1、胃癌：愛吃腌制食品、不分餐

胃癌人群往往愛吃腌制食品，日本就是一個胃癌高發(fā)的國家，這跟他們吃的過咸有一定關(guān)系。另外吃飯時不分餐，容易引起幽門螺旋桿菌的感染，而幽門螺旋桿菌的感染有可能是胃癌發(fā)病的一個因素。

2、結(jié)直腸癌：吃肉太多、吃素太少

蔬菜吃的少，會導致人體缺乏很多植物化學成分和膳食纖維，對腸道的清潔就會大打折扣。另外久坐不鍛煉，也是結(jié)直腸癌高發(fā)的一個重要因素。

3、食道癌：吃得太燙、太硬

飲用65℃以上的熱飲可能會增加罹患食道癌的風險。另外如果愛吃燒餅、煎餅、馓子等比較粗糙和偏硬的食物，吃得過快或咀嚼不充分，也容易對食管黏膜造成傷害。

4、肝癌：愛喝酒、發(fā)霉食物不舍得扔

酒精可引起三大類肝臟疾病之一的酒精性脂肪肝，這有可能進一步發(fā)展為肝癌。而像玉米、花生、稻米和小麥，受潮發(fā)霉就容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，它是誘發(fā)肝癌的一個重要毒素。

5、胰腺癌：吸煙喝酒，大魚大肉

經(jīng)常大魚大肉、暴飲暴食、吸煙飲酒的人群要注意了，這些習慣都是導致胰腺癌高發(fā)的因素。

所以還是要想健康，還是那句老話：管住嘴，邁開腿。一定要吃的健康，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，每天適當運動，這樣身體才能健康。