大家對(duì)“結(jié)節(jié)”這個(gè)詞都不陌生，有人看見這個(gè)詞就如大難臨頭般緊張，也有人覺得不痛不癢，不影響生活也就沒必要就管它。但你以為不痛不癢就能讓你生活無憂嗎？你可是真太“單純”了。 

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結(jié)節(jié)，容易一個(gè)變多個(gè)，叫人苦不堪言，也可能由良性轉(zhuǎn)變成惡性，也就是癌。結(jié)節(jié)不可忽視，它是可怕疾病到來的前兆。


“結(jié)節(jié)”為什么專挑你下手？

人體經(jīng)絡(luò)循行好比河流流動(dòng)，體內(nèi)的津液、痰濕、氣血等總由于各種原因?qū)е掠俣?，日久堆積而成“結(jié)節(jié)”。其中最常見的原因就是情志失調(diào)，引發(fā)肝郁氣結(jié)，使體內(nèi)津液運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致痰濕結(jié)聚而成結(jié)節(jié)。

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尤其是現(xiàn)在正值秋季，很多人容易觸景生情，看見草木搖落、滿眼枯黃產(chǎn)生“悲寂寥”的情緒。這些失控的負(fù)面情緒，焦慮、壓抑、緊張、壓力、憂思......如一座大山，一壓，肝氣就不舒了，百病叢生。因此，結(jié)節(jié)專門“喜歡”情緒波動(dòng)、起伏大的人。


沉默的“結(jié)節(jié)”，隱藏著哪些大??？?甲狀腺結(jié)節(jié)→甲狀腺癌?

說白了，甲狀腺結(jié)節(jié)就是不能控制情緒，自己氣出來的。而且女子的生理特點(diǎn)又跟肝經(jīng)氣血有密切關(guān)系，經(jīng)帶胎產(chǎn)乳，比男子更容易引起氣郁痰結(jié)、氣滯血瘀等問題。所以有甲狀腺問題的女性居多。起初不起眼的結(jié)節(jié)沒有注意，惡化成癌癥可就得不償失了！ 

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?乳腺增生→乳腺癌?

現(xiàn)在大街上隨便拉個(gè)小姑娘一問，可能都會(huì)有乳腺增生，特別常見。也是因肝郁痰凝，沖任失調(diào)，跟甲狀腺結(jié)節(jié)的套路一樣一樣的，只是一個(gè)痰凝，氣血阻滯在頸前，一個(gè)在乳絡(luò)。而且還經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)等情況。乳腺增生放任不管，可是給乳腺癌挑了一個(gè)適合“孵化”的溫床，有多少女性都死在它的手里，你還不重視？

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?胃脹胃痛?

像媽媽們經(jīng)常會(huì)說“氣都被你氣飽了”，生氣、抑郁，都能導(dǎo)致肝氣郁滯，沒辦法疏泄出去，就開始乘脾犯胃了，就會(huì)覺得胃脹滿不舒服，可能有這些表現(xiàn)：嘆氣，心煩，噯氣吐苦水。

肝氣乘脾犯胃后，胃氣也被阻滯了，胃失和降，就開始胃痛了，噯氣、打屁之后才覺得舒服點(diǎn)。

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肝氣不舒，結(jié)節(jié)來犯，還可能惡化，就問你怕不怕?。?！


從情緒入手，“治理”結(jié)節(jié)

壞情緒就像惡性循環(huán)一樣，影響肝，肝郁氣滯，又生出更多的壞情緒，自己都控制不了，有時(shí)發(fā)完脾氣，還會(huì)“天吶！為什么我會(huì)變成這樣的人”的感覺，更會(huì)影響健康。如何管理情緒，真的是一輩子該去學(xué)習(xí)的問題，今天教大家?guī)讉€(gè)舒緩心情的方法，要記牢哦！


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1.早睡，晚上11點(diǎn)肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛，人睡覺時(shí)肝血流回肝臟，幫助身體分解代謝體內(nèi)毒素。

2.快發(fā)火時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力或者深呼吸。

3.競爭無處不在，不盲目攀比，學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己的進(jìn)步。

4.拿得起，放得下，可以跟家人朋友傾訴。

5.流汗不流淚，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是排解情緒的好方法。

6.養(yǎng)肝腎補(bǔ)肝血，黑色食物吃起來。

7.疏肝解郁，活血祛痰，沒事泡點(diǎn)玫瑰花茶。