顱磁刺激

運(yùn)動注意事項：

1、運(yùn)動前要更換便于運(yùn)動的服裝，應(yīng)寬松、吸汗、透氣。

2、飯前、飯后半小時都不要進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動之前先排便。

3、運(yùn)動之前先觀察體溫、脈搏、血壓、臉色，看有沒有身體不適。如果有問題，就要考慮另外找時間進(jìn)行運(yùn)動。如果在運(yùn)動過程中發(fā)現(xiàn)有異常，就需要減輕運(yùn)動量，或者及時中止運(yùn)動。

4、運(yùn)動最好少量多次，每次運(yùn)動以半小時左右為宜，每天可以進(jìn)行3次運(yùn)動。

5、運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度都要循序漸進(jìn)，慢慢增加。

6、運(yùn)動完成后，及時擦干汗水，防止受涼感冒。

總結(jié)

帕金森病的康復(fù)鍛煉是一個漫長的過程,貴在堅持,要有恒心.