科學(xué)家說，不要空腹吃早餐，容易得胃病。請(qǐng)送給科學(xué)家一枚熱氣球讓他離開地球。關(guān)于那些生活中的“科學(xué)指導(dǎo)”，哪些是偽科學(xué)，今天就來打臉。

吃完飯不能馬上躺下，會(huì)得病。什么??？肥胖病。躺著消化不好是真的嗎？請(qǐng)問消化器官在意你是躺著還是站著嗎？消化這個(gè)動(dòng)作是靠消化器官內(nèi)的酶來完成的，飯后躺下對(duì)酶的活性并不會(huì)有影響，所以吃完飯就躺下會(huì)消化不好而長(zhǎng)胖，這一說法是不成立的。相反的是，躺下能讓腸胃專心消化，甚至是一種保護(hù)腸胃的做法。

或許你曾經(jīng)感受過，如果早上吃得特別飽，上午就會(huì)容易犯困。這是因?yàn)檫M(jìn)食后半小時(shí)是消化高峰期，血液都集中在消化器官周邊，大腦的供血減少了，自然就會(huì)感覺困倦，這也是為什么我們要午休，下午才能有精神好好工作學(xué)習(xí)。同樣的，如果飯后馬上去運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使原本供給消化的血液分散，消化便會(huì)受到不同程度的影響哦。

俗話說飯后百步走，活到九十九，那也是飯后半小時(shí)的事情，建議剛吃完飯不要運(yùn)動(dòng)，也不要睡覺。躺下沒問題是因?yàn)樯眢w機(jī)能沒有變化，但人要是進(jìn)入睡眠狀態(tài)整個(gè)新陳代謝會(huì)降低，那時(shí)候是真的影響消化，躺下也注意姿勢(shì)，別讓頭比胃的位置低，那樣容易引起食物倒流，所以飯后采取正常的坐臥休息是沒有問題的。

有的人還說飯后不要坐下，容易臀部脂肪堆積。怎么說呢，長(zhǎng)不長(zhǎng)胖主要還是看你吃了多少和動(dòng)了多少，如果吃了很多 ，又一直久坐不動(dòng)，那指定會(huì)胖，還不是只是胖腿。但若是只是飯后小休息一下，之后正常運(yùn)動(dòng)，那坐這一下一點(diǎn)毛病沒有。