腦梗，可以稱為是危害中老年人健康的“頭號(hào)殺手”！相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，腦梗每年要奪去500萬人的生命。

并且，腦梗往往有突發(fā)性的特點(diǎn)，讓人措手不及。

三伏天，腦梗高發(fā)，出現(xiàn)4個(gè)多，可能是腦梗信號(hào)：

1、麻木多

在腦梗發(fā)生前，可能你沒有什么明顯的不適，不痛不癢，但是會(huì)感覺身體有麻木的情況出現(xiàn)，可能開始的時(shí)候是局部的麻木，但是隨著病情的發(fā)展，這種麻木的癥狀會(huì)有所增加，陸續(xù)的出現(xiàn)比如臉麻、舌頭麻、手麻等。

如果你發(fā)現(xiàn)自己身體麻木的地方越來越多，甚至一側(cè)肢體都出現(xiàn)了麻木的感覺，應(yīng)注意是腦梗要發(fā)作了。

2、哈欠多

哈欠是人體疲倦，缺少睡眠的一種表現(xiàn)，但是明明晚上睡的很好，但是白天不停的打哈欠，犯困這時(shí)警惕腦梗的發(fā)生。

劇統(tǒng)計(jì)，80%的腦?；颊叨紩?huì)出現(xiàn)不停的大哈欠，嗜睡，甚至是流口水的表現(xiàn)，最好盡早做個(gè)腦CT檢查。

3、頭暈多

腦梗的主要病理就是大腦堵塞，導(dǎo)致組織因缺氧，缺血而軟化，死亡、

腦部血管堵塞，腦供血不足就會(huì)出現(xiàn)頭暈，這種頭暈可能是一次性的，所以很容易被忽視。

而當(dāng)頭暈的次數(shù)越來越多，持續(xù)的加重，可能是腦梗已經(jīng)在嚴(yán)重的發(fā)展。

4、眼花多

中老年人多會(huì)出現(xiàn)視力減退，模糊，有重影的表現(xiàn)，可能是年齡增長(zhǎng)，或是白內(nèi)障等都會(huì)出現(xiàn)視力問題，所以人們的重視程度降低。

但是腦?；颊?，也會(huì)出現(xiàn)視力下降，或是出現(xiàn)一次性的黑蒙，視野缺陷等問題，最好檢查一下，以防萬一的發(fā)生。

5、口水多

很多人將睡覺流口水當(dāng)成是睡的香的表現(xiàn)，其實(shí)流口水也可能是腦梗的信號(hào)。

尤其是老年人，如果最近一段時(shí)間，白天出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，睡覺時(shí)還多流口水，應(yīng)盡早做個(gè)腦CT，查一下腦血管。

防腦梗，吃“2紅”：

1、番茄

番茄中所含番茄紅素，具有結(jié)合人體膽固醇代謝物生物堿的作用，可以抑制冠心病，心絞痛，有抗氧化，保護(hù)心臟的作用功效。

女士平時(shí)多吃點(diǎn)番茄也很好，可以補(bǔ)充維生素c。

2、蘋果

蘋果是一種很普通的水果，經(jīng)常被大家忽略，其實(shí)蘋果是極佳的“降脂果”！蘋果含有豐富的果膠，可以降低人體內(nèi)血膽固醇水平，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。所以，每天食用一個(gè)蘋果可以達(dá)到很好的降膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的效果。

蘋果連皮吃降脂效果更好，但是，由于蘋果富含糖類，所以糖尿病患者不宜過多食用。

防腦梗，吃“3黃”：

三黃：紫蘇仁油、玉米、胡蘿卜

紫蘇仁油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，α-亞麻酸含量可高達(dá)66.7%左右，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是體內(nèi)三烯前列腺素的前體，被稱為血管清道夫，能有效清除血液垃圾。

每天食用一點(diǎn)紫蘇仁油，增加α-亞麻酸的補(bǔ)充，可以將體內(nèi)多余的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解并通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內(nèi)脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達(dá)到清血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及腦梗、心梗等心腦血管疾病的作用。

玉米在日常生活中最常見，大到農(nóng)田超市，小到地?cái)傂∝湣ｋm說很普遍，但它的確是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是其富含膳食纖維，能刺激腸的蠕動(dòng)，對(duì)于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、便秘的人群有很好的醫(yī)療保健作用；

同時(shí)，玉米還富含亞油酸，它能幫助人體將脂肪和膽固醇正常代謝掉，不會(huì)沉積在血管壁上。建議平時(shí)可以常吃，在吃的時(shí)候盡量吃最新鮮的玉米。

胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。

經(jīng)常食用胡蘿卜，可以達(dá)到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。

注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。