一說到宮寒，女人們都不會覺得陌生，“宮寒”從字面上來理解，就是子宮寒冷的意思，這是中醫(yī)里的詞，并不是一個單獨(dú)病癥，是中醫(yī)對子宮狀態(tài)的一種描述，雖然不是病，但是宮寒對女性帶來很大的困擾，宮寒會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、各種婦科炎熱癥，甚至還會引起不孕不育，我們都知道血遇到寒氣就凝結(jié)成塊，淤堵在子宮里，不能順利地排出，時間一久，這些瘀血毒素就會引起各種炎癥，對子宮不利，比如子宮肌瘤就是因?yàn)闅鉁龆a(chǎn)生的。女性為什么容易宮寒？這也跟女性先天性體質(zhì)以及一些不良生活方式有關(guān)，比如女性貪涼、愛美，無論冬夏都愛穿露臍裝，常吃一些寒涼的食物等等，都有可能造成女性宮寒。三伏天是排寒氣最好的季節(jié)，因此有宮寒的女性一定不要錯過這個機(jī)會。如何排出子宮里的寒氣呢？
　　女人有宮寒？別怕！常吃“它”，排出寒氣，子宮暖了，人也顯年輕！
　　1、黃芪
　　黃芪能補(bǔ)氣固表，利尿，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還能保肝、抗衰老，三伏天，人體的陽氣在外，寒氣都在體內(nèi)，多吃黃芪補(bǔ)氣，體內(nèi)的陽氣充足，就能把子宮里的寒氣逼出體外，不宮寒。

　　2、花椒
　　花椒有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效，能暖宮驅(qū)寒，夏天常用花椒水泡腳，能幫助女性排出體內(nèi)的老寒氣。

　　3、益母草
　　益母草，是女性之友，有活血化瘀的作用，對女人月經(jīng)不調(diào)，子宮淤血，子宮寒冷等，都有很好的調(diào)節(jié)作用，益母草含有多種微量元素，含豐富的“硒”元素，這種元素可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力，含“錳”，能幫助女性抗氣化，抗疲勞，預(yù)防衰老顯年輕。

　　4、紅花
　　紅花有活血化瘀的功效，通過我們用紅花跟雞蛋一起食療，把生雞蛋打一個洞，把紅花塞進(jìn)蛋內(nèi)，用筷子拌勻，然后一起蒸熟悉，即可，堅(jiān)持吃3個月，能有效地緩解宮寒，排掉子宮內(nèi)的淤血，讓子宮越來越暖。

　　5、當(dāng)歸
　　當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，調(diào)理月經(jīng)，在中醫(yī)里，常用當(dāng)歸來治療女性痛經(jīng)、宮寒畏冷，可以用當(dāng)歸片泡水直接飲用，也可以將當(dāng)歸跟紅糖、雞蛋一起煮。補(bǔ)血去宮寒，效果更明顯。

　　6、榴蓮
　　榴蓮補(bǔ)稱為水果之王，營養(yǎng)豐富，對人體有很大的裨益，榴蓮性熱，能活血散寒、緩解經(jīng)痛，在產(chǎn)地，人們常把榴蓮當(dāng)成是產(chǎn)女及身體虛弱的人的補(bǔ)品，榴蓮富含多種的維生素，特別是VC，對于美容美白，有很大的好處，因此也有美容養(yǎng)顏的作用，有宮寒的女人，夏天常吃點(diǎn)，有助于排出寒氣，改善宮寒，年輕不顯老。

　　女人有宮寒？別怕！常吃以上這6種食物，排出寒氣，子宮暖了，人也顯年輕！