低碳醫(yī)學(xué)【防呆手指操】

老年癡呆，其實(shí)就是缺血所致。經(jīng)絡(luò)通了，氣血足了，病自愈！

手是人類神經(jīng)感覺(jué)最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中，并有六條經(jīng)絡(luò)通達(dá)全身。手部活動(dòng)后，包括腦部循環(huán)在內(nèi)的氣血運(yùn)行，就會(huì)發(fā)生積極地改變，特別是會(huì)形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于增進(jìn)理解、記憶和思考能力的鞏固與提高。這對(duì)預(yù)防大腦功能退化，防治老年癡呆，具有非常重要的意義！這就是【防呆手指操】的治病原理。

具體操作如下：

1、雙手十指同時(shí)做伸曲活動(dòng)24下。

2、雙手同時(shí)做握拳運(yùn)動(dòng)24下。

3、拇指和食指捏住另一手的小指反復(fù)搓拉24下，再換手做。

4、兩手小指相勾放到胸前，一拉一松24下。

4、雙手十指交叉，然后反手拉筋至少一分鐘，賽過(guò)拉筋凳。

5、捏掐刺激手心24次，或點(diǎn)振捶打另一手心手背各24下。

6、手舞指搗幾分鐘，即有節(jié)奏的用掌根敲桌五下、再反手滑動(dòng)一下手背骨朵后碰一下手背腕，連續(xù)五次、再用掌根和五指敲打桌面發(fā)出奔跑的馬蹄聲！（注：手舞指搗操是防治一切大腦功能失調(diào)癥的特效療法，包括癌、呆、帕、梗、萎、癱、癲、自閉、抑郁加失眠）

時(shí)間：早起、晚睡前各完整的做一次，會(huì)覺(jué)得手部發(fā)熱，睡眠好，晚上腦子修復(fù)的更好。平時(shí)可以隨時(shí)隨地選做其中幾個(gè)動(dòng)作。有些老年人起床后會(huì)有手指發(fā)脹的感覺(jué)，做一遍后，癥狀馬上改善或消失。

這套手指操的動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但卻能有效地避免世界級(jí)的醫(yī)學(xué)難題老年癡呆。只要你把它融入生活中，平時(shí)多練練，什么亞健康啊，慢性病啊，都可以解決。 （2017、5、18、）