這個檢查可以患者自我操作，也可由治療師進行。

先稍微把膝關(guān)節(jié)屈曲，用手在腓骨小頭上方尋找關(guān)節(jié)縫，內(nèi)側(cè)可以直接在側(cè)方或從前方膝眼開始向后觸摸，做幾次膝關(guān)節(jié)屈曲或者旋轉(zhuǎn)更容易找到關(guān)節(jié)縫的位置。接下來用手指以一定力度去壓迫內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)縫相對靠前與靠后的位置，也可調(diào)整膝關(guān)節(jié)角度多次進行。

如果關(guān)節(jié)縫有壓痛則為陽性，有時也可以觸摸到腫脹，內(nèi)外側(cè)關(guān)節(jié)縫分別對應(yīng)內(nèi)外側(cè)半月板，關(guān)節(jié)縫靠身體前方與后方的不同位置可對應(yīng)前角與后角的損傷。當(dāng)然，僅僅靠關(guān)節(jié)縫壓痛不足以判斷半月板損傷。還需結(jié)合其他檢查和進行鑒別診斷。

反沖試驗操作時首先仰臥或斜靠著坐，雙腿伸直，要檢查的一側(cè)膝關(guān)節(jié)微屈，40度左右即可。一只手握住腳踝，另一只手放在小腿接近膝關(guān)節(jié)后方的位置支撐，然后腿放松。治療師放在小腿后的手拿開，讓膝關(guān)節(jié)自然下落伸直。我們需要觀察的點有兩個，一個是下落過程中的動作，另一個是完全伸膝后，用手在上方進行壓迫，給予一定膝關(guān)節(jié)超伸壓力，去評估終末感。

如果觀察到，下落過程中有卡頓受限，則為陽性。此外，終末感是柔軟的，也是陽性表現(xiàn)。正常情況下膝關(guān)節(jié)完全伸直受到骨骼與韌帶的限制，應(yīng)當(dāng)是堅硬且略帶有一點彈性的感覺。

注意這個測試即使陽性，也可以意味著別的病理損傷，比如膝關(guān)節(jié)游離體（關(guān)節(jié)鼠）。操作過程中一定要讓腿部彎曲放松，因為膝關(guān)節(jié)此刻有疼痛的人，往往對這個檢查動作有恐懼感，有可能肌肉保護性收縮從而影響結(jié)果。

麥?zhǔn)显囼炗袀鹘y(tǒng)和改良版兩種操作，這里所講的為傳統(tǒng)操作。檢查的原理就是模擬對半月板的擠壓研磨。首先仰臥，一定程度屈髖，屈膝到最大程度，然后進行脛骨的外旋/內(nèi)旋，并逐漸伸直膝關(guān)節(jié)。在伸直過程中去觀察是否有疼痛或能聽見的彈響。

若有疼痛以及彈響則為陽性，但只有彈響不能作為陽性結(jié)果。檢查的結(jié)果也可以有相應(yīng)的解讀，內(nèi)外側(cè)關(guān)節(jié)的疼痛對應(yīng)內(nèi)外側(cè)半月板損傷，約90度屈膝前出現(xiàn)疼痛及響聲可能意味著后角或中部損傷，接近伸直的范圍更可能是前角損傷。但這個測試因為對前角并不能造成足夠的壓力，所以往往沒法檢查出前角損傷。

改良版是在此基礎(chǔ)上加入了膝外翻與內(nèi)翻應(yīng)力，來增強對半月板的負(fù)荷。有興趣可以自行了解以下，操作的時候不必過度糾結(jié)哪一種動作說明哪一側(cè)半月板有損傷，更重要的是觀察結(jié)果，看疼痛和彈響出現(xiàn)于哪一側(cè)。

如果想自我檢查，也很簡單，可以靠墻坐著，然后屈膝腳跟靠近臀部，讓膝關(guān)節(jié)屈曲最大，然后外旋/內(nèi)旋小腿，之后伸直膝關(guān)節(jié)。

賽薩利測試，又被稱為負(fù)重的麥?zhǔn)显囼灐］p微屈膝約20度，手扶治療師保持平衡，腳底不離開地面的前提下，向左右兩個方向旋轉(zhuǎn)整個身體，這樣能達(dá)到股骨在脛骨上對半月板的擠壓和研磨。

如果內(nèi)側(cè)或外側(cè)關(guān)節(jié)縫出現(xiàn)疼痛，或感覺到膝關(guān)節(jié)有交鎖卡住，則為陽性。說明相應(yīng)半月板存在損傷。

自我操作可以手扶身體前方支撐物，然后進行旋轉(zhuǎn)。

提壓試驗包括兩個步驟。

第一步，患者俯臥，屈膝90度。治療師一只手按住大腿后方接近膝關(guān)節(jié)的位置，另一只手握住小腿遠(yuǎn)端接近踝關(guān)節(jié)處并進行垂直向上的牽拉。然后進行小腿內(nèi)旋與外旋。

第二步，給予小腿垂直向下的壓力，再進行小腿內(nèi)旋與外旋。

陽性表現(xiàn)：第一步無疼痛，第二步出現(xiàn)疼痛。注意疼痛位置在關(guān)節(jié)縫水平，一定要和膝關(guān)節(jié)接觸床面的部分壓痛區(qū)分開。

這幾個檢查可以按照本文所講的順序進行，也可以選擇其中某幾個。其中麥?zhǔn)虾吞釅簻y試結(jié)合的準(zhǔn)確度最高。要注意5個檢查引起的疼痛應(yīng)當(dāng)是在關(guān)節(jié)縫位置，并非其他部位的疼痛，出現(xiàn)彈響與交鎖也在關(guān)節(jié)面處，而非髕骨。