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文|百合

——謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給總是習(xí)慣對(duì)孩子大吼大叫的父母。

外面下雨了，3歲的文文非常興奮地?fù)Q上雨靴，準(zhǔn)備去院子里玩，就像他在動(dòng)畫片《小豬佩奇》里看到的那樣，去玩踩泥坑的游戲，他盼望這一天已經(jīng)很久了。

“不許出去，你給我出去試試看！準(zhǔn)備挨揍吧！”文文還沒有踏出家門，耳邊就傳來(lái)了媽媽的吼叫聲。

“媽媽！我想去玩！我想去玩！”文文在懇求媽媽，滿眼含淚，作勢(shì)要往外跑。

“不行！不行就是不行！怎么這么不聽話！不想挨揍的話，就老老實(shí)實(shí)給我在家待著！”媽媽嗓門很大，聲音很高，一把拉住了文文的胳膊。

文文嚇壞了，小心翼翼地退了回來(lái)。

這是媽媽一貫的做法，在文文吃飯慢的時(shí)候，文文不愿意喝藥的時(shí)候，文文不心心打碎東西的時(shí)候……媽媽都會(huì)扯開大嗓門吼叫。

媽媽認(rèn)為自己的行為沒有什么不妥，她有一套關(guān)于教育孩子的說(shuō)法：孩子就得從小嚴(yán)厲管教，否則長(zhǎng)大后就更不好管了，就得讓他害怕，才能聽話。

媽媽為此很得意，常常在人前說(shuō)，這孩子就是聽我的話，我一喊他，他就乖乖的了。

然而，媽媽卻不知道，她的吼叫聲，在一個(gè)只是偶然撞到的外人看來(lái)，都覺得十分恐怖——面目猙獰、兇神惡煞，更何況是幼小的文文呢。媽媽只看到了即時(shí)效果，卻不知道長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成多么嚴(yán)重的傷害。

長(zhǎng)期大聲吼叫會(huì)對(duì)孩子造成精神傷害。

從心理學(xué)上來(lái)講，吼叫本身就是語(yǔ)言暴力的一種，會(huì)對(duì)人造成精神傷害。

父母的吼叫聲其實(shí)是一種殘酷的破碎與毀滅，孩子在聽到父母的大聲吼叫時(shí)，會(huì)出現(xiàn)極度緊張和恐懼的反映，在這種情形之下，孩子的大腦思維就會(huì)下意識(shí)地出現(xiàn)停滯的現(xiàn)象，產(chǎn)生“現(xiàn)實(shí)脫離感”，來(lái)逃避令人恐懼的現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

經(jīng)常被父母吼叫的孩子，有的可能會(huì)懷疑父母對(duì)他的愛，不再信任父母；有的可能已經(jīng)習(xí)以為常，內(nèi)心雖然不服，卻有些麻木，懶得反駁；還有的可能會(huì)出現(xiàn)情感障礙，擔(dān)心同父母說(shuō)什么都是錯(cuò)的，從此變得沉默寡言。

孩子到了十一二歲的時(shí)候，很可能出現(xiàn)不喜歡自己的父母，甚至仇視父母的態(tài)度，心理學(xué)家稱之為“仇親期”。

所以，就會(huì)出現(xiàn)令許多父母困惑不解的現(xiàn)象，為什么孩子在12歲之前很聽話，但是到了12歲左右的時(shí)候，突然變得極端叛逆，就像變了一個(gè)人似的。

長(zhǎng)期大聲吼叫會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育。

在2009年--2018年間，哈佛教授泰徹團(tuán)隊(duì)對(duì)曾經(jīng)經(jīng)常遭受父母語(yǔ)言暴力的年輕成年人的大腦進(jìn)行了分析，得出3點(diǎn)重大發(fā)現(xiàn)：①他們的韋尼克區(qū)和前額葉之間的連接減少；②他們的左側(cè)顳上回的灰質(zhì)體積增加了14%；③他們的海馬體和胼胝體體積出現(xiàn)縮減。

?韋尼克區(qū)：負(fù)責(zé)對(duì)語(yǔ)言進(jìn)行加工；

前額葉：負(fù)責(zé)記憶、判斷、思考、分析和操作。

這兩個(gè)區(qū)域的連接越少，人的語(yǔ)言理解能力就越差。

灰質(zhì)：是一種神經(jīng)組織，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，由神經(jīng)元、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞、毛細(xì)血管組成。

左側(cè)顳上回灰質(zhì)與語(yǔ)言智商有關(guān)，這個(gè)區(qū)域越大，說(shuō)明語(yǔ)言智商越低。

海馬體：是記憶形成的關(guān)鍵腦區(qū)；

胼胝體：是連接左右腦的神經(jīng)纖維束，起著連接左右半球的作用。

海馬體和胼胝體體積的縮減會(huì)導(dǎo)致左右腦開發(fā)不完全。

父母長(zhǎng)期大聲吼叫孩子，不僅會(huì)傷害親子關(guān)系，破壞家庭環(huán)境的和諧，也會(huì)影響到孩子在性格、語(yǔ)言、記憶力、智商等方面的正常發(fā)展，降低孩子控制情緒的能力，增加孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮等精神問(wèn)題的概率。

那些習(xí)慣吼叫孩子的父母，可能從來(lái)都不曾對(duì)自己的行為有所覺察，就算是我們從事育兒親子事業(yè)的媽媽，也做不到在任何時(shí)候都帶著覺察。

