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野菜大pk,四種不僅好吃,還能養(yǎng)護(hù)身體的野菜!

 養(yǎng)生火羊 2019-11-18

冬天到了,春天還會遠(yuǎn)嗎?今天小編就帶大家提前進(jìn)入春天,問春天什么東西最好,小編當(dāng)然會說是野菜啦,那什么野菜最好吃呢?那可就多了,小編今天帶大家去了解幾種營養(yǎng)豐富,最適合食用的野菜。

馬齒筧

馬齒筧吃起來味道苦中帶一點(diǎn)酸甜,常吃馬齒莧可以保護(hù)心血管健康,減少疾病發(fā)生,不認(rèn)識馬齒莧的朋友們可能會誤把它當(dāng)做雜草,而且不知道怎么食用,其實(shí),馬齒莧的做法有很多,只要先用水洗凈焯熟之后就可以蒜蓉炒著吃,或者是用馬莧齒炒雞蛋,怎么做都好吃,不過花花最喜歡吃的還是涼拌馬莧齒,吃起來酸酸甜甜的,很可口。

薺菜

這應(yīng)該是大家比較常見而且認(rèn)識的一種野菜了,花花記得小時(shí)候媽媽經(jīng)常在春天的時(shí)候上山挖薺菜,然后包包子,薺菜營養(yǎng)價(jià)值很高,而且常吃薺菜有消除水腫的作用,采回來的薺菜的做法也有很多,花花最喜歡吃的是媽媽包的薺菜混沌了,吃起來口感獨(dú)特味道鮮美,感覺又著大自然的感覺,想吃的朋友們趕緊嘗試一下吧!

香椿芽

春天到了吃香椿芽的季節(jié)了,有的人不愛吃香椿芽覺得它的味道很奇怪,可是花花卻很喜歡香椿葉特有的香氣,覺得聞起來很獨(dú)特,吃起來口感也有另一番風(fēng)味,采摘回來的香椿可以用來炒雞蛋,還可以涼拌生吃,還可以把香椿芽洗凈后放入瓶子里密封腌制,吃起來口感也是十分獨(dú)特。

蒲公英

大家都見過蒲公英開花的樣子,小小的絨球掛在枝頭,風(fēng)一吹就隨風(fēng)飄散,但是應(yīng)該很多人不知道原來蒲公英也是可以食用的,春天食用蒲公英可以解毒去火,減少身體流鼻、咳嗽、過敏等癥狀的出現(xiàn),食用蒲公英的時(shí)候,只食用根莖和葉子部分就可以了,花朵是無法食用的,而且還可以把蒲公英的葉子曬干之后做成蒲公英茶,方便的時(shí)候就可以喝了。

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