隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)谌粘Ｒ彩窃絹?lái)越注重養(yǎng)生，而且開始追求健康長(zhǎng)壽的體質(zhì)，而且在現(xiàn)在市面上的養(yǎng)生產(chǎn)品也是層出不窮，很多人可能都不知道具體功效是什么，卻依舊愿意花錢去買。

而近幾年來(lái)，熱度最高的那就是枸杞，俗話說(shuō)：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。”在現(xiàn)在生活中，越來(lái)越多的老年人都會(huì)喝一些枸杞泡水。

雖然說(shuō)枸杞全身都是寶，堅(jiān)持喝一些枸杞泡水，可以幫助人們緩解身體不適的情況，同時(shí)也可以起到延緩衰老、養(yǎng)肝明目的效果。

但是枸杞并非是身體真正的保護(hù)神，而三千枸杞不如一此物1錢，若用以下這幾種中藥材來(lái)泡水喝，或許養(yǎng)生效果比枸杞強(qiáng)很多倍。枸杞三斤不如此物1錢，降肝火，養(yǎng)脾胃，腎臟也許“感謝”你

枸杞三斤不如此物1錢，補(bǔ)脾虛，護(hù)肝腎，身體也會(huì)“報(bào)答”你

三七：三七是生活中常見的一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，而且在生活中，很多女性朋友也會(huì)經(jīng)常用一些三七來(lái)泡水喝，可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

其實(shí)三七在養(yǎng)肝這方面，也起到了非常重大的作用，能夠幫助刺激肝細(xì)胞的活性，同時(shí)也可以提高肝臟的解毒功能，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

所以，喝三斤枸杞不如喝一錢三七，能夠在肝臟內(nèi)外部形成一層保護(hù)膜，養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，對(duì)身體健康有益。

蒲公英：蒲公英可能被很多人都當(dāng)作田間地頭上的雜草，往往多數(shù)人都忽略掉它的藥用價(jià)值，但是蒲公英具有很高的養(yǎng)生功效。

而且在養(yǎng)肝方面，也起到了非常重大的作用，不僅如此，在蒲公英中含有豐富的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)脾虛的功效。

同時(shí)也可以促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，起到養(yǎng)肝的作用，也可以幫助排毒，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，起到更好的養(yǎng)腎功效，身體也會(huì)報(bào)答你。

雞骨草：可能多數(shù)人對(duì)雞骨草都不熟悉，這也是一種中藥材，在平時(shí)喝的涼茶中，可能會(huì)含有這種藥材，而這種中藥采具有很高的藥用價(jià)值，可以幫助人們補(bǔ)脾虛、平肝火。

同時(shí)也可以幫助清理毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，起到一個(gè)更好的養(yǎng)肝護(hù)腎的功效，對(duì)身體健康有一定的好處。

所以在日常生活中，喝三斤枸杞，不如喝一錢雞骨草泡水，能夠降肝火，養(yǎng)脾胃，腎臟也會(huì)感謝你。