親密關(guān)系真的是人生最艱難的功課之一

變成單身的我，曾經(jīng)有一段時(shí)間非常郁悶，覺得為什么別人可以有良好的姻緣，我卻沒有？

后來我仔細(xì)研究、觀察，發(fā)現(xiàn)沒有親密關(guān)系未嘗不是一件好事，這還真的不是酸葡萄心理，且聽我道來。

一個(gè)朋友和她老公看起來非常恩愛，兩個(gè)人差不多五十出頭，由于她收入很高，老公辭掉了忙碌的工作，賦閑在家，沒想到身體卻出了狀況。她辛苦照顧老公，又要忙工作，整個(gè)人消瘦了不少。原來胖墩墩的，現(xiàn)在宛如苗條少女，留長(zhǎng)了頭發(fā)，一時(shí)之間年輕貌美了起來。她擔(dān)心老公身體不好，在家無事，非常費(fèi)心地幫他安排參加各種活動(dòng)，填補(bǔ)生活空缺。

看她焦頭爛額的樣子，我心里知道家里一定坐了一個(gè)老神仙在，缺乏生命力又不為自己負(fù)責(zé)的男人。習(xí)慣了能干的老婆為他操所有的心，所以被雕刻成了一個(gè)甩手掌柜。

朋友無奈地跟我說了一些她的心聲，然后低著頭，像個(gè)懷春少女似的說，“像你單身多好，沒事還能談個(gè)小戀愛！我有時(shí)也會(huì)想……”然后她跟我說，“像我們這樣的關(guān)系，看起來穩(wěn)定長(zhǎng)久，但其中有著很多的妥協(xié)、無奈和犧牲?！?/span>

是的，可能單身的時(shí)候，只看到別人成雙成對(duì)、互相關(guān)心、照顧、扶持，沒看到這些表象之后，兩個(gè)人磨合中的無奈、妥協(xié)，甚至犧牲，和長(zhǎng)久相處下來的無趣、固定模式、和理所當(dāng)然。

關(guān)系里，往往是女人帶領(lǐng)著男人往前走

我最近開始觀察身邊一些年紀(jì)比較大的男人，發(fā)現(xiàn)相較于女人，他們真的愈老愈難相處，除非是有意識(shí)地在修行、修自己。為什么呢？

我感覺男人的外在導(dǎo)向比女人更嚴(yán)重些，所以年輕的時(shí)候，很多精力花在外面，當(dāng)年紀(jì)大了，需要內(nèi)斂，退休了，離開了自己的人生舞臺(tái)之后，往往找不到生活的重心和目標(biāo)。

這個(gè)時(shí)候如果有個(gè)熟悉的女人在身邊，通常這個(gè)女人就需要承受他在適應(yīng)新生活而引起的一些不便和情緒，真的比較辛苦。而且男人愛面子又強(qiáng)硬，愈老愈如此，聽不進(jìn)任何逆耳的話，個(gè)性愈來愈固執(zhí)，堅(jiān)持己見，不愿意改變。

看看我們的父母，和身邊的老夫老妻就知道。通常十對(duì)里面才有一對(duì)愈活愈恩愛、相處愈融洽的。

而一般來說，關(guān)系里面，都是女人打頭在帶領(lǐng)男人——無論是互動(dòng)方式、生活方式等，所以女人愈老就愈需要修行，才能把兩個(gè)人都往好的方向推進(jìn)。

把自己活得燦爛，才是最重要的事情

最近也碰到一個(gè)老朋友，她和臺(tái)灣一位著名的商界人士在一起。我問她過得好不好，她遲疑了一下，點(diǎn)點(diǎn)頭，“還可以吧！”我笑了，為何如此勉強(qiáng)？

原來她是一個(gè)非常有才干的女子，還就讀過哈佛大學(xué)，但是和這位商界人士在一起以后，對(duì)方不希望她在他的事業(yè)范圍之內(nèi)出現(xiàn)（可能也擔(dān)心她做的會(huì)比他好吧！而且臺(tái)灣地區(qū)畢竟地方小），所以她就成為一名郁郁寡歡的貴婦，一身武功無用武之地，覺得自己的人生應(yīng)該不僅如此，但是又不想離開這個(gè)男人，也怕兩人有沖突，所以只好遷就、犧牲。

