開胃有顏值的幾道家常菜,營養(yǎng)健康,家人都愛吃,值得一試 番茄雞蛋炒蝦仁 食材:番茄、雞蛋、蝦、鹽、胡椒粉、番茄醬、干生粉、糖 做法: 1、蝦剝?nèi)ヮ^殼,留取蝦仁洗凈擠干水分,調(diào)入少許鹽先抓至蝦仁有點(diǎn)發(fā)粘,加入一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉和少許干生粉抓勻后放入冰箱冷藏室10分鐘以上備用。 2、番茄切小塊,雞蛋打散成蛋液;平底鍋燒熱放一湯匙油燒熱后倒入蛋液,待快凝固時(shí)用鍋鏟打散結(jié)塊盛出備用。 3、鍋再次燒熱放1湯匙油倒入蝦仁滑炒至8分熟盛出備用,鍋中再次放一點(diǎn)點(diǎn)油燒熱后,放入蕃茄,一湯匙的番茄醬,一點(diǎn)點(diǎn)糖繼續(xù)翻炒至番茄變軟起沙,接著加入炒好的雞蛋和蝦仁繼續(xù)翻炒,調(diào)入少許鹽、雞粉即可。 香干炒香芹 做法: 1、香干洗干凈切絲待用。香芹菜葉子去掉,切段洗干凈。紅辣椒切絲,蔥姜切好備用。 2.、鍋中水燒開,加點(diǎn)鹽和點(diǎn)油把芹菜倒入鍋中焯水,水開后就可以撈出來了。這樣焯水使芹菜顏色比較漂亮而且都提出蔬菜里的鮮度。 3、鍋里放豬油,油熱放蔥花,姜片爆香。加入辣椒絲,再放入香干,加點(diǎn)鹽,醬油爆炒一下。 4、倒入焯過水的芹菜,加點(diǎn)鹽爆炒一下,時(shí)間不要炒的太長,因?yàn)榍鄄艘呀?jīng)焯過水了,大火炒個(gè)2分鐘這樣,加點(diǎn)雞精就可以起鍋了。 紅燒雞塊 食材:雞、青椒 輔料:干辣椒、白糖、料酒、老抽、生抽、大蒜、花椒、蔥、鹽 做法: 1、雞斬塊,飛水后,取出備用。 2、炒鍋內(nèi)放少許油,油熱后放花椒,蒜片,蔥斷,干辣椒炒香后,放入雞塊翻炒。 3、放入生抽、老抽、料酒、白糖和鹽繼續(xù)翻炒,顏色變后加入開水,沒過雞塊。 4、大火燒開后,轉(zhuǎn)中火,燉30分鐘。 |
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