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蘋果燕麥懶人蒸蛋 【方法】 2.將蘋果塊兒和掰碎的紅糖放在碗中，紅糖夾在蘋果中間，經(jīng)過蒸制會滲透在蘋果中。蘋果香再添上一絲紅糖的香氣，味道非常令人驚喜。
4.再磕入一個雞蛋。雞蛋磕入以后不用攪動，也不用加一滴水，否則就影響蒸蛋的造型了。
早餐吃點兒堅果，除了補充一部分蛋白質(zhì)外、不飽和脂肪酸、維生素E 、B等營養(yǎng)更健腦益智，增加腦力。 我要強調(diào)一下紅糖的選擇。大家不要錯把赤砂糖當(dāng)紅糖，赤砂糖是工業(yè)化白砂糖脫色后的尾料，與紅糖有天壤之別。純正的紅糖，配料表中只能是甘蔗或甘蔗汁，不能有其它。檢查一下，家里的如果是赤砂糖就不要再吃了。 懶人蒸蛋不需要任何廚藝，即使您是廚房小白也能做得有模有樣。不過我還有一個小秘訣要分享給您，這樣蒸出來的懶人蒸蛋會更漂亮。 懶人早餐，我?guī)湍业搅?！核桃的清香伴著雞蛋的細(xì)嫩香滑，滿口都是香甜，天冷，我特樂意做這早餐！明天早餐別再吃白水煮蛋啦，就吃它，保證家里的老人、孩子人人愛！ |
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