肺，是人體最為“嬌嫩”的器官，也是外邪病毒第一個(gè)侵犯的地方。

肺部像是一個(gè)宰相，在維系身體健康中肩負(fù)重任。

所以，一旦肺部出現(xiàn)問題，對健康的損害，會(huì)非常大！

肺不好的人，手指有三處異常，占一個(gè)，最好檢查一下！

1、手指發(fā)鼓

這在醫(yī)學(xué)上可被稱為"杵狀指"，肺癌之所以會(huì)導(dǎo)致杵狀指，研究認(rèn)為，是因?yàn)闅獾雷枞麜?huì)導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會(huì)引起組織缺氧，長期的缺氧，就會(huì)導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。

一般來講，出現(xiàn)杵狀指的時(shí)候，肺癌已到了中晚期，需要立即進(jìn)行檢查。

2、手指疼痛

一般說來，手指疼痛可能被誤認(rèn)為是風(fēng)濕病等疾病，但是，肺癌也會(huì)引起手指疼痛。

尤其是當(dāng)手掌皮膚莫名變厚時(shí)，出現(xiàn)白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，當(dāng)大量的癌細(xì)胞增殖時(shí)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。

3、大拇指肚回彈慢

大拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，因此看拇指可以知道肺部的健康。

正常的大拇指是指根粗、指尖略細(xì)，顏色榮潤有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度很慢、彈性差，這時(shí)要警惕，可能是肺氣不足。有病變的風(fēng)險(xiǎn)。

肺不好的人，多吃三物：

1、香菇

這類食物中，含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，這兩種物質(zhì)，可以抑制腫瘤細(xì)胞的分裂。

研究發(fā)現(xiàn)，日常多吃香菇，能夠有效的預(yù)防肺癌、胃癌、食道癌等癌癥，對肺部健康有益。

2、絲瓜

善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。

這是因?yàn)椋z瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰、化痰的功效。

3、荸薺

自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)；

經(jīng)常食用，可生津止渴、利腸通便、清肺化痰。

肺不好的人，要遠(yuǎn)離二氣：

1、高溫油煙氣

苯并芘，是油煙中釋放出的一種強(qiáng)致癌物。

研究發(fā)現(xiàn)，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險(xiǎn)性增加了2~3倍。

所以，日常炒菜時(shí)，要盡量避免高溫油炸，選擇高品質(zhì)的吸油煙機(jī)，盡量減少油煙氣。

2、煙草氣

肺，主氣體交換，香煙燃燒后的氣體，含有多種有害物質(zhì)，被吸入肺里，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部健康，更會(huì)增加罹患肺部的幾率。

所以，肺不好的人，一定要遠(yuǎn)離“煙草氣”。

也就是說，日常生活中，不僅要遠(yuǎn)離煙草，還要遠(yuǎn)離“二手煙”，因?yàn)槲攵譄?，危害更大?/p>

肺不好，要勤喝三茶，肺部更健康！

1、蜂蜜柚子茶

將柚子和蜂蜜放在一起煮，可以很好地潤肺排毒。

蜂蜜，有潤肺的作用，經(jīng)常喝蜂蜜水，可以提高人體的免疫力，提高健康指數(shù)。

柚子，營養(yǎng)豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒。

2、苦苣尾參茶

用婆婆丁，桔梗，尾參，苦苣，搭配在一起，泡水喝即可。

婆婆丁，十分常見，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對于各類慢性炎癥，均有不錯(cuò)的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。

桔梗，具有很高藥用價(jià)值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，用其泡水，對于肺部健康，十分有益。

尾參，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳，并且，可改善肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。

苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)人體免疫力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒。

這樣搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。

3、薄荷茶

薄荷，是中醫(yī)常用藥材，有辛涼解表的作用。

肺不好的人，可以常飲薄荷茶，因?yàn)楸『刹柚械谋『纱?，能促進(jìn)體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。