本拳經(jīng)系已故名家吳翼翚老師留傳，相 傳為宋代陳希夷先生所作，乃養(yǎng)氣、健身、技擊三者結(jié)合之要論。但數(shù)百年輾轉(zhuǎn)傳抄，難免附會(huì)謬誤，以致內(nèi)容蕪雜，層次欠清，韻也較亂?，F(xiàn)經(jīng)過(guò)整理和注釋?zhuān)Z(yǔ) 義明暢，一目了然。且全篇一韻到底，便于誦記，可作拳理指南。

二、 拳理概述

養(yǎng)我浩然氣，遍身皆彈力。

見(jiàn)首不見(jiàn)尾，神龍游云際。

收放勿露形，松緊全由己。

策應(yīng)宜守默，不偏亦不倚。

調(diào)息坎離交，上下中和氣。

守默如坐禪，動(dòng)似蟄龍起。

忽隱又忽現(xiàn)，若即又若離。

息息任自然，毫無(wú)造作意。

注釋?zhuān)?/p>

浩然氣：這里指人體中的元?dú)狻?/p>

彈力：如彈簧之回力。

收放：指蓄與發(fā)。

松緊：指柔與剛。

策應(yīng)：指設(shè)法應(yīng)變。

默：靜定。

偏倚：歪斜不正。

調(diào)息：調(diào)整呼吸。

坎離交：坎為水寓腎，離為火屬心，心腎相交，則水火相濟(jì)，身體就健康，

即今之醫(yī)學(xué)所謂人體得到平衡的意思。

中和氣：這里指先天之氣與后天之氣相接。

坐禪：梵語(yǔ)，為靜慮、凝心、息妄的意思。這里指靜坐做氣功。

蟄：潛伏。

造作：勉強(qiáng)做作。

肖力行（整理并注釋?zhuān)?/p>