|
冥想是一種把你自己的注意力百分百地集中在某一個(gè)方面的藝術(shù)。它對(duì)人的健康非常有益，其中公認(rèn)的一些裨益主要有提高人的注意力，減少人的焦慮，并且讓人產(chǎn)生幸福感。
|
|
|
來(lái)自： 李渙 > 《修養(yǎng)》