現(xiàn)在很多優(yōu)秀的女人都是單身，與其說找不到對(duì)象，不如說，不想為太平凡、普通、不能為自己加分的男人付出那么多自由的代價(jià)吧。

無論理由是什么，我個(gè)人覺得，我們把自己活好，活得光輝燦爛是最重要的，有沒有男人是其次的問題。

懂得修煉自己的女性，擁有更多的活力

如果生命中有男人，我們的獨(dú)立、光彩也會(huì)讓男人自己有動(dòng)力要活得更好，這是一個(gè)幸?；橐龅闹匾蛩亍Ｄ敲?，我們應(yīng)該怎么做呢？

• 首先，就是照顧好自己的身體。

一個(gè)身體很差的女人，勢(shì)必?zé)o法獨(dú)立自主。

認(rèn)真的鍛煉身體，好好做瑜伽、健身、注意飲食、起居作息正常、適度保養(yǎng)，都是非常好的、真正愛自己的方式。尤其是那些為情緒所苦的女人，一定試試看大量的鍛煉、讓自己有肌肉、調(diào)理適當(dāng)?shù)娘嬍?，我相信你處理、控制情緒的能力就會(huì)大幅度的提高。

• 第二，就是要培養(yǎng)自己對(duì)生活和生命的愛好，一定要能夠自得其樂的從事一些自己喜歡的事情。

這些事情能讓你全身心的投入、忘我、享受，無論有沒有人愛你都不重要了。我自己就是非常喜歡接觸大自然，一投身到大自然的懷抱中，什么煩惱都忘了，所以可以一個(gè)人去爬山、享受美景。喜歡看書、聽音樂、看電影、欣賞藝術(shù)，并且培養(yǎng)自己一個(gè)人能夠從事這些事情的能力，也是非常重要。

另外，如果你自己喜歡一些手工藝，做蛋糕、畫畫、捏陶、手染，或是演奏樂器、唱歌、跳舞……都可以在里面找到自己的天地，不需要依賴另外一個(gè)人賦予你生命和生活的樂趣。

• 第三，對(duì)自己的伴侶，要適當(dāng)?shù)啬軌蚍攀帧?/span>

雖然你愛他，和他生活了很久、甚至組成了家庭，還是要他學(xué)習(xí)為自己的人生負(fù)起責(zé)任。他不應(yīng)該把生活的重心和樂趣都放在你身上，那么等他老了，他會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)而不是相互滋養(yǎng)的助力。

我記得我的gay蜜Ting說過一句話：“不要愛一個(gè)人就希望他人生所有的樂趣都要與你有關(guān)，那么他會(huì)從你這里得到愈來愈少的快樂。”這句話對(duì)我非常受用，也分享給我親愛的姐妹們。

另外，如果你的另一半是傾向于自己在外面玩樂或是工作，對(duì)家庭和你的興趣都不大的話，你按照第二個(gè)建議去活出自己精彩的人生，那么他遲早會(huì)回來研究你發(fā)生了什么事，開始對(duì)你的人生感到興趣的。

男人年紀(jì)大了以后，有一個(gè)好處是：他體力和荷爾蒙都不足了，除非你把家搞得一團(tuán)糟讓他不想回來，否則就像黃昏的鴿子一樣，他們都會(huì)倦鳥知返，那時(shí)候就是你的天下了。

• 第四，一定要有一幫知心好姐妹。

我們都知道，姐妹們的關(guān)系可能比親密關(guān)系更為天長(zhǎng)地久，千萬不要“見色忘友”地有了男人就不和其他姐妹們來往了?，F(xiàn)在社會(huì)的趨勢(shì)，至少在我這個(gè)年齡高度看起來，很多女人老了會(huì)住在一起生活是必然的趨勢(shì)。

孩子大了，離開了；男人走了或死了，或是一直都找不到適合的對(duì)象；父母也百年了，最終，擁有相同觀念和興趣愛好的好友們，會(huì)找一個(gè)好山好水的地方一起生活，用她們共同的理念打造一個(gè)理想家園，共度余生——這是我未來的打算。

當(dāng)然，修煉自己，培養(yǎng)自己的覺察能力、自省能力，讓自己的頻率與宇宙更加的同頻共振，愈來愈平和、謙卑、愛自己、愛眾生，那么，生命中所有的問題，都可以迎刃而解。

祝福大家！

作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創(chuàng)造，在這里遇見未知的自己