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時常會跟朋友聊一些讀書方面的問題，聊多了就發(fā)現(xiàn)，大家在閱讀上遇到的問題很多都是相似的，比如下面這些：
上面這些問題，總結起來可以歸為兩類，一類是記不住，書看完就忘了；一類是無法抓到書的重點，不知道這本書主要在講什么，自然也就不會總結，沒法輸出。 這兩個問題涉及到了讀書最重要的兩個方面：記憶和理解。聽起來好像都是很難啃的骨頭，但其實只要掌握一些讀書的技巧，善用思維導圖這個工具，就很容易解決。 什么原因導致了“抓不到重點”“看完就忘”？兩年以前，我還沒有進行閱讀方面的訓練以前，我也有各種問題，包括記不住，抓不到重點。 后來我去上了一個快速閱讀的課，看了一些講閱讀方法的書，并且堅持閱讀，在不斷實踐中發(fā)現(xiàn)，造成“記不住”和“抓不到重點”的原因，主要有三個：一是讀書沒有目的，二是不了解書的框架，三是沒有遵循大腦記憶的規(guī)律。 如果我們能在讀書前明確自己的目的，并且邊讀書邊畫思維導圖，就可以在很大程度上提升我們對一本書的記憶和理解。 下面我們以閱讀東尼·博贊的《思維導圖》這本書為例，一邊畫一邊解釋，閱讀一本書的時候，記憶和理解這兩個難題是如何解決的。 如何一邊讀書一邊畫思維導圖第一步，找出一張大一點的紙，在正中寫上書名和作者。當然用思維導圖軟件來畫也是一樣的。 第一步非常簡單，只要做到中心突出就可以了，這里的中心就是我們讀的這本書。 在改善記憶和提高創(chuàng)造力方面，重點突出是一個重要因素。為了讓重點突出，可以多用圖像、色彩、符號，這些元素都能刺激大腦，增強記憶力。我只是簡單地勾勒了一本書的輪廓，我們也可以畫得更有創(chuàng)意，越有創(chuàng)意，越能強化記憶。 第二步，畫出第一個主干，寫上讀這本書的目的。 之所以要看《思維導讀》這本書，是因為我想學會畫思維導圖，從而進一步開發(fā)大腦，增強大腦的記憶力和創(chuàng)造性能力。于是，我從中心圖標往外延申，畫出了第一個主干和次級分支，寫出了這個目的。 明確讀書目的，幾乎是閱讀中最重要的事。明確目的之于讀書，就像確定目的地之于旅行一樣重要。 成年人讀書，多數(shù)是為了解決問題，為了改善生活，解決什么問題其實就是讀書的目的。比如，我總覺得時間不夠用，我想用同樣的時間做更多的事，那么我就會去找時間管理、精力管理方面的書，而不會隨便拿起一本書就讀。 當我們帶著目的拿起一本書的時候，其實這本書對我們來說已經有了重點，那些能夠解決問題的信息，對我們來說就是重點。 第三步，了解書的框架和脈絡，確認閱讀重點。 在真正開始閱讀之前，我會先看一看目錄，可以看到這本書包括五個部分：腦科學的知識，如何繪制思維導圖，思維導圖的基本應用、高級應用、思維導圖的未來。 之所以要首先瀏覽目錄，是為了了解這本書的結構和脈絡，這樣在閱讀的時候我心里就有數(shù)了，就知道要重點讀哪些內容了。這個動作也能讓我們從整體上去理解這本書。就像拼圖一樣，我們先拼出輪廓，就知道細節(jié)在整個拼圖中的定位和作用了。 對于《思維導圖》這本書，因為我的目的是學會畫思維導圖，所以第二部分“如何繪制導圖”就是我閱讀的重點。第一部分和第三部分，即腦科學的背景和思維導圖的基本應用，我也會大致看一下，大致了解思維導圖的原理，以及思維導圖對我們的好處。 至于第四和第五部分，思維導圖在工作和生活中的幾種應用，以及思維導圖的未來，我在第一次閱讀的時候甚至沒有看，因為我連最基礎的畫法都還不會呢。當然，如果你實在抑制不住自己的好奇心，一口氣讀完也是可以的。 我是后來進行第二次閱讀的時候，專門拿出一些時間閱讀第四部分的，這時我閱讀的目的已經發(fā)生了變化，不再是如何畫思維導讀，而是如何把思維導圖應用在生活和工作的各個場景當中。 