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教你制做玉米窩窩頭好吃又健康

 雨木風(fēng)葉樓 2019-11-14

在過去,窩窩頭是窮人的食物?,F(xiàn)在,窩窩頭是一種很有營養(yǎng)、很健康的食品,深受世界各國的喜愛。這不僅僅是一個(gè)記住苦澀,想到甜蜜的問題,因?yàn)槌源旨Z更健康!氯化鈣批發(fā)

窩頭的做法比饅頭要復(fù)雜一點(diǎn),需要特別注意技術(shù)。最好先把玉米過濾掉。里面一定沒有雜質(zhì)。只有這樣玉米才好吃。捏窩頭時(shí)盡量控制力度。它又軟又結(jié)實(shí)。一次吃三五個(gè)蔬菜和醬汁是不好的。

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玉米饅頭配料:玉米粉300克,普通面粉500克,酵母粉5克。白面的比例比玉米面多,所以口感會(huì)更細(xì)膩。

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首先,將玉米粉倒入稍大一點(diǎn)的碗中,用開水和面粉,用筷子將玉米粉攪拌成絮狀,冷卻玉米粉。

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當(dāng)玉米粉不熱時(shí),將面粉和酵母倒入玉米粉中。

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將100g溫水倒入面粉中,繼續(xù)用筷子攪拌,然后揉搓成光滑的面團(tuán)。用塑料薄膜蓋好,然后站起來。試著找個(gè)暖和的地方發(fā)酵面團(tuán)。

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當(dāng)面團(tuán)比原來大兩倍,出現(xiàn)一些小毛孔時(shí),證明面團(tuán)發(fā)酵良好。在面板上撒些干面粉,將發(fā)酵好的面團(tuán)放在面板上,均勻地揉勻。把面團(tuán)分成大小相似的劑型。

用小劑量,第二次揉搓,做成一個(gè)圓圈。用大拇指在面團(tuán)中間戳一個(gè)洞,其他四個(gè)手指在面團(tuán)周圍繞一圈,會(huì)形成一個(gè)窩頭。同樣的方法,做每個(gè)面團(tuán),用保鮮膜蓋住巢頭,然后醒來10分鐘。

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準(zhǔn)備好蒸籠,往蒸籠里加水,用大火把水燒開。蒸籠托盤上的布需要用水弄濕,然后把巢頭放在蒸籠托盤上。繼續(xù)加熱,蒸15分鐘,15分鐘后不要立即打開蓋子,并燉3分鐘。

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這是饅頭!它柔軟可口,又冷又不硬

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你可以煎一些小菜放在窩窩頭里,這樣味道會(huì)更好。

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