近年來(lái)，心臟病高發(fā)，奪走了許多人的生命。

其中，很多心臟病，是在夜晚發(fā)生的，需提高警惕。

這是因?yàn)?，在夜里，人的迷走神?jīng)，會(huì)更加的興奮，使冠狀動(dòng)脈收縮。

如此血管收縮，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血減少，從而誘發(fā)各類(lèi)心臟病，危害健康。

可見(jiàn)在夜晚，心臟承受著更大的考驗(yàn)，一旦睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)異常，需及時(shí)就醫(yī)。

深夜，一名看似年輕的男子，被救護(hù)車(chē)緊急送往醫(yī)院。

醫(yī)生接到通知后，緊急前往急診室為其進(jìn)行診治。

醫(yī)生剛進(jìn)入急診室，便發(fā)現(xiàn)男子的狀況很不樂(lè)觀：他雙手捂著胸口，嘴里喊著疼。

與此同時(shí)，血壓血氧也在持續(xù)地降低。

醫(yī)生猜測(cè)，很可能是心梗！

果然，進(jìn)一步檢查，確定了病因，是'心肌梗死'。

但是，更為嚴(yán)重的是，男子心臟前降支血管近段，有血栓形成，血管極度狹窄，達(dá)99%，老的一塌糊涂。

即便醫(yī)生采取了相應(yīng)的措施：藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機(jī)輔助呼吸等等，依然因?yàn)樗蛠?lái)不及時(shí)，沒(méi)能挽回這個(gè)年輕的生命，宣布心梗離世！

這個(gè)年輕的男子，之前發(fā)生了什么？為何會(huì)心梗？

一旁的母親，帶著哭腔，緩緩地開(kāi)了口：

原來(lái)，男子叫小銘（化名），今年剛剛28歲。

畢業(yè)之后，就一直在家里呆著，屬于啃老一族，母親很慣著他，父親常年出差，也沒(méi)時(shí)間管他。

小銘沒(méi)有工作，也沒(méi)有對(duì)象，天天在家，就是吃喝拉撒玩，沒(méi)錢(qián)就管母親要。

這天晚上，小銘的爸爸從外地回來(lái)，想著很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)兒子了，買(mǎi)了很多好吃的給他。

而小銘卻一直在打游戲，連頭也不回，直接跟父親說(shuō)：你自己吃吧，我忙著呢。

父親見(jiàn)狀，扯著小銘的耳朵，說(shuō)道：天天就知道打游戲，你媽給你慣成啥樣了，沒(méi)文化、沒(méi)工作、沒(méi)媳婦的，能不能有點(diǎn)出息??！

小銘甩開(kāi)父親的手，直接把門(mén)反鎖上，繼續(xù)打游戲。

父母也是沒(méi)有辦法了，吃完飯，便回到臥室休息。

直到深夜，母親聽(tīng)到小銘大喊“救命”！跑到小銘房間門(mén)口，怎么也打不開(kāi)門(mén)。

小銘的父母趕緊四處找鑰匙，找了好久才找到，進(jìn)屋一看，小銘滿(mǎn)頭大汗，雙手使勁捂著胸部說(shuō)“疼”，屋里的煙味特別濃。

之后立即撥打了120，可沒(méi)想到還是晚了......

醫(yī)生聽(tīng)到這，反問(wèn)道：他平時(shí)愛(ài)抽煙嗎？

小銘母親說(shuō)，他從小就偷著抽煙，也沒(méi)怎么管他，現(xiàn)在煙癮越來(lái)越大。

尤其是打電腦的時(shí)候，一根接著一根，有時(shí)候手不方便拿煙，就叼著香煙敲鍵盤(pán)。

醫(yī)生了解后，惋惜：長(zhǎng)期大量吸煙，會(huì)讓血管“水泄不通”

小銘每天頻繁，且大量地抽煙，加上這天跟父親吵架，可能導(dǎo)致心情郁悶。

更會(huì)導(dǎo)致血液出現(xiàn)集聚，形成血栓，最終引起心肌梗死。

研究證實(shí)，對(duì)于青年男性來(lái)說(shuō)，吸煙人群可增加7倍的心梗風(fēng)險(xiǎn)。

而尼古丁，作為香煙中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病。

晚上“睡覺(jué)時(shí)”，有三種表現(xiàn)的人，易患心梗！

1、睡覺(jué)時(shí)，大量出汗

出汗，是我們身體的常見(jiàn)現(xiàn)象，一般出汗，都是在過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后比較常見(jiàn)。

通常額頭較多，這與心梗發(fā)作的出汗部位不太一樣。

而在心梗發(fā)作前，身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會(huì)大量出汗，尤其是睡覺(jué)時(shí)，更應(yīng)該提高警惕，可能猝死即將發(fā)生。