所以在讀書時，我們閱讀的重點總是圍繞著目的進行的，跟目的相關的內容才是閱讀重點。 小結一下，確定讀書目的后，我們要花兩分鐘時間快速瀏覽一下目錄，再看看封面封底，那里也會有關于這本書的核心信息。有些書的前言里面也常有一些導讀信息，告訴我們這本書包括幾部分，適合哪些人讀。這些信息最好也讀一讀，能幫助我們迅速了解這本書的脈絡。 當我們了解了一本書的框架和脈絡，明確了目的，也就知道重點要讀哪些內容了，重點就是跟我們的目的相關的內容。 第四步，畫出第二個主干，寫上你感興趣的第一個信息。 在第二個主干上，寫下任何你覺得與閱讀目的相關的內容，或者你非常感興趣的內容。 比如這本書的第一部分介紹了大腦的潛能，以及思維導圖與大腦機制之間的關聯(lián)。這是我想了解的內容，于是我在第二個主干上寫上“思維導圖與大腦”。接下來，我會根據(jù)閱讀到的內容，補充下一級分支，再下一級分支…… 在第一部分，我了解到人腦的無限潛力，每一個人腦細胞可以與相鄰的一萬多個腦細胞連接，這種連接是發(fā)散的，它們就是我們記憶的軌跡。而思維導圖是對人腦發(fā)散思維過程的模擬，是在重復和模仿人腦的發(fā)散性思維。于是，我畫出了如下圖所示的第一個主干。 第五步，畫出下一個主干，以此類推，直到完成閱讀。 隨著閱讀的進行，我們可以依次增加主干，以順時針的方向，每個主干代表一個信息的分類，直到完成閱讀。 在這個過程中，思維導圖幫助我們對信息進行了分類組合。每個主干都代表一種分類組合，這有助于我們對信息的吸收。 我們的大腦在接受5~7個信息之后，就會有壓力，如果想要大腦接受更多的信息，就必須對信息進行分類組合。而思維導圖能夠輕松地幫助我們完成這件事，協(xié)助我們更容易地吸收信息。 我在第一次閱讀《思維導圖》這本書時，畫了七個主干。第一個主干是上面提到的思維導圖與大腦機制，然后用四個主干來記錄如何繪制思維導圖，另外兩個主干分別是，思維導圖如何增強記憶力，以及思維導圖如何加強創(chuàng)造性思維的能力。 剛學習思維導圖時畫的，有點丑 當我們完成了一本書的思維導圖之后，這本書的信息，就以分類、層次，而又彼此關聯(lián)的形式，展示在一張紙上了，這些要素都是非常有利于大腦的記憶的。 東尼·博贊說，思維導圖激活了我們所有腦皮層技能——詞匯、圖像、色彩、邏輯、節(jié)奏以及空間感。 邊讀書邊畫用思維導圖，既能幫助我們梳理一本書的邏輯、層次，加深對這本書的理解，又能非常有效地強化記憶。 思維導圖展示的是你閱讀和思考的過程大家可能已經發(fā)現(xiàn)了，按照這個步驟畫出來的思維導圖，展示的是我們個人化的閱讀過程，記錄的是我們自己感興趣的、與閱讀目的相關的部分，而不是原原本本地把這本書的邏輯脈絡展示出來。 在閱讀中，這一點是非常重要的。我們讀書的最終目的是為了解決問題，而不是去研究作者的思路。當我們成為閱讀的主人，主動閱讀，閱讀的效果才是最好的。 如果按照這個步驟來讀書，邊讀邊畫思維導圖，我相信“抓不到重點”、“看完就忘”這兩個問題就可以解決了。因為一本書的重點和脈絡，都已經展示在你眼前的思維導圖上了。 不過，如果你想長久地記住這張思維導圖，記住這本書的內容，希望自己看完一本書長期不忘，就需要遵循遺忘和記憶的規(guī)律，進行間隔重復。 遵循遺忘與記憶的規(guī)律進行間隔重復艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，我們吸收的信息，一小時后就忘記了56%，一天后會忘記74%，所以間隔復習就非常重要。《思維導圖》這本書里，給了我們一個間隔復習的時間建議：
相信按照這個建議進行重復復習，這張思維導圖就會成為你長期記憶的一部分。 以上是我在讀書過程中積累的一點經驗，親身實踐是有效的，希望對大家有幫助。 |
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