高血壓發(fā)病癥狀表現(xiàn)有頭痛、頭暈、眼花、失眠、記憶力減退、頸項強硬等癥狀，日久血壓持續(xù)偏高遷延不愈治療難度增加，需要終身服藥，但只要合理干預進行一些必要的輔助治療措施，高血壓病有望控制在一個合理范圍。

足療就是其中療效顯著且行之有效的輔助治療方法，堅持按摩足部反射區(qū)，血壓會平穩(wěn)下降。

對癥按摩腳底反射區(qū)：

腎、輸尿管、膀胱、降血壓點、頸椎、頭部、小腦及腦干、內耳迷路。

1、腎臟

【部位】位于雙足底第一跖骨與趾骨關節(jié)所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷處。

【主治】急慢性腎炎、腎結石、尿毒癥、腎功能不全、水腫、高血壓、斑禿、耳鳴、眩暈、關節(jié)炎、泌尿系統(tǒng)感染等。

【按摩】一腿彎曲，內踝尖朝上，暴露腳掌底部，先涂抹潤滑油，用單食指扣拳法由腳趾向腳跟方向按摩2分鐘。

2、輸尿管

【位置】位于雙腳底自腎臟反射區(qū)至膀胱反射區(qū)之間，呈弧線狀的一個區(qū)域。

【主治】輸尿管結石、輸尿管狹窄、尿道炎、排尿困難、泌尿系統(tǒng)感染等。

【按摩】用單食指扣拳法由腎反射區(qū)向膀胱反射區(qū)方向刮壓2分鐘。

3、膀胱

【位置】位于內踝前下方，雙腳腳掌內側舟骨下方，拇展肌側旁。

【主治】膀胱炎、腎炎、輸尿管及膀胱結石、泌尿系統(tǒng)疾患等。

【按摩】用單食指扣拳法定點按摩或由腳趾端向足跟方向刮壓2分鐘。

4、降血壓點

【位置】位于腳大拇指根部粗橫紋中點處。

【主治】高血壓。

【按摩】用另一手食指定點按摩5--10分鐘。

5、頭部【大腦】

【位置】位于雙足拇指第一節(jié)底部肉球全部。

【主治】高血壓、低血壓、腦中風、腦震蕩、腦血栓、頭痛、頭暈、失眠、視覺受損。

【按摩】用另一手的食指指腹由拇指端向趾跟方向按摩2分鐘。

6、小腦及腦干

【位置】位于雙足拇趾肉球根部靠近第二節(jié)趾骨處。

【主治】腦腫瘤、腦震蕩、高血壓、失眠、頭痛、頭暈等。

【按摩】用另一只手食指按摩2分鐘。

7、頸椎

【位置】位于雙腳拇趾根部內側橫紋盡頭處。

【主治】頸椎病、頸項僵硬、頸項酸痛、落枕等。

【按摩】按摩時利用同側手拇指指腹施力定點按摩或用拇指由腳跟向腳趾端方向推壓2分鐘。

8、內耳迷路【平衡器官】

【位置】位于腳背第4.5趾蹼至4.5跖趾關節(jié)之間。

【主治】眩暈、眼花、暈車、暈船、耳鳴、高血壓、低血壓、平衡障礙、小腦萎縮。

【按摩】用同側手拇指指腹由趾蹼向足背方向梳理按壓2分鐘。

腳底反射區(qū)每日按摩2次，應先涂抹潤滑介質，先左后右，按照順序依次按摩，降血壓點、頭部反射區(qū)為重點。按摩要持續(xù)有滲透性，稍有痛感最佳。足療術后喝溫開水，以助代謝。

足部按摩期間及時監(jiān)測血壓，對自己血壓高低能心中有數(shù)，血壓平穩(wěn)后改成一天一次，血壓降下來后需要停服降壓藥時一定在醫(yī)生的指導下進行，切不可自主停藥。

注意事項及日常護理

1）女性在妊娠期間，例假期間不宜足療。

2）忌食高鹽、辛辣食物，不可貪杯。

3）平時要注意休息，避免生氣。

4）足部按摩完畢可用雙手掌或握空拳拍打下肢，每條腿前后內外各適度拍打3、5分鐘，長期堅持，一定會收到很好的效果。