很多人問我，真的有因果報(bào)應(yīng)嗎？業(yè)力到底是什么呢？

因果報(bào)應(yīng)這件事，真的很難說清楚，因此我無法給予一個(gè)明確的“有”或“沒有”作為答案。但是我可以和大家分享自己在這方面的體會(huì)。

觀察周圍的朋友和我自己，我發(fā)現(xiàn)：所有讓你不舒服的關(guān)系和發(fā)生在你身上的不愉快的事，都是專門為你量身打造的。

也就是說，我的問題，在你那里不會(huì)造成困擾；而你的問題，對(duì)我來說真的不是個(gè)事兒。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)槲覀兊娜松褪且粋€(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是來幫助自己成長(zhǎng)的。

比如我，看似在生命中的各個(gè)層面都已經(jīng)修得差不多了，父母關(guān)系、親子關(guān)系、朋友關(guān)系、事業(yè)、金錢、健康，幾乎都可以過關(guān)。所以，我平時(shí)好像是個(gè)專家，任何朋友有這些方面的困惑，我都可以給出答案，幫助解決。在這個(gè)過程中，我常常感嘆：“哎，這件事擺在我身上，根本不是任何問題，絕對(duì)不會(huì)造成這么大的困擾。”

然而作為“補(bǔ)償”，我的親密關(guān)系卻一塌糊涂。

我的親密關(guān)系問題，對(duì)周遭的閨密來說也是不可思議的。她們會(huì)覺得，這種事情根本就不會(huì)發(fā)生在她們身上，如果發(fā)生了，她們的應(yīng)對(duì)方式也與我不同，絕對(duì)不會(huì)這么麻煩、這么痛苦。最后，逼得我不得不好好去面對(duì)自己內(nèi)在的問題。因?yàn)椋?strong>顯然癥結(jié)不是出在這件事或那個(gè)人身上，而是我自己內(nèi)在需要學(xué)習(xí)、需要被療愈。

因此，每當(dāng)我們說：“為什么我這么倒霉，遇到這樣的人？為什么我這么不幸，碰到這樣的事？”其實(shí)，如果靜下心來回觀一下自己，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，不是有緣不會(huì)相會(huì)——這件事或這個(gè)人，就是直搗你的命門而來的。后來我真的發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人在生命中所遇到的難題，真的是專門為了針對(duì)你的內(nèi)在需要被喚起并療愈的那部分而設(shè)計(jì)的。

所以，會(huì)問有沒有“因果報(bào)應(yīng)”的人，一定是卡在某件事或是與某個(gè)人的關(guān)系當(dāng)中煎熬的人；會(huì)在乎“業(yè)力”的人，也一定是莫名其妙被卡在一個(gè)痛苦的情境里面脫不了身的人。無奈之余，他們會(huì)問：“這是不是因果業(yè)報(bào)??？我上輩子做了什么，或是我欠了什么，要遭逢、面對(duì)這樣的事？”其實(shí)，這樣的問法是無力的、被動(dòng)的、脆弱的。你不如這樣問：“這件事、這個(gè)人，反映了我舊時(shí)的什么記憶和創(chuàng)傷？我現(xiàn)在應(yīng)該如何去療愈它？”這才是正確的問法。

脫離因果報(bào)應(yīng)的方式很簡(jiǎn)單，但卻不容易做到。那就是：為發(fā)生在你身上的事，負(fù)起 100% 的責(zé)任，愿意放下責(zé)怪、埋怨、罪咎，而坦然面對(duì)這件事或這個(gè)人，用“如何讓這件事能夠發(fā)展得更好”“如何彌補(bǔ)這件事的缺失”“如何讓雙方都能夠更好過”的觀點(diǎn)去處理這件事。

如果當(dāng)中有和你對(duì)抗的一方，那就放過對(duì)方吧，只集中精力和注意力，花時(shí)間在你可以“做”的事情上。有時(shí)候，其實(shí)你根本不需要“做”什么，只要改變自己內(nèi)在的想法、看法，整件事情就會(huì)有意想不到的結(jié)果出現(xiàn)。

有時(shí)候，我們?cè)夥甏驌簦坏貌怀姓J(rèn)好像就是有一股業(yè)力在牽引著我們，讓我們?nèi)プ鲎约翰幌胱龅氖拢瑒?dòng)自己不愿意去動(dòng)的念頭，說自己不想說的話，既放不掉，也無法擺脫。

這個(gè)時(shí)候，我體會(huì)到，燃燒業(yè)力最好的方法，就是去感受和承擔(dān)你最不愿意面對(duì)的情緒。也許是不被愛的感受，也許是被拋棄，覺得自己不夠好，感到罪咎、羞愧、恐懼、不甘、憤怒、憎恨等等。因?yàn)槲覀冏约簝?nèi)在控制不住這些感受，就會(huì)找個(gè)替死鬼來承接，所以怪罪別人要輕松容易得多。

我自己的經(jīng)驗(yàn)就是，其他人真的只是來陪你玩這個(gè)游戲的，把焦點(diǎn)放在他們身上，怪罪他們，或是想要他們改變，真的是事倍功半，而非終極解決之道。

如果你想要真正的成長(zhǎng)，想要擁有一個(gè)自由的靈魂、自在的人生，為自己的情緒負(fù)起責(zé)任是最重要的。我這個(gè)口號(hào)喊了很多年，“親愛的，外面沒有別人”已經(jīng)說了好久了！

但一直到最近，我才終于愿意勇敢地去直面自己最害怕的感受，并且為它負(fù)責(zé)。也只有在這個(gè)時(shí)候，我才能說，我稍稍做到位了。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)槊鎸?duì)自己比怪罪別人痛苦多了。誠(chéng)實(shí)地去接納自己的不堪，愿意去看到業(yè)力、因果都是我自己內(nèi)在的記憶和舊時(shí)的創(chuàng)傷造成的，是多么令人不舒服不愉悅的事啊！相對(duì)來說，糾纏在某一個(gè)人或某一件事情上面，真的比較好玩，至少熱鬧，因?yàn)橛心敲炊唷八恕痹谂隳阃孢@個(gè)游戲。

但總有一天，你會(huì)像我一樣，真的厭倦了、疲憊了，不想再玩這種“被他人、被情緒、被外境”奴役的游戲了。也許那個(gè)時(shí)候，你會(huì)真的愿意安靜下來，回頭看看自己，回來承擔(dān)所有的責(zé)任，放過那個(gè)人，放下那件事，云淡風(fēng)輕地過——日——子！