問：在夫妻的關(guān)系當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)碰到有一方會(huì)千方百計(jì)地想要去改造另一方，這樣的話，會(huì)不會(huì)特別容易引發(fā)兩個(gè)人之間的矛盾，讓感情生活走向不好的方向。

德芬：

伴侶不順眼的那個(gè)部分，其實(shí)都是你自己內(nèi)在的東西

是的。有這樣一個(gè)笑話，男人跟女人結(jié)婚后，希望女人永遠(yuǎn)不變，還是結(jié)婚前那種青春、美麗、純潔少女的樣子；可是女人呢，卻都希望男人改變。比如說，婚前他 有這樣那樣的不足，但婚后會(huì)變成一個(gè)好好先生什么的?？墒呛鼙?，雙方都讓對(duì)方失望了。女人變了，變得像黃臉婆，可是男人一成不變，還是那個(gè)德行。所以 說，在婚姻當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你看伴侶不順眼的那個(gè)部分，其實(shí)都是你自己內(nèi)在的東西，所以你要改變他的時(shí)候，其實(shí)你自己都做不到。改正不了的東西，想要對(duì)方修 正，其實(shí)是很不公平的。所以說，如果想要實(shí)現(xiàn)心靈成長、自我成長，看過《遇見未知的自己》就會(huì)知道，所有的事情都是發(fā)生在我們自己的內(nèi)在，那些外在只是你 內(nèi)在的投射。

我們永遠(yuǎn)無法改變另一個(gè)人

你要看到，想要他改進(jìn)，只是你自己的投射。同時(shí)，我們?nèi)碎g最大的一個(gè)幻象，就是我們誤以為自己可以控制一切，可以改變別人，但我們發(fā)現(xiàn)不行。你可以做的就 是，創(chuàng)造一個(gè)對(duì)方愿意改變的環(huán)境，但是你永遠(yuǎn)改變不了對(duì)方。像我跟我孩子相處，我知道我改變不了他們，可是該說的我還是會(huì)說，但我是帶著愛和支持和理解 的。我說，媽媽覺得這樣才是對(duì)的，你聽不聽，那是你的事情，我尊重你，你要受苦，你就去受。比如，我跟他們說手機(jī)不要一天到晚帶在身上，也不要把筆記本電 腦放在身上。我跟我女兒說：“現(xiàn)在很多人懷不了孕，你躺在床上，把筆記本電腦放在肚子上，電磁波對(duì)你的器官有很大的損害，你現(xiàn)在感覺不出來，等到有一天你 要生小孩生不出來的時(shí)候，你就受苦了。媽媽話跟你說了，到時(shí)候受苦的是你，我舍得讓你受苦，我不管你?！痹撜f的我還是會(huì)說，我表達(dá)我的愛，表達(dá)我的支持， 但是他們要受苦，就讓他們受苦。

那怎樣跟愛人相處呢？

對(duì)愛人也是這樣。我在《舍得讓你愛的人受苦》這本書中寫道一個(gè)例子，我愛人出去應(yīng)酬喝醉酒了，我很生氣，我本來想跟他吵架，罵他一頓，說你下次不可以這樣 子。但轉(zhuǎn)念又意識(shí)到，我又變成上帝了，我怎么能決定什么是對(duì)他最好的。我之所以會(huì)生氣，是因?yàn)槲液ε拢矣X得他喝酒可能對(duì)身體不好，他身體不好了，將來會(huì) 影響我們的生活品質(zhì)，可能我要照顧他，或者他會(huì)早離開我，我害怕面對(duì)這些后果，所以我想要去控制他。可是人很狂妄，我們覺得自己可以控制，其實(shí)我們一點(diǎn)控 制能力都沒有。

我活了大半輩子了，覺得人真的是對(duì)很多事情一點(diǎn)控制能力都沒有，可是我們妄想要控制它。那我想要控制我愛人的原因是什么？原因是我想要讓他快樂地生活，有 一個(gè)美好的未來。可是我如果現(xiàn)在跟他吵架，為這個(gè)事情鬧別扭，那不是現(xiàn)在就毀了我的幸福？如果我常常去干涉他的一舉一動(dòng)，那我們兩個(gè)就相處得很不好，也不 要等到未來了，現(xiàn)在就已經(jīng)不愉快了。當(dāng)我看到這一點(diǎn)的時(shí)候，我就放下了。

智慧的相處：有覺知得去愛

跟愛人相處，我覺得我們要保有意識(shí)，不能無意識(shí)，無意識(shí)的話，我們會(huì)把愛人當(dāng)成投射板，我們做不到的事情，希望在他身上實(shí)現(xiàn)。我們改不了的東西，希望他能 夠改。還有就是我們自己的情緒，自己沒有辦法去安撫，沒有辦法負(fù)責(zé)，所以讓他的情緒買單來安慰自己。或者是自己無意識(shí)地找對(duì)方麻煩，把自己負(fù)面的東西往對(duì) 方身上丟。親密關(guān)系原來那么美好，為什么后來變得形同陌路，像仇人一樣呢？我覺得都是因?yàn)闆]有帶著“意識(shí)”去經(jīng)營這一段親密關(guān)系。你要有勇氣、有智慧，愿意去回觀自己，看到你們倆之間的問題、矛盾，你可以改變的是哪些，不要把責(zé)任都丟到對(duì)方身上，這是最重要的。（來源/內(nèi)在空間）