我的一位朋友（她是一名親子導(dǎo)師）曾說(shuō)：我們也在常常反省自己，有的時(shí)候，自己已經(jīng)很注意了，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)，潛意識(shí)會(huì)讓我們做的越來(lái)越隱蔽。而那些總是引起我們情緒起伏的事件，通常藏著我們的隱痛。

吼叫孩子的行為，可能就來(lái)自于原生家庭，在我們小的時(shí)候，父母是這樣對(duì)待我們的，所以，這種行為植入了我們的潛意識(shí)，當(dāng)我們對(duì)待自己孩子的時(shí)候，就會(huì)不由自主地陷入同一種輪回。

對(duì)于沒有多少育兒知識(shí)的父母來(lái)說(shuō)，他們很少會(huì)去反省，他們從骨子里認(rèn)定，我的父母就是這樣教育我的，我以同樣的方式運(yùn)用到自己的孩子身上沒有什么不妥，甚至他們都不會(huì)去這樣思考，而完全是憑借本能。

而且這種方式也確實(shí)產(chǎn)生了立竿見影的效果，他們不會(huì)去想長(zhǎng)期效果，更不會(huì)為遙遠(yuǎn)的未來(lái)?yè)?dān)憂。

想要改變一種行為，首先要播種一種思想。

父母必須從思想上真正意識(shí)到大聲吼叫的危害，認(rèn)識(shí)到吼叫不是唯一一種與孩子交流、讓孩子順從的方法。我們完全可以不再吼叫，讓孩子獲得情緒的平靜，以及更好的行為，也讓我們能夠感覺良好，進(jìn)而擁有溫馨和諧的家庭氛圍。

這是第一步，也是根本。想象一下，有一天，你將會(huì)收獲生命的回饋與獎(jiǎng)賞：

• “我的媽媽是最好的媽媽?！?/li>
• “我受我的媽媽影響很深?！?/li>
• “我之所以有今天的成就，離不開媽媽對(duì)我的教導(dǎo)和影響。”

從此刻起邁出第一步吧，只有行動(dòng)才是解決問(wèn)題的辦法。

01 向孩子誠(chéng)懇地表達(dá)歉意。

“對(duì)不起，是媽媽錯(cuò)了！”

放下大人的權(quán)威與架子，蹲下身來(lái)，溫柔地告訴孩子，你對(duì)他大吼大叫是錯(cuò)誤的，你決心以后不再這樣對(duì)待他，請(qǐng)求孩子的原諒。

告訴孩子，如果以后再出現(xiàn)類似的情形，希望孩子能夠提醒，你一定會(huì)及時(shí)改正。

02 進(jìn)行深度反思與覺察。

“孩子沒有問(wèn)題，孩子所有的問(wèn)題都是大人的問(wèn)題。”

花一些時(shí)間進(jìn)行反思，進(jìn)行深度覺察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你之所以沖孩子大吼大叫，許多時(shí)候，是因?yàn)槟愕那榫w出了問(wèn)題，你的工作不順心，你的生活壓力大，你很累，你的身體不適……

是你把你的情緒發(fā)泄到了無(wú)辜的孩子身上。

你首先要照顧好自己，理解自己的辛苦與不易，你可以向家人、朋友傾訴，也可以做一些取悅自己的事情，讓自己的內(nèi)心有滿滿的愛，然后，再把愛給到孩子。

03 換一種認(rèn)知方式。

我們經(jīng)常認(rèn)為，如果不是某人做出（或者沒有做出）某種事來(lái)，我們就可能有這種情緒。即便如此，我們每個(gè)人還是要對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé)。

我們的孩子似乎經(jīng)常惹我們生氣，尤其是在我們最忙的時(shí)候，因此，這都是孩子惹的禍。然而，我們的情緒由一張復(fù)雜的網(wǎng)格所引發(fā)，包括信念、預(yù)期、基因、經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣。比起其他人對(duì)我們做了些什么，讓我們的情緒受到更大影響的是，我們自己是怎樣一個(gè)人。

——艾麗卡·雷斯切爾《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》

當(dāng)孩子的行為讓你忍不住想要大吼大叫的時(shí)候，試著停下來(lái)兩秒鐘想一想：我為什么會(huì)這樣？我的想法符合事情的真相嗎？還只是我的理解，而不是事情本身？

如此，就會(huì)以一種有覺察地、建設(shè)性的方式看待事情。

文章開頭提到的文文，媽媽潛意識(shí)里認(rèn)為是孩子不聽話，故意在下雨天出去玩兒，不但會(huì)弄臟衣服，還有可能會(huì)被淋感冒。所以，就會(huì)很生氣，對(duì)孩子大吼大叫。

然而，如果媽媽換一種方式思考，文文之所以想出去是出于對(duì)世界的探索，只是想要獲得知識(shí)，或者滿足自己短淺的欲望和需求，媽媽就會(huì)是變得寬容多了。

04 重新構(gòu)筑你的家風(fēng)。

你是如何對(duì)待家里的客人的？仔細(xì)想想，然后用同樣的態(tài)度對(duì)待你的孩子，禮貌、客氣、溫和，然后，重復(fù)，再重復(fù)，日復(fù)一日……

天長(zhǎng)日久你的行為就構(gòu)筑了你的家風(fēng)，這種無(wú)形的教化會(huì)讓孩子也變得更加禮貌謙遜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的孩子正在慢慢長(zhǎng)成你所希望的樣子。

世界上沒有不愛孩子的父母，可是卻有許多父母正在以無(wú)知地愛的名義傷害孩子，希望本文能夠被更多經(jīng)常對(duì)孩子大吼大叫的父母看到，改變對(duì)待孩子的方式，理性而溫柔地陪伴一個(gè)生命的成長(zhǎng)。