2、睡覺(jué)時(shí)，長(zhǎng)期咳嗽

排除感冒引起的咳嗽之外，如果一個(gè)人，長(zhǎng)期在睡覺(jué)的時(shí)候咳嗽，就要注意了，不是肺部問(wèn)題，就是心臟問(wèn)題！

如果是心臟有問(wèn)題，而引發(fā)的咳嗽，一般會(huì)久治不愈；并且很可能是患上了“心源性咳嗽”。

而這種咳嗽，是左心衰的一種早期表現(xiàn)。

3、睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常頭痛

如果一個(gè)人，在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)生頭痛，尤其是偏頭痛，那么可能不是頭部問(wèn)題，而是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題。

偏頭痛和心臟異常，都是自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡的結(jié)果，心梗也會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發(fā)腦血管痙攣所致。

養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心梗，遠(yuǎn)離“3字”，做好4件事

“遠(yuǎn)離3字”

第一字：酒

酒精，會(huì)加速心跳，增加心臟負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心臟疾病。

專(zhuān)家認(rèn)為，每天喝白酒150ml，持續(xù)5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

保護(hù)心臟，要盡量少飲酒，做到滴酒不沾，才是最好。

第二字：悲

悲傷、抑郁的情緒，是心臟的“天敵”。

研究顯示，悲觀的心臟病者死亡率，是樂(lè)觀患者的2倍。

大怒、大悲等波動(dòng)較大，心臟就會(huì)產(chǎn)生劇烈反應(yīng)，甚至有停止跳動(dòng)的可能。

第三字：咸

過(guò)咸食物，含有高鹽，一旦鹽分?jǐn)z入過(guò)多，易導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，加大罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究顯示，高達(dá) 9.5% 的心腦血管代謝死亡與鹽攝入過(guò)多相關(guān)。

做好四件事

第一件：常飲茶，養(yǎng)心安神

經(jīng)常喝點(diǎn)茶水，有益養(yǎng)心安神，保護(hù)心臟健康，是不錯(cuò)的選擇。谷谷丁雙參茶，泡水喝，可安神助眠，強(qiáng)心增免疫，更健康。用人參、尾參、百合、苦蕎、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶飲。

人參，能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣。尾參，質(zhì)柔而潤(rùn)，益五臟，寧心安神，強(qiáng)心、抗衰老，有益心臟健康。百合，養(yǎng)心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)抵抗力?？嗍w，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。谷谷丁，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養(yǎng)心安神。山刺玫花，泡水喝，可滋養(yǎng)心脈，沁人心脾，改善不良情緒。

山刺玫花，是一種野生小玫瑰，香氣濃郁，含有多種揮發(fā)性香氣成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋養(yǎng)心脈。此外，還舒發(fā)體內(nèi)郁氣，改善不良心情，有益心臟健康，亦可促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。經(jīng)常喝上一杯，對(duì)于心臟健康，十分有益。

第二件：睡好子午覺(jué)

晚上十一點(diǎn)前，盡量進(jìn)入睡眠狀態(tài)，切莫熬夜。

一旦，熬夜睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，打亂心臟自然的節(jié)律，易引起竇性心動(dòng)過(guò)速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服。很多人，在熬夜時(shí)，會(huì)突發(fā)心臟疾病，甚至猝死。

中醫(yī)講，中午，是養(yǎng)護(hù)心臟的黃金時(shí)間?，F(xiàn)代研究也表明，午睡半小時(shí)者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強(qiáng)體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此，午休時(shí)刻，小睡一會(huì)吧。

第三件：戒煙酒，減負(fù)擔(dān)

吸煙，會(huì)引起血管收縮或痙攣，血流阻力增大，造成血管壁的損傷，血液粘度增加，促使心臟病的出現(xiàn)。

國(guó)內(nèi)專(zhuān)家認(rèn)為，每天喝白酒150ml，持續(xù)5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

所以，保護(hù)心臟健康，一定要戒煙酒，越早越好。

第四件：常按揉，強(qiáng)心臟按揉內(nèi)關(guān)穴，可強(qiáng)心，調(diào)節(jié)心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。內(nèi)關(guān)穴，位于手腕的橫紋之上2寸。

用左手拇指指尖，按右內(nèi)關(guān)穴，其食指或中指，外關(guān)穴，向內(nèi)對(duì)按20—30次，然后換手做。

按揉勞宮穴，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。

勞宮穴，在手掌心，握拳屈指時(shí)，中指尖處。

右手拇指指腹，點(diǎn)按于左手勞宮穴上，按而揉之，產(chǎn)生局部酸脹痛感，并活動(dòng)左手手指，以加強(qiáng)指壓的感覺(jué)，左右交替，反復(fù)操作。

按揉神闕穴，可斂心靜氣、安然入睡，保護(hù)心臟。

神闕穴，即肚臍。

睡前，用食指，按壓 5~7 分鐘，即可。