今天的早餐：濃香黑芝麻糊+什錦炒飯，吃的飽飽的~都是早起現(xiàn)做的。

黑芝麻糊是第一次嘗試，以前喝的也不多，都是買的半成品，用水一沖，我覺(jué)得太甜，不太喜歡。喝著自己做的，就不一樣了，甜度可以自己控制，而且原料簡(jiǎn)單真真兒的無(wú)添加，我倆一邊喝著一邊琢磨，這往后能自己在家做的、既簡(jiǎn)單省事、又營(yíng)養(yǎng)美味的食物，就省了外購(gòu)了。自己動(dòng)手，干凈衛(wèi)生，吃著放心，關(guān)鍵是簡(jiǎn)單，我喜歡這樣簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的食譜。

黑色食物補(bǔ)腎，腎其華在發(fā)，所以說(shuō)，如果想有一頭烏黑濃密的好頭發(fā)，就多多吃黑色食物吧，包括黑芝麻~（照片拍的不好請(qǐng)湊合著看^-^）

原料：黑芝麻、糯米粉、白糖

1. 黑芝麻放到鍋里小火炒熟，然后磨碎成粉
2. 糯米粉放到炒鍋，小火炒到微黃關(guān)火盛出
3. 磨碎的黑芝麻粉與糯米粉以2:1的比例混合，根據(jù)自己口味加入白糖，一起倒入鍋里，加水小火煮，邊煮邊用勺子攪動(dòng)，越煮越濃稠，煮到自己喜歡的濃度就可以了

1. 炒黑芝麻，從視覺(jué)上比較不太容易看出是否炒熟，沒(méi)關(guān)系，咱可以通過(guò)嗅覺(jué)，黑芝麻炒熟的話會(huì)飄出香味，以此便可判斷；或者直接從鍋里揀出幾粒芝麻，剝?nèi)ネ馄ぃ锩嫒绻兊梦ⅫS也能說(shuō)明炒熟了
2. 煮黑芝麻糊的時(shí)候火要小，邊煮邊攪，防止結(jié)塊糊鍋等現(xiàn)象。