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如今有一個(gè)特別的現(xiàn)象：溫?zé)釙r(shí)節(jié)風(fēng)寒類疾病多發(fā)。空調(diào)、風(fēng)扇、冷飲為我們降溫的同時(shí)也成為了風(fēng)寒之邪的來(lái)源，導(dǎo)致春夏成為很多風(fēng)寒感冒頻發(fā)的季節(jié)。在中醫(yī)看來(lái)，夏季是皮膚外泄的時(shí)候，人的生理和心理都有向外生發(fā)的趨勢(shì)，這時(shí)毛孔都是打開(kāi)的，風(fēng)寒會(huì)直接進(jìn)入體內(nèi)。

風(fēng)寒入侵關(guān)節(jié)以后，筋脈收縮拘急，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利或局部的關(guān)節(jié)溫度下降；如果寒邪侵襲肌表，則毛孔收縮，衛(wèi)陽(yáng)閉郁，出現(xiàn)發(fā)熱惡寒而無(wú)汗的現(xiàn)象。外感分為風(fēng)寒和風(fēng)熱，都有怕冷發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕、頭身疼痛的癥狀。但是風(fēng)寒感冒怕冷非常重，發(fā)熱則比較輕，也沒(méi)有汗，鼻涕比較清稀，口不渴，舌苔薄白，脈浮或者浮緊。風(fēng)熱感冒與其區(qū)別在于發(fā)熱重、怕冷輕、有汗、鼻流濁涕、口渴愛(ài)喝水、舌苔薄黃、脈浮數(shù)等。

緩解風(fēng)寒感冒，可以選擇艾灸脾俞、胃俞和大椎三個(gè)穴位，可用艾條懸灸或者艾灸盒艾灸。艾灸脾俞、胃俞有增加體內(nèi)陽(yáng)氣、增強(qiáng)身體抵抗力、疏風(fēng)散寒的作用。大椎穴有直接的疏風(fēng)散寒的作用，每個(gè)穴位5-8分鐘即可。