最近網(wǎng)傳許多“最新消息”：說是“三高”有了新標(biāo)準(zhǔn)，過去的“三高”按照“新標(biāo)準(zhǔn)”來看，已經(jīng)不算高了。

看到這條信息，多少吃藥主要看心情的老人，這下更有理由不好好吃降壓降糖藥了，保不準(zhǔn)一高興，還多吃三塊西瓜，“反正按照新標(biāo)準(zhǔn)，我已經(jīng)全部正常了！”

這一放松，血糖可不是8.5可以打住的，血壓升到一百六七更危險(xiǎn)！

我們想提醒您：那些“最新消息”，都是假的！

正常成人的血壓應(yīng)該低于120/80mmHg；三次不同日期測量血壓均超過140/90mmHg的人，可以診斷為高血壓；血壓值介于兩者之間的，稱為高血壓前期。

對(duì)老人來說，血壓控制標(biāo)準(zhǔn)可以放松到低于150/90mmHg，并不代表一百六七就可以。事實(shí)上，有研究表明，40~89歲的高血壓患者，其收縮壓每升高20mmHg，舒張壓每升高10mmHg,他們因缺血性心臟病和卒中去世的風(fēng)險(xiǎn)就翻倍。

所以，老人標(biāo)準(zhǔn)稍放寬，不代表可以任意放松到一百六七甚至更高。

雖然高血壓中大家更關(guān)注的是收縮壓（也就是平常所說的“高壓”），但舒張壓（“低壓”）也很重要，它反映的是血管壁的彈性和硬度。舒張壓高也是導(dǎo)致腦出血、腦梗死的重要原因。

因此，針對(duì)高血壓的控制，除了收縮壓，舒張壓的控制也很重要！

正常成人，空腹血糖不超過5.5mmol/L，餐后2小時(shí)或任意時(shí)間血糖不超過7.8mmol/L，糖化血紅蛋白（衡量過去3個(gè)月血糖情況的一個(gè)血液指標(biāo)）不超過6.0%。

如果至少2次以上空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時(shí)或任意時(shí)間血糖超過11.1mmol/L，或糖化血紅蛋白超過6.5%,則可診斷為糖尿病。

介于兩者之間的，稱為糖尿病前期。當(dāng)血糖低于3.3mmol/L時(shí)，稱為低血糖。

年輕人，如果糖尿病患病時(shí)間短，只需要改變生活方式或采用一種降糖藥物來控制血糖水平。對(duì)于那些尚無心血管疾病且預(yù)期壽命較長的糖尿病患者，可更嚴(yán)格地控制血糖，糖化血紅蛋白應(yīng)小于6.5%, 相當(dāng)于平均血糖水平不超過7.8mmol/L，這樣可以更好地降低未來患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

如果過去有過嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)，糖尿病患病時(shí)間長, 需要采用多種降糖藥物聯(lián)合應(yīng)用來控制血糖。有嚴(yán)重心腦血管疾病或其他疾病，預(yù)期壽命不長的糖尿病患者，血糖的控制可放松到糖化血紅蛋白小于8.0%，相當(dāng)于平均血糖水平不超過10.1mmol/L。

血脂的檢查包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL, 俗稱“好膽固醇”） 和低密度脂蛋白膽固醇（LDL，俗稱“壞膽固醇”） 等各項(xiàng)指標(biāo)，其中任何一項(xiàng)或多項(xiàng)指標(biāo)異常，都可稱為“高血脂”或“血脂異?！薄?/span>

患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因子包括：吸煙、高血壓、糖尿病（算2個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因子）、體重超重或肥胖、心血管病家族史、年齡（男性>45歲，女性>55歲）、HDL<1.0mmol/L。如果HDL>1.55mmol/L，則減去1個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因子。

首先，最新的醫(yī)學(xué)消息，一定是由專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的官方網(wǎng)站發(fā)布的，如果這類消息是由一些莫名其妙的網(wǎng)站發(fā)布，或者在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的官方網(wǎng)站檢索不到，那就基本可以判定為不靠譜！

其次，凡是寫著“美國”如何如何、 “世衛(wèi)組織”如何如何，打著個(gè)大名頭卻語焉不詳?shù)模话愣际菕煅蝾^賣狗肉，基本不可信！

最后，祝所有的爺爺奶奶父母親戚以及好朋友們都能提高分辨網(wǎng)絡(luò)謠言的能力，身體健康，快樂生活！