心血管病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，那么到底應(yīng)該怎么制定運動方案？運動的的頻率和強度尚有爭議。

近日，《歐洲預(yù)防心臟病雜志》發(fā)表的一項研究報告稱，每周進行一到兩次劇烈的體力活動或能降低穩(wěn)定型冠心病患者的死亡率。

這項稱為CLARIFY注冊登記研究從非洲、亞洲、澳大利亞、歐洲、中東、北美、中美洲和南美洲的45個國家登記了3.2萬例穩(wěn)定型冠狀動脈疾病的門診患者，隨訪5年。

根據(jù)納入治療時自我報告的體力活動，患者分為四組：

1.久坐（占16.1%）

2.多數(shù)時間只進行輕度體力活動（占51.4%）

3.每周進行一次或兩次劇烈的體力活動（占16.8%）

4.每周進行三次或三次以上的劇烈體力活動（占15.7%）

研究分析顯示，與輕度運動組相比，每周進行一次或兩次劇烈運動的患者的主要不良心血管事件（心血管死亡、心肌梗死和中風(fēng)）的風(fēng)險最低[危險比（HR）=0.82]。更頻繁的活動并沒有帶來更多的好處。久坐患者的風(fēng)險最高（HR=1.32）。

每周進行一次或兩次劇烈運動的患者的全因死亡、心血管死亡和中風(fēng)風(fēng)險也最低，分別比輕度運動組降低19%、21%和26%。

研究者稱，穩(wěn)定的冠心病患者應(yīng)該避免久坐，應(yīng)該是每周偶爾劇烈運動一下最好，不用擔(dān)心運動會讓心臟病發(fā)作。

有合并癥的患者比如外周動脈疾病、糖尿病和發(fā)生過心肌梗死或中風(fēng)可能因擔(dān)心運動會使他們的癥狀惡化而較少運動。

但這項研究表明，這類患者與其他穩(wěn)定冠狀動脈疾病的患者一樣受益，因此這些情況不應(yīng)阻止他們進行體力活動。

來源：Simone Biscaglia, et al. Relationship between physical activity and long-term outcomes inpatients with stable coronary artery disease. European Journal of Preventive Cardiology. First Published September 26, 2019.